Kotilääkkeet lämpöhalvauksen (auringonpistoksen) hoitoon

Paistuva kesä aurinko voi aiheuttaa lämpöhalvauksen jopa terveellä ihmisellä. Lämpö näyttää vain imevän kaiken energianne, mikä saa sinut tuntemaan heikkouden ja uneliaisuuden. Äärimmäistä kuivumista voi esiintyä, ja tämä lämpöhalvaus voi helposti edetä sairaudeksi, joka kestää vaadittua kauemmin. Jos sinä tai joku tuntemanne kärsii lämpöhalvauksesta, käytä tässä artikkelissa mainittuja korjaustoimenpiteitä nopeaan helpotukseen.

Lämpöhalvausta kutsutaan myös auringonpistoksi ja se on melko yleinen kesäkuukausina. On tärkeää ymmärtää tämän syy ja osata myös tunnistaa oireet. Näin voit valita oikean lääkkeen sen hoitoon.

Ennen kuin tutkitaan lämpöhalvauksen kotihoitoratkaisuja, tutkitaan syyt ja oireet.

Mikä aiheuttaa lämpöhalvauksen?

Kehomme nesteet ovat vastuussa kehon lämpötilan ylläpitämisestä kuumilla sääolosuhteilla. Keho hikoilee vapauttaakseen ylimääräisen lämmön ja jäähtyessään, kun se altistuu lämmölle pidempään. Kun keho menettää riittävästi nesteitä (nesteytys), koemme kuivumista ja lämpöhalvausta. Tämä lämmön uupumus voi helposti edetä hengenvaaralliseen tilaan, jossa ruumiin lämpötila voi nousta jopa 105 Fahrenheitasteeseen ja aiheuttaa neurologisia vaurioita. Lämpöhalvaus voi johtua kahdesta syystä -

• Kehon harjoittaminen kuumissa sääolosuhteissa, esimerkiksi urheilun harjoittaminen lämpimässä useita tunteja
• Vanhemmilla ihmisillä, lapsilla ja sairailla ihmisillä on yleensä vaikeuksia säätää kehon lämpötilaa. He saattavat kärsiä lämpöhalvauksesta alttiina korkeille lämpötiloille, jopa ilman fyysistä aktiivisuutta (1, 2).

Lämpöhalvaus voidaan torjua helposti kiinnittämällä huomiota seuraaviin oireisiin.

Lämpöhalvauksen merkit ja oireet

Muutama varoitusmerkki osoittaa lämpöhalvauksen alkamisen. Nämä ovat seuraavat:

• Korkea ruumiinlämpö (104 Fahrenheitastetta ja enemmän)
• Pahoinvointi ja oksentelu
• Päänsärky
• Huimaus ja heikkous
• Huuhdeltu iho
• Nopea hengitys ja lisääntynyt syke
• Lihaskrampit ja vatsakrampit
• Hikoilun puute tai voimakas hikoilu

Lämpöhalvaus alkaa näiden varoitusmerkkien ilmaantumisen jälkeen ja oireet ovat yleensä neurologisia. Potilas voi kokea:

• Ärsyttävyys
• Harhaluulot ja aistiharhat
• Outoja käyttäytymismuutoksia
• Kohtaukset

Lämpöhalvaus voi edetä jopa koomaan. Siksi näitä merkkejä ja oireita ei pidä jättää huomiotta ja ne on käsiteltävä mahdollisimman pian. Tässä ovat parhaat keinot, joita voit käyttää lämpöhalvauksen hoitoon ja oireiden lievittämiseen.

Kotihoito lämpöhalvauksen hoitoon

1. Kirnupiimä
2. Kylmä kylpy
3. Kiinalainen lääketiede
4. Eteeriset öljyt
5. Sipuli mehu
6. Tamarind-mehu
7. Korianterivesi
8. Omenasiiderietikka
9. Santelipuu liitä

1. Kirnupiimä lämpöhalvaukseen

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 2 rkl jogurttia
• Lasi vettä
• Ripaus suolaa
• Ripaus kuminajauhetta (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita jogurtti vedellä.
2. Lisää suola ja kumina-jauhe ja sekoita hyvin.
3. Juo tämä jäähdytettynä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo 1-2 lasia kirnupiimää joka päivä kesäisin.

Miksi tämä toimii

Veden ollessa tärkein ainesosa, tämä virkistävä juoma kosteuttaa ja jäähdyttää kehoa. Se sisältää myös probiootteja, proteiineja, mineraaleja ja vitamiineja, jotka täydentävät kehon vaatimuksia näille (2).

Takaisin TOC: hen

2. Kylmä kylpy lämpöhalvaukseen

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• Kylmä vesi
• Kylpyamme

Mitä sinun täytyy tehdä

Liota kylpyammeessa, joka on täynnä viileää vettä, ja pysy siellä 15-20 minuuttia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tämä on ensiapu ja sitä voidaan käyttää ennen kuin potilas voidaan viedä sairaalaan hoitoon.

Miksi tämä toimii

Tämä hoito on