Kuinka pysäyttää vuotava nenä (rinorrhea) nopeasti

Me kaikki tiedämme kuinka ärsyttävä vuotava nenä voi olla. Etsimme ikuisesti tehokkaita kotihoitoja, jotka voivat auttaa estämään tippuvan nenän. Viime kerralla, kun olin alhaalla kylmässä kylmässä, ei kestänyt kauan käyttää puhelinta ja aloittaa Googlen hakemista korjaustoimenpiteisiin, TOIMIVAT OIKEUSKEINOT! Joten, mitä tein? Aloin tarkistaa kaikkia korjaustoimenpiteitä ja päätin sitten kokeilla niitä kaikkia! Olen uskovainen luonnollisiin lääkkeisiin, ja käytän niitä usein sen sijaan, että turvautuisin käsikauppalääkkeisiin. Tässä ovat kokeilemani vuotavat nenän vuoteet Kirjoita heidät muistiin, sillä he varmasti auttavat sinua synkänä päivänä.

Nuha - 10 parasta korjaustoimenpidettä

1. Eteeriset öljyt
2. Suolavesi
3. Höyry
4. Inkivääri
5. Valkosipuli
6. Kurkuma
7. Eukalyptusöljy
8. Omenasiiderietikka
9. Hunaja ja sitruuna
10. Sinappiöljy
11. Neti Pot

1. Eteeriset öljyt vuotavalle nenälle

Tarvitset

• 3 tippaa piparminttuöljyä
• 5 tippaa laventeliöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita eteeriset öljyt ja levitä rintaan, kaulaan ja nenän siltaan.
2. Jätä se päälle.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä uudelleen kahdesti tai kolmesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Piparminttuöljy sisältää mentolia, joka dekongestoi rinnan ja ohentaa limaa siten, että se voidaan helposti poistaa kehosta (1). Laventeliöljy on antibakteerinen ja sienilääke, ja se voi hoitaa infektiota, joka saattaa aiheuttaa vuotavan nenän. Se myös rauhoittaa aisteja (2).

Takaisin sisällysluetteloon

2. Suolavettä vuotavalle nenälle

Tarvitset

• 1 1/2 teelusikallista suolaa
• 2 kuppia lämmintä vettä
• Tiputin

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää suola veteen ja sekoita hyvin.
2. Käytä tiputinta näiden suolaliuospisaroiden antamiseen nenääsi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä muutaman kerran päivässä, kunnes saat helpotusta vuotavasta nenästä.

Miksi tämä toimii

Suolavesi ohentaa limaa, mikä helpottaa kehon karkottamista nopeammin. Se auttaa myös puhdistamaan nenäkäytävät ärsyttävistä aineista (3).

Video siitä, kuinka suolavesi auttaa parantamaan vuotavaa nenää

Takaisin sisällysluetteloon

3. Höyry vuotavalle nenälle

Tarvitset

• Kulho kuumaa vettä
• Suuri pyyhe

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pidä pyyhe pään päällä ja hengitä höyry kuumavesikulhosta.
2. Jatka tätä 10 minuuttia. Puhalla sitten nenäsi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kolme tai neljä kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Höyryn lämpö hajottaa liman, joka antaa sinulle tukkeutuneen nenän tunteen (4). Kun puhaltaa nenääsi, tämä kertynyt limaa tulee helposti ulos.

Takaisin sisällysluetteloon

4. Inkivääri vuotavalle nenälle

Tarvitset

• Inkivääri
• Suola

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Raasta inkivääriä ja lisää ripaus suolaa ja purista se pois.
2. Voit myös keittää tuoretta inkivääriä ja juoda sitä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Pureskele inkivääriä useita kertoja päivällä.

Miksi tämä toimii

Tiedämme kaikki, että inkiväärillä on antioksidantteja, jotka voivat parantaa lukemattomia sairauksia. Sillä on myös antiviraalisia ja antifungaalisia ominaisuuksia, jotka pääsevät juuriin ja karkottavat vuotavan nenän (5).

Takaisin sisällysluetteloon

5. Valkosipuli vuotavalle nenälle

Tarvitset

Pienet valkosipulinkynsi

Mitä sinun täytyy tehdä

Pureskele valkosipulinkynsi ja nielaise se saadaksesi helpotusta vuotavasta nenästä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Pidä kolmesta neljään pientä neilikkaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Valkosipuli lämmittää kehoasi ja antaa sinulle valtavan helpotuksen vuotavasta nenästä. Siinä olevalla allisiinilla on antiviraalisia, antibakteerisia ja sienilääkkeitä, jotka tappavat mikrobit aiheuttaen vuotava nenäoireet (6).

Takaisin sisällysluetteloon

6. Kurkuma vuotavalle nenälle

Tarvitset

• 1 tl kurkumajauhetta
• 1 kuppi pellavaöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

Liota kurkumajauhetta kupilliseen pellavaöljyä ja hengitä savua. Käytä mieluiten juuri jauhettua kurkumajauhetta.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Kurkuma on vastalääke leikkauksiin ja haavoihin myös tekemällä ihmeitä pysäyttämällä vuotava nenä. Pieni ripaus kurkumajauhetta on täynnä antiviraalisia, antibakteerisia, anti-inflammatorisia ja jopa antioksidanttisia ominaisuuksia (7). Tämä löysää limaa ja tekee sinusta tuntuu vähemmän ärtyisältä.

Takaisin sisällysluetteloon

7. Eukalyptusöljy vuotavalle nenälle

Tarvitset

• Eukalyptusöljy
• Nenäliina

Mitä sinun täytyy tehdä

Naputa vain muutama tippa eukalyptusöljyä henkiin ja hengitä se läpi päivän rauhoittamaan kylmän ja vuotavan nenän oireita.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tätä joka päivä, kunnes vuotava nenä häviää.

Miksi tämä toimii

Eukalyptusöljyn antiviraaliset ja antimikrobiset ominaisuudet ja niiden hyödyt kylmäoireille ovat hyvin tunnettuja. Tällä voimakkaalla eteerisellä öljyllä on myös tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia (8, 9).

Takaisin sisällysluetteloon

8. Omenasiiderietikka vuotavalle nenälle

Tarvitset

• 2 tl omenaviinietikkaa
• 1 tl hunajaa
• 1/2 tl kanelijauhetta
• Lasillinen lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää etikka, hunaja ja kaneli lasilliseen vettä ja sekoita hyvin.
2. Juo tämä, kun se on vielä lämmin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Ota tämä juoma kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Omenasiiderietikan antibakteeriset ja viruslääkkeet ovat hyödyllisiä vuotavan nenän hoidossa. Sillä on myös antihistamiinivaikutuksia kehoon. Tämä ominaisuus osoittautuu hyödylliseksi, kun vuotava nenä johtuu allergisesta reaktiosta (10).

Takaisin sisällysluetteloon

9. Hunaja ja sitruuna

Tarvitset

• 1 rkl hunajaa
• 3-4 tippaa tuoretta sitruunamehua
• Lasillinen haaleaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

Sekoita hunaja ja sitruunamehu veteen ja juo tämä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo tätä vettä kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Hunajan antimikrobinen aktiivisuus toimii synergistisesti sitruunan kanssa nenän infektiota aiheuttavien mikrobien hoitamiseksi. Hunaja vähentää myös nenäkäytävien tulehdusta (11, 12).

Takaisin sisällysluetteloon

10. Sinappiöljy

Tarvitset

Sinappiöljy

Mitä sinun täytyy tehdä

Kuumenna rkl sinappiöljyä, kunnes se on hiukan lämmin, ja laita varovasti muutama tippa sieraimiin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä aamulla ja illalla, kunnes nuha-oireet häviävät.

Miksi tämä toimii

Tämä öljy on rikastettu antibiootti- ja viruslääkkeillä, jotka alkavat toimia nopeasti (13). Se toimii sekä kylmän poistamisessa että vuotavan nenän oireiden lievittämisessä.

11. Neti Pot

Tarvitset

• Netipannu
• Suodatettu vesi tai suolaliuos

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää liuos netipannuun.
2. Kaada liuos nettipannusta yhden sieraimen läpi ja ulos toisesta.

Miksi tämä toimii

Netipannu auttaa puhdistamaan limaa nenästäsi.

Takaisin sisällysluetteloon

Edellä luetellut korjaustoimenpiteet eivät vain tarjoa helpotusta vuotavasta nenästä, vaan auttavat myös lievittämään muita yleisiä kylmäoireita. Mitä teet, kun sinulla on vuotava nenä? Jaa vinkkisi kanssamme alla olevassa kommenttiosassa.

UKK

1. Mikä aiheuttaa vuotavan nenän?

Nuha tai nuha voi johtua seuraavista syistä:

• Flunssa
• Flunssa
• Heinänuha
• Allergiat
• Raskaus
• Vasomotorinen nuha

Näistä kylmä tai flunssa on yleisin syy nuhaan tai nuhaan (14).

2. vuotavan nenän merkit ja oireet

Tärkein oire vuotaneesta nenästä on ylimääräinen limaa, jota syntyy nenäkäytävissä ja joka todennäköisesti tippuu jopa sieraimista. Tämä ylimääräinen lima estää nenäkäytävät, mikä vaikeuttaa hengittämistä nenän läpi. Muita oireita ovat:

• Päänsärky
• Kasvojen kipu
• Aivastelu
• Nenäverenvuoto

Kurkkukipu tai korvatulehdus voi kehittyä, jos tartunnan saanut lima kulkee korvakäytäviin tai takaisin kurkkuun.

3. Kuinka korjata lasten vuotava nenä kotona?

Voit käyttää mitä tahansa yllä luetelluista yksinkertaisista kotihoidoista hoitamaan lapsesi vuotavaa nenää. Näitä korjaustoimenpiteitä on turvallista käyttää lapsille ja aikuisille.

4. Ennalta ehkäisevät toimenpiteet vuotavan nenän välttämiseksi

Suorita nämä toimenpiteet välttääksesi ärsyttävää tippuvaa nenää etenkin talvella.

• Pysy kaukana allergeeneista
• Peitä nenä, suu ja niska villahuivilla, kun suuntaat ulkona talvien aikana
• Kuiva ilmapiiri kotona voi myös laukaista vuotavan nenän. Käytä kostutinta
• Pidä kehosi hydratoituna. Juo runsaasti vettä - vähintään 10 lasillista päivässä
• Säilytä terveellinen ruokavalio