Kuinka ja milloin levittää öljyä ayurvedan mukaan

Ayurveda on ollut pitkäaikainen orgaaninen ja kokonaisvaltainen hoito moniin ongelmiin. Se voi auttaa estämään khalitya (hiusten putoaminen). Yksi Ayurvedin luotetuimmista tavoista estää hiustenlähtö on säännöllinen öljyhieronta. Tässä artikkelissa tarkastelemme oikeaa tapaa levittää öljyä Ayurvedan mukaan. Syvennämme myös sen etuja hiuksille, prosessille ja kenelle ei pitäisi mennä. Lue lisätietoja.

Öljyhieronta Ayurvedan mukaan

Öljyn levittämistä hiusten ja päänahan terveyden parantamiseksi kutsutaan Shiro-abhyangaksi. Abhyangaa on käytetty ayurvedisessa hoidossa iän myötä ja se on osa dinacharyaa (1). Se on kokonaisvaltainen lähestymistapa hiusten vaurioiden parantamiseen ja korjaamiseen. Tässä on muutama termi, joista sinun on oltava tietoinen.

• Abhyanga: Öljyhieronta koko vartalolle, pää mukaan lukien.

• Shiro-Abhyanga: Pään hieronta, jonka tarkoituksena on vähentää kehon stressiä ja lisätä keskittymistasoja.

• Murdha Taila: Öljyä pidetään pään ajan hieronnan jälkeen.

Katsotaan nyt hiusten ja päänahan öljyttämisen etuja.

Öljyn levittämisen edut päänahkaan ja hiuksiin

Ayurvedan mukaan öljyn levittämisellä päänahkaan ja hiuksiin on monia etuja (2).

1. Se poistaa stressin koko kehosta.

1. Se ravitsee ja vahvistaa hiuksia heti juurista.

1. Se pitää hiukset pitkinä, kiiltävinä ja tummina.

1. Se pitää päänahan puhtaana torjumalla päänahan infektioita.

1. Se estää hiustenlähtöä (vaikka se olisi vakava).

1. Se stimuloi hiusten kasvua.

1. Se auttaa sinua pääsemään eroon kemikaalien, kuten hiusvärien, haitallisista vaikutuksista.

Öljyn hieronta päähän voi auttaa lievittämään päänsärkyä ja auttamaan hyvät yöunet. Se voi myös auttaa vähentämään kasvojen ryppyjä.

Voit hyötyä ayurvedisesta öljyhieronnasta tekemällä sen oikeaan aikaan ja seuraamalla oikeaa prosessia.

Oikea tapa levittää öljyä

Ayurvedan mukaan paras tapa levittää öljyä on seuraava:

1. Voit seistä, istua tai makaamaan.

1. Hieronta tulee tehdä aikaisin aamulla.

1. Lämmitä öljy.

1. Hiero hiuksiasi samaan suuntaan kuin säikeet ovat kasvaneet.

1. Abhyanga alkaa pään hieronnalla. Levitä öljyä päänahkaan. Hiero päänahkaa varovasti kämmenillä ja sormien tasaisilla osilla. Älä hiero sormenpäilläsi. Hiero päätäsi pyörivin liikkein.

1. Hiero päätäsi päivittäin.

1. Tämän prosessin seuraaminen kestää noin 95 sekuntia, ennen kuin öljy ravitsee hiusrakkuloita.

Ayurveda käyttää tiettyjä öljyjä ratkaistakseen tiettyjä kysymyksiä. Niistä keskustellaan seuraavassa osassa.

Ayurvediset öljyt

Seesamiöljyä käytetään estämään hiusten ennenaikainen harmaantuminen (1).

Bhringraj-öljyä ja Brahmi-öljyä käytetään edistämään hiusten kasvua ja estämään hiusten menetystä.

Sinappiöljyä tai kookosöljyä tulisi käyttää säännöllisesti ravitsemaan karvatupet ja vahvistamaan aivokuorta, kynsinauhaa ja hiuskuitua (3).

Neem-öljy auttaa puhdistamaan päänahan likasta, kertymästä, hilseestä ja täistä (4), (5).

Manteliöljyllä on pehmittäviä ominaisuuksia (6). Siten se hoitaa hiuksia ja parantaa hiusten kasvua.

Kenen tulisi välttää tätä hoitoa? Ota selvää seuraavasta osiosta.

Kenen tulisi välttää sitä?

Tämä muinainen kokonaisvaltainen hoito auttaa edelleen monia ihmisiä, joilla on erilaisia ​​ongelmia. Nyt kun tiedät, mitä ja mitä ei ja Ayurvedan monia etuja, harkitse sitä hiusongelmiesi kannalta. Se auttaa varmasti hiusongelmissasi.

6 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Roshy Joseph, C., Anu Cheian ja CT Joseph. "Abhyangan (öljyhieronta) rooli terveellisen elämän johtamisessa" Ayurpharm International Journal of ayurveda and allied science 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Bagali, Sachin Shrimant ja Umapati Baragi. "Abhyangan merkitys tämän päivän skenaariossa." Journal of Ayurveda and Integrated Medical Sciences (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today's_Scenario

• Princy Purwar ym. "Khalitya (Hair Fall) Management - Ayurvedic Perspective", International Journal of Health Sciences and Research, 2249-9571.

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhorn, Heinz et ai. "Neem-siemenuutteen valmisteen ovisidiset vaikutukset kehon ja päätäiden muniin." Parasitologian tutkimus vol. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio ja Arulsamy Anand. "Neem (sienilääkkeet) -ominaisuudet (Azadirachta indica) -lehtiuute hiusten hilseen hoitoon." E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmad, Zeeshan. "Manteliöljyn käyttötarkoitukset ja ominaisuudet." Täydentävät hoidot kliinisessä käytännössä, voi. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/