Kuinka käyttää kookosöljyä hilseen

Hilse on yleinen päänahan tila, jota kohtaavat kaiken ikäiset ihmiset ympäri maailmaa. Se on pohjimmiltaan kuolleen ihon liiallinen irtoaminen päänahasta ja johtuu erittäin rasvaisesta, kuivasta tai tartunnan saaneesta päänahasta. Tutkimusten on vielä määritettävä hilseen tarkka syy, eikä tilalle ole olemassa pysyvää parannuskeinoa. On kuitenkin tapoja hallita ja minimoida ongelma.

Kookosöljy, joka uutetaan kypsien kookospähkinöiden lihasta, sisältää runsaasti vitamiineja ja rasvahappoja. Nämä ravitsevat päänahkaa ja poistavat talin kertymisen. Sen antimikrobiset ominaisuudet yhdistettynä läpäisevään ja ravitsevaan luonteeseen tekevät siitä yhden parhaista hiustenhoitoratkaisuista. Tässä artikkelissa kerromme, kuinka kookosöljyä käytetään hilseen.

Mitkä ovat hilseen syyt?

Hilseelle on monia syitä. Kuiva ympäristö voi työntää päänahan ylikierrokseen, jolloin se tuottaa liikaa sebumia, luonnollista öljyä päänahkaasi. Liian suuri sebum on taipumus tukkia huokoset ja houkutella mikrobeja, mikä johtaa hilsettä aiheuttaviin infektioihin. Toinen syy tähän tilaan on herkkyys Malassezia-sienelle.

Vaikka se esiintyy luonnollisesti kaikkien päänahassa, se aiheuttaa ärsytystä joillekin ihmisille kasvamalla käsistä ja ruokkimalla talia.

Hiivan herkkyys, kuiva iho, ei tarpeeksi shampoota ja ruokavaliosi ovat myös tekijöitä, jotka voivat johtaa hilseen.

Onko kookosöljy hyvä hilseelle: mitä tiede sanoo?

Kookosöljy on rikastettu välttämättömillä E- ja K-vitamiineilla, proteiineilla, lauriinihapolla, kapriinihapolla jne. Se tunkeutuu helposti hiusakseleihin ja päänahkaan ja antaa syvä kosteuttavan, kosteuttavan ja hoitavan vaikutuksen (1).

Kookosöljyllä on antimikrobisia ja sienilääkkeitä (2), (3). Nämä ominaisuudet voivat auttaa vähentämään ja ehkäisemään hilseä. Neitsyt kookosöljy voi tunkeutua hiusakselin läpi ja hajottaa sienien solut (4). Tämä voi estää hilseen kokonaan.

Se myös korjaa ehkäisee halkeamia, hiusten vaurioitumista, hiusten menetystä ja kaljuuntumista. Kookosöljy auttaa parantamaan luonnollista hiusväripigmenttiä (5). Se toimii myös hoitoaineena, pitäen hiuksesi kosteutettuna. Kuiva päänahka on yksi hilsettä aiheuttavista tekijöistä. Kookosöljyn käyttö kosteuttaa päänahkaa ja pitää hilse loitolla.

Tutkimus osoittaa, että kookosöljy voi vähentää proteiinien menetystä hiuksista (1). Proteiini on pääasiassa mitä hiuksesi on valmistettu. Hiusten proteiinihäviön vähentäminen tekee siitä vahvan.

Voit yksinkertaisesti levittää kookosöljyä hiuksillesi. On kuitenkin olemassa menetelmiä, jotka voivat auttaa sinua saamaan öljyn maksimaaliset edut. Noudata alla olevia ohjeita hilsen luonnolliseen hoitoon kookosöljyllä.

Kuinka käyttää kookosöljyä hilseen

1. Syvä hoito kookosöljyllä

Koska kookosöljy voi tunkeutua hiusakseliin, se on yksi parhaista korjaustoimenpiteistä kuivien, vaurioituneiden ja liikakäsiteltyjen hiusten hoidossa. Syvä hoitohoito kosteuttaa hiuksiasi samalla päästä eroon hilseestä. Tee tämä vähintään kerran viikossa ongelman hallitsemiseksi.

Ainekset

• 2-3 rkl kookosöljyä (hiusten pituudesta riippuen)
• Suihkuhattu / Lämmin pyyhe
• Leveä hammastettu kampa

Menettely

1. Pese hiuksesi shampoolla. Älä kunnosta.
2. Leikkaa hiuksesi leveällä hammastetulla kammalla vielä hiukan kostealla. Hiero kookosöljyä kämmenten väliin ja aloita sen levittäminen hiuksillesi.
3. Varmista, että peität päänahka ja kaikki hiukset juurista vihjeisiin.
4. Laita hiuksesi ylös ja peitä se suihkukorkilla tai kääri se lämpimään pyyhkeeseen (voit lämmittää pyyhkeen kuivausrumpulla). Lämmin ilmakehä suihkukorkin tai pyyhkeen sisällä mahdollistaa maksimaalisen tunkeutumisen.
5. Anna sen istua vähintään 30 minuuttia. Voit myös jättää öljyn yön yli ja pestä sen pois aamulla.
6. Pese hiuksesi hyvin shampoolla ja varmista, että öljystä ei jää jäljelle.

2. Kuuma öljyhieronta kookosöljyllä

Hilsehiutaleita voi muodostua, kun päänahka on liian kuiva. Hiusten hieronta kookosöljyllä paitsi jakaa öljyn tasaisesti, mutta myös kosteuttaa päänahkaa ja auttaa myös parantamaan verenkiertoa (6). Nämä vaikutukset puolestaan ​​auttavat vähentämään hilsettä. Hieronta puhdistaa myös öljyn tai lian kertymisen.

Ainekset

2-3 rkl kookosöljyä (hiusten pituudesta riippuen).

Menettely

1. Kuumenna kookosöljy liedellä. Älä tee sitä liian kuumaksi; sinun pitäisi pystyä koskettamaan sitä kuumennuksen jälkeen.
2. Kasta sormesi öljyyn ja hiero niitä niiden avulla päänahkaan.
3. Hiero päänahkaa 10-15 minuuttia, kunnes olet peittänyt kaikki osat.
4. Käytä jäännösöljyä hiusten päällystämiseen.
5. Anna sen istua 30 minuuttia ja pese se sitten hyvällä shampoolla.

3. Kookosöljy ja sitruunamehu

Päänahan pH-arvo on 5,5, kun taas hiusten happama pH-arvo on 3,46, ja sitä on ylläpidettävä pitämään päänahka ja hiukset ravittuina (7), (8). Shampoot ja hoitoaineet sisältävät ainesosia, jotka voivat nostaa pH-tasoa, mikä voi aiheuttaa päänahan infektioita, kuten hilse.

Sitruunamehussa oleva sitruunahappo voi auttaa ylläpitämään hiusten pH-tasoa (7). Sitruunassa olevalla C-vitamiinilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa suojaamaan päänahkaa infektioilta (9). Tämä yhdessä kookosöljyn kanssa on loistava ratkaisu hilseelle.

Ainekset

• 2 rkl kookosöljyä
• 1 tl sitruunamehua

Menettely

1. Sekoita edellä mainitut ainesosat ja levitä seos päänahkaasi ja hiuksiisi.
2. Hiero sitä muutaman minuutin ajan ja anna vaikuttaa 20-30 minuuttia.
3. Pese se pois shampoolla.

Huomautus: Sitruunan sitruunahappo voi olla liian hapan hiuksillesi, ja sitä tulisi käyttää yhdessä öljyn tai veden kanssa, ei tiivistetyssä muodossa.

4. Kookosöljy ja jojobaöljy

Jojoba on luonnollinen vahaesteri, joka auttaa korjaamaan vaurioitunutta ihoa sieni-infektioista, kuten seborrooinen dermatiitti, joka on raskaampi hilse (10). Se on samanlainen kuin päänahkaasi tuottama tali ja auttaa kosteuttamaan kuivia hiuksia ja stimuloimaan hiusten kasvua (11). Sillä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka rauhoittavat päänahkaa (12), (13). Jos sinulla on kuiva päänahka, tämä kookos- ja jojobaöljyyhdistelmä sopii täydellisesti hilseesi.

Ainekset

• 1 osa kookosöljyä
• 1 osa jojobaöljyä

Menettely

1. Sekoita öljyt astiassa ja levitä seos päänahalle ja hiuksille.
2. Hiero öljy päänahkaan liuottamaan kaikki tali. Hiero muutaman minuutin ajan, kunnes peität koko päänahan alueen.
3. Peitä hiuksesi suihkukorkilla tai lämpimällä pyyhkeellä.
4. Anna öljyn istua hiuksissasi vähintään 30 minuuttia.
5. Pese pois hyvällä shampoolla. Jos sinulla on öljyinen päänahka, ohita hoitoaine.

5. Kookosöljy ja rosmariiniöljy

Rosmariiniöljyllä on sienilääkeominaisuuksia, joiden on raportoitu auttavan vähentämään hilsettä (14). Sillä on myös antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia (15). Nämä ominaisuudet voivat suojata päänahkaa vaurioilta ja rauhoittaa kutinaa. Yhdessä kookosöljyn kanssa se on täydellinen ratkaisu hilseen hoitoon, joka on aiheuttanut ärsytystä ja tulehdusta naarmuilta.

Ainekset

• 2-3 rkl kookosöljyä
• 3-5 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä

Menettely

1. Lisää muutama tippa rosmariinin eteeristä öljyä kookosöljyyn.
2. Levitä seos päänahkaasi ja hiuksiisi hieromalla päänahkaasi samalla tavalla kuin sinäkin.
3. Peitä hiukset suihkukorkilla tai lämpimällä pyyhkeellä ja anna niiden vaikuttaa vähintään 30 minuuttia.
4. Pese hiuksesi shampoolla.

Sinulla on se - viisi erilaista tapaa, jolla voit käyttää kookosöljyä hilseongelman hallintaan. On kuitenkin pidettävä mielessä tiettyjä asioita.

Kookosöljyn sivuvaikutukset

Vaikka kookosöljyn paikallisen käytön yhteydessä ei ole paljon sivuvaikutuksia, sinun on varmistettava, että et ole allerginen sille. Jos olet, kookosöljyn levittäminen hiuksiin voi olla haitallisia vaikutuksia. Kaupallisella kookosöljyllä on monia muita sivuvaikutuksia, jotka voit tarkistaa täältä.

Kokeile näitä helppoja DIY-ratkaisuja kookosöljyllä hilsen hoitoon. Jos hilse on itsepäinen, ota yhteyttä ihotautilääkäriin sopivan hoidon saamiseksi.

15 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Mineraaliöljyn, auringonkukkaöljyn ja kookosöljyn vaikutukset hiusten vaurioihin, Journal of Cosmetic Science, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Neitsytkookosöljyn ja sen keskiketjuisten rasvahappojen antimikrobiset vaikutukset Clostridium Difficile -lehdessä, Journal of Medical Food, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24328700

• Kookospähkinäöljyn mikrobilääkkeet in vitro Candida-lajeilla Ibadanissa, Nigeriassa, Journal of Medicinal Food, Us National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17651080

• Antifungaalisten aineiden lisäämisen vaikutus kudoshoitoaineen fysikaalisiin ja biologisiin ominaisuuksiin: In-vitro -tutkimus, Advanced Pharmaceutical Bulletin, Yhdysvaltain lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5651072/

• Etnofarmakologinen tutkimus hiusten ja päänahan hoitoon käytetyistä kotihoitomenetelmistä ja niiden valmistusmenetelmistä Länsirannalla-Palestiinassa, BMC: n täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Standardoitu päänahan hieronta johtaa lisääntyneeseen hiusten paksuuteen indusoimalla venytysvoimia ihon papilla-soluihin ihonalaisessa kudoksessa, Open Access Journal of Plastics Surgery, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Shampoot ja hoitoaineet: Mitä ihotautilääkärin tulisi tietää, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Ihon ja hiusten hoitoon tarkoitettujen kylpysaippuoiden ja shampooten Ph: n arviointi, Indian Journal of Dermatology, USKansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveyslaitokset.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4171909/

• C-vitamiinin rooli ihon terveydelle, MDPI-ravintoaineet, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Joidenkin kasviöljyjen paikallisen käytön tulehdusta ja ihoa estävät vaikutukset, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Jojobaöljy: uusi paistoprosessi, biolääketieteellisen tekniikan ja biotieteiden trendit.

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf?

• Jojoba dermatologiassa: tiivis katsaus. Giornale italiano di dermatologia e venereologia, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

• Katsaus kasvien merkitykseen, bioteknologisiin näkökohtiin ja jojobakasvien viljelyhaasteisiin, biologinen tutkimus, Yhdysvaltain lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571488/

• Rosmariiniöljyn, basilikaöljyn, coleusöljyn hilseentoiminnan tutkimiseksi yli seleenisulfidin, Journal of Pharmaceutical and BioSciences.

  www.jpbs-online.com/issueforpublication.aspx?Article=JPBS_6_2018

• Rosmariinin (Rosmarinus officinalis, L.) antioksidantit ja antimikrobiset ominaisuudet: Katsaus, lääkkeet, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165352/