Kuinka valkaista ihoa kotona - 15 tapaa vaalentaa ihoa luonnollisesti

Ihoasi ei määritä, oletko kaunis vai et. Jos ajattelet, että tämä artikkeli on siitä, miten tehdä ihostasi oikeudenmukaisempi, tulet pettymään.

Tässä artikkelissa puhumme yhdestä yleisimmistä ihopyrkimyksistä, joita me kaikki jaamme - kirkkaasta ja hehkuvasta ihosta. Syyllisiä, jotka tulevat meidän ja tämän ihotavoitteen välille, ovat saastuminen ja auringon altistuminen. Ne aiheuttavat pigmentaatiota, parkitusta, aknea ja tukkeutuneita huokosia, jotka tekevät ihostamme tylsän ja tumman. Emme voi millään tavalla välttää niitä.

Valkaisu on tehokas tapa vähentää virheiden ja tummien laikkujen ulkonäköä ja kirkastaa ihoa. Mutta kemiallisilla valkaisuaineilla on haitallinen vaikutus ihoon. Paras vaihtoehto on käyttää luonnollisia korjaustoimenpiteitä ihon kirkastamiseksi vahingoittamatta sitä. Tässä artikkelissa olemme keskustelleet syistä välttää kemiallista valkaisua ja muutamia luonnollisia tapoja, jotka voivat auttaa sinua kirkastamaan ihoa vahingoittamatta sitä. Jatka lukemista.

Onko valkaisu turvallista iholle?

Ei. Ehdottomasti ei.

Tilastojen mukaan etenkin afrikkalaisten ja aasialaisten naisten kohdalla on epäterveellistä pakkomielle ”reilu” ​​iho. YK: n tietojen mukaan 40% afrikkalaisista naisista valkaisee ihonsa (1). Vuoteen 2024 mennessä ihoa vaalentavien ja valkaisevien tuotteiden markkinoiden arvioidaan olevan 31,2 miljardia dollaria (2). Kuitenkin vain vähän ymmärrät, että vahingoitat itse asiassa ihoasi käyttämällä kemiallisia valkaisuaineita. Ihon valkaisu voi aiheuttaa vakavia ihokomplikaatioita. Siksi sinun on tiedettävä riskit ja sivuvaikutukset, ennen kuin kokeilet valkaisuaineita.

Kemiallisten ihonvalkaisuaineiden käytön riskit ja sivuvaikutukset

Kemialliset valkaisuaineet - mukaan lukien valkaisusaippuat, voiteet ja emulsiot - sisältävät kemikaaleja, kuten hydrokinonia, elohopeaa (Hg) ja steroideja, jotka voivat aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia, kuten (3):

• Elohopeamyrkytys
• Dermatiitti (ihotulehdus, kuten ihottumat, kutina, punoitus ja rakkulat)
• Eksogeeninen okronoosi (sinimusta pigmentti)
• Steroidiakne (punaiset, tuskalliset kuoppia, valkopäätä ja mustapäitä)
• Nefroottinen oireyhtymä (eräänlainen munuaissairaus, jossa munuaisten verisuonet ovat vaurioituneet)

Samassa tutkimuksessa tutkijat huomauttivat, että hydrokinoni saattaa laukaista DNA-vaurioita ja immunosuppressiivisia reaktioita (heikentää immuunijärjestelmän tehoa tai aktiivisuutta). He kiinnittivät myös huomiota lisääntyneeseen haavoittuvuuteen ihosyöpään, joka johtuu melaniinituotannon muutoksista ihoa valkaisevilla ihmisillä, varsinkin jos he elävät trooppisilla alueilla, joilla on voimakas UV-säteily. He päättelivät, että suoran yhteyden luomiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia.

Sinun ei pitäisi vaivautua ihosi suhteen, kunhan sinulla on terve iho. Ymmärrämme kuitenkin, että viat, täplät ja pigmentti voivat olla sinulle häiritseviä. Voit yrittää käyttää luonnollisia kotihoitoja minimoimaan läiskät ja viat ja kirkastamaan ihoa. Nämä DIY-ihoa kirkastavat aineet eivät välttämättä pyyhi vikoja kokonaan tai niillä ei ole voimakasta valkaisua tai valkaisua, mutta ne eivät vahingoita ihoa (ellet ole allerginen jollekin ainesosalle) ja pitävät sen terveenä ja kirkkaana. Katso ne.

Ihon valkaisu: DIY-kotihoito kirkastaa ihoa luonnollisesti

Ennen kuin kokeilet jotain näistä korjaustoimenpiteistä, tee laastaritesti varmistaaksesi, että et ole allerginen jollekin ainesosalle. Pidä myös mielessä, että nämä ovat luonnollisia lääkkeitä, eikä niillä ole voimakasta valkaisu- tai valkaisevaikutusta, kuten kemialliset valkaisuaineet.

1. Jogurtti

Jogurtti (ja muut maitotuotteet) sisältää maitohappoa, joka auttaa vaalentamaan ihoa (4). Jogurtin levittäminen iholle vaikuttaa myös rauhoittavasti.

Ota ruokalusikallinen jogurttia ja lisää siihen ripaus kurkumaa. Levitä tahna ihollesi ja jätä se 15-30 minuutiksi ennen pesua. Noudata tätä rutiinia kerran päivässä.

2. Sitruuna

Sitruuna sisältää C-vitamiinia, joka estää melaniinin muodostumista ja jolla on depigmentoiva vaikutus (5). Vältä kuitenkin tätä lääkettä, jos sinulla on herkkä iho, koska se voi aiheuttaa punoitusta ja ärsytystä. Sitruuna tekee myös ihosta valoherkän. Levitä aurinkovoidetta ennen kuin poistut siitä tämän lääkkeen käytön jälkeen.

Laimenna ruokalusikallinen sitruunamehua tislatulla vedellä ja levitä se kasvoillesi väriaineena. Pese se pois 10-15 minuutin kuluttua.

3. Maito

Maito sisältää maitohappoa, jolla on ihoa vaalentava vaikutus (4).

Sekoita teelusikallinen hunajaa rkl raakamaitoon ja levitä se kasvoillesi puuvillapallolla. Jätä se 15-30 minuutiksi ja pese pois. Noudata tätä rutiinia kerran päivässä.

4. Tomaatti

Tomaattien syöminen voi suojata sinua UV-säteiden vahingollisilta vaikutuksilta (6). Ei ole tieteellistä näyttöä sen kirkastavasta vaikutuksesta ihoon paikallisen käytön yhteydessä, mutta sitä käytetään yleisesti kotona korjaavana ihon kirkastamiseen. Voit lisätä tomaatteja päivittäiseen ruokavalioosi tai käyttää seuraavaa kotihoitoa.

Sekoita ruokalusikallinen tomaattipasta ripaus kurkumaa ja vähän maitoa. Levitä se kasvoillesi ja pese se pois 20-30 minuutin kuluttua. Toista tämä rutiini kolme kertaa viikossa.

5. Gramjauho

Gramjauho (tai besan) on yksi kauneuden etujensa yleisimmin käytetyistä ainesosista. Se kuorii ja puhdistaa ihosi perusteellisesti kirkastamaan ihon sävyä. Se auttaa myös vähentämään rusketusta ja öljyisyyttä (7).

Jos haluat käyttää grammajauhoja ihon kirkastamiseen, sekoita ruokalusikallinen grammaa jauhoja ruusuveden kanssa ja levitä tahna iholle. Anna sen kuivua ennen pesua. Käytä tätä lääkettä kolmesti viikossa.

6. Kurkuma

Kurkumalla on poikkeukselliset haavanparannus- ja antiseptiset ominaisuudet, minkä vuoksi sitä käytetään yleisesti ayurveda-valmisteissa useiden ihovaivojen hoitoon. Kurkuma voi auttaa vähentämään pigmentaatiota, tummia pisteitä ja epätasaista ihon sävyä antamaan sinulle kirkkaan ja hehkuvan ihon (7).

Sekoita puoli tl kurkumaa maitovoiteen kanssa ja hiero se ihollesi. Anna sen kuivua ennen pesua. Seuraa tätä korjaustoimenpidettä kerran päivässä.

7. santelipuu (Shwet Chandan tai valkoinen santelipuu)

Valkoista santelipuujauhetta käytetään ihoallergioiden parantamiseen. Sillä on myös viilentävä ja rauhoittava vaikutus ihoon. Valkoinen santelipuujauhe on erityisen hyödyllistä vähentämään arpien ja aknemerkkien ulkonäköä saadaksesi kirkkaamman ihon sävyn (7).

Sekoita teelusikallinen valkoista santelipuujauhetta tl hunajaa ja levitä tahna iholle. Pese se pois 20 minuutin kuluttua. Seuraa tätä rutiinia kolmesti viikossa.

8. Sahrami

Sahrami sisältää karotenoidiglykosideja ja terpenoideja. Se vaalentaa ja kirkastaa ihoa antamaan sinulle selkeän ihon ja nuorekkaan hehkun (7).

Liota ripaus sahrami-säikeitä raakamaitoon ja levitä seos puuvillapallolla. Pese se pois 30 minuutin kuluttua ja noudata tätä rutiinia kerran päivässä.

9. Peruna

Perunamehu on yksi yleisimmistä DIY-korjaustoimenpiteistä iho-ongelmiin. Ei ole tieteellistä tutkimusta, joka osoittaisi, että perunan paikallisesta levittämisestä on ihoetu. Monet ihmiset ovat kuitenkin käyttäneet perunaa ja pitäneet sitä hyödyllisenä tummille ympyröille, virheille ja ihon kirkastumiselle.

Sekoita perunamehu muutama tippa sitruunamehua ja hunajaa. Levitä seos ihollesi ja pese se pois 15-20 minuutin kuluttua. Noudata tätä rutiinia 2-3 kertaa viikossa.

10. Munanvalkuaiset

Ei ole tutkimuksia, jotka todistaisivat munanvalkuaisten ihoa kirkastavan vaikutuksen. Monet ihmiset käyttävät raakaa munanvalkuaista ihollaan, koska heidän mielestään sillä on kirkastava vaikutus. Raakamunan levittäminen iholle ei kuitenkaan ole suositeltavaa, koska se voi sisältää salmonellaa.

11. Papaija

Papaija sisältää C-vitamiinia ja karotenoideja, jotka voivat vähentää pigmentaatiota ja estää punoitusta, kun kulutat niitä (5), (8). Monet ihmiset käyttävät kuitenkin papaijaa iholla haalistamaan merkkejä, täpliä ja vikoja.

Voit kokeilla sitä sekoittamalla kypsää papaijaa tl laimennettua sitruunamehua ja levittämällä sitä ihollesi. Käytä tätä lääkettä kerran vuorokaudessa.

12. Mansikka

Mansikka sisältää myös C-vitamiinia, jolla on depigmentoivia ominaisuuksia (5). Sen ajankohtaisia ​​etuja ei kuitenkaan ole osoitettu.

Mansikan avulla voit luoda hedelmäisen kasvopakkauksen. Mash muutama mansikka ja sekoita ne maitoon. Levitä tahna kasvoillesi. Pese se kuivumisen jälkeen. Seuraa tätä kotihoitoa kerran päivässä.

13. Lakritsi

Lakritsi voi puhdistaa ja kirkastaa ihoa. Se vähentää melaniinin liiallista tuotantoa ja jakaa sen tasaisesti koko ihollesi hyperpigmentaation vähentämiseksi. Se estää myös UVB: n aiheuttaman pigmentaation. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin sen depigmentointivaikutusten todistamiseksi (9).

Voit sekoittaa lakritsijauhetta santelijauheen ja ruusuveden kanssa, levitä sitten tahnaa ihollesi kahdesti tai kolme kertaa viikossa.

14. Porkkana

Porkkana sisältää lykopeenia ja karotenoideja, jotka voivat auttaa vähentämään UV-säteilyn aiheuttamaa punoitusta ja auringonpolttamaa (8). Anekdotiset todisteet viittaavat myös siihen, että se voi auttaa vähentämään virheitä ja tasoittamaan ihon sävyä parantamaan sen ulkonäköä. Vaikka se vie paljon aikaa ja säännöllistä levittämistä, porkkanan sanotaan myös olevan nuorentava kaikille ihotyypeille.

Sekoita porkkanatahna jogurttiin ja muutama tippa sitruunamehua ja levitä se ihollesi. Käytä tätä lääkettä kerran päivässä.

15. Kaurapuuro

Kaurapuuroa käytetään laajalti kosmetiikassa ja ihonhoitotuotteissa sen ihoetujen vuoksi. Sen rakenne tekee siitä erinomaisen kuorinnan, joka poistaa kuolleet ihosolut (10). Kaurapuuron sanotaan myös suojaavan ihoasi UV-säteiden vahingollisilta vaikutuksilta, kuten parkitukselta, tummilta täpliltä ja ikäpisteiltä (11). Kaurapuuron teho iholla vaatii kuitenkin lisätutkimuksia.

Käytä kaurajauhoa sekoittamalla jauhettu kaurapuuro maitoon ja hiero se kasvoillesi. Pese se pois, kun se on kuiva.

Kemiallisiin hoitoihin verrattuna luonnolliset ihon kirkastavat hoidot vievät kauemmin tulosten näyttämiseen. Siksi sinun on käytettävä näitä hoitoja säännöllisesti ja oltava kärsivällisiä. Kemiallinen ihoa valkaiseva tai valkaiseva tuote voi antaa sinulle välittömiä tuloksia, mutta se vahingoittaa myös ihoa. Jos haluat valkaista ihoa vahingoittamatta sitä, kokeile näitä luonnollisia korjaustoimenpiteitä ihon kirkastamiseksi.

Usein Kysytyt Kysymykset

Mitä voin käyttää valkaisemaan ihoni?

Voit käyttää kaupallisia valkaisuaineita, mutta ne voivat vahingoittaa ihoa. On parempi käyttää luonnollisia ainesosia kirkastamaan ihoa.

Kuinka valkaista ihoa luonnollisesti?

Luonnolliset ainesosat voivat vain auttaa kirkastamaan ihoa, eivätkä ne välttämättä anna samoja tuloksia kuin kemialliset valkaisuaineet.

11 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Korkean hinnan maksaminen ihon valkaisusta (2019), Afrikan uusiminen, Yhdistyneet Kansakunnat.

  www.un.org/africarenewal/magazine/april-2019-july-2019/paying-high-price-skin-bleaching

• Ihonväri, kulttuuripääoma ja kauneudenhoitotuotteet: Ihon oikeudenmukaisuuden tuotteiden käytön tutkimus Mumbaissa, Intiassa, kansanterveyden rajat, Yhdysvaltain lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5787082/

• Ihon valkaisu ja dermatologinen terveys Afrikan ja Afro-Karibian väestöryhmissä Yhdysvalloissa: Uudet ohjeet metodologisesti tiukalle, monialaiselle ja kulttuuriherkälle tutkimukselle, ihotautien ja terapian hoidolle, Springer Open, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120641/

• Maitohappo, natriumlaktaatti ja kaliumlaktaatti: käsittely / käsittely, maatalouden markkinointipalvelu, Yhdysvaltain maatalousministeriö.

  www.ams.usda.gov/sites/default/files/media/Lactic%20Acid%20TR%202015.pdf

• C-vitamiini dermatologiassa, Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Lykopeenia sisältävä tomaattipasta suojaa ihon ihovaurioilta in vivo: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus, The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• "Herbal Face Packin sisäinen valmistelu ja standardointi, (2017) The Open Dermatology Journal, Bentham Open.

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Ravitsemuksen ja ihon ikääntymisen välisen yhteyden löytäminen, (2012), Dermatoendocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• Cosmeceuticals for Hyperpigmentation: Mitä on saatavilla?, Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/

• Miksi sinun on kuorittava kasvosi?, Montana Academy.

  www.montanaacademy.edu/why-should-you-exfoliate-your-face/

• Kaurapuuro dermatologiassa: lyhyt katsaus., (2012), Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643