Onko laihdutusvyö hyvä vatsan rasvan menetykseen?

Jos tuon myöhäisillan infomercials vatsavöistä, jotka osoittavat vatsan nopeaa rasvan menetystä, antaa sinulle kutinaa ostaa, sinun on luettava tämä artikkeli.

Vatsarasva on itsepäinen. Terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta ovat lääketieteellisesti todistettuja tapoja menettää vatsa rasvaa. Jos yksinkertaisesti vyön käyttäminen voisi viedä ylimääräisiä tuumaa vyötäröltä, jokaisella olisi tasainen vatsa! Jos sinulla on kuitenkin tapahtuma, johon haluat osallistua muutamassa päivässä, tai haluat vain nopeuttaa vatsan rasvan menetystä, voit kokeilla sitä. Tässä on kaikki tosiasiat laihdutusvyöistä. Rullaa alas!

Mikä on vatsavyö?

Vatsavyöt ovat leveät, venyvät vyöt, jotka kietoutuvat vatsan ja vyötärön ympärille. Kiristämiseen ja löysäämiseen on kiinnitetty kiinnikkeitä tai koukkuja mukavuustason mukaan. Niitä käytetään yleisesti eroon raskauden jälkeisistä vatsarasvoista, joita esiintyy C-leikkauksen seurauksena. Markkinoilla on myös erityyppisiä vatsavöitä erityisesti miesten ja naisten laihtumiseen. Seuraavassa osassa kerrotaan, miten kukin niistä stimuloi laihtumista.

Kuinka erilaiset vatsavyöt auttavat laihtumista

Vatsavyöt on suunniteltu painonpudotukseen vatsasi ympärillä, missä paino nousee nopeammin kuin mikään muu kehon osa. Nämä vyöt antavat ohuen ulkonäön. Ne ovat pienikokoisia, ja voit käyttää sellaista vaatteidesi alla ja mennä ulos. On olemassa erityyppisiä vatsavöitä, jotka toimivat eri tavoin laihtumiseen. Tässä on kolme vatsahihnatyyppiä ja miten ne toimivat:

1. Yksinkertaiset vatsavyöt

Nämä ovat venytettävät vyöt, jotka on kiedottu vatsa-alueen ympärille sen puristamiseksi. Ne myös puristavat lihaksia. Tämä prosessi auttaa menettämään muutaman tuuman ja tonisoimaan vatsasi.

2. Sähköstimulaatio vatsan vyöt

Sähköisissä vatsavöissä on sähkötyynyt. Nämä vyöt sävyttävät tai leikkaavat vatsan aluetta stimuloimalla sähköistä impulssia, jotka toimivat nopeammin kuin ei-sähköiset vyöt. Ne saavat lihakset supistumaan, ja näiden vyöiden lämpö lisää aineenvaihduntaa tällä alueella auttaakseen polttamaan kaloreita. Sähköisissä vatsavöissä on ohjain impulssitason nostamiseksi ja vähentämiseksi.

3. Ruokahalua vähentävät vatsavyöt

Markkinoilla on myös vatsavöitä, jotka vähentävät ruokahalua estämällä nälänhäiriöt aivoihin. Mitä pienempi ruokahalu on, sitä vähemmän kulutat kaloreita. Siten ne auttavat laihtua nopeammin.

Jotta voisit käyttää näitä vyöitä parhaalla mahdollisella tavalla, sinun on tiedettävä, miten niitä käytetään. Tässä on vaiheittainen opas vatsavyön käyttämisestä.

Kuinka käyttää vatsavyötä?

Vatsarasvan tehokkaan menettämisen kannalta on tärkeää tietää, miten tätä vatsavyötä käytetään. Alla on muutama vaihe vatsavyön käyttämiseksi.

Vaihe 1 - Seistä suoraan.

Vaihe 2 - Vältä kovaa hengittämistä, jotta vatsasi olisi liian tiukka tai jätä se liian löysäksi. Hengitä normaalisti.

Vaihe 3 - Kiedo vyö vyötärön ympärille. Kiristä se mukavasti. Sinun pitäisi pystyä hengittämään mukavasti.

Vatsavyön tulee olla suorassa kosketuksessa ihosi kanssa. Älä kääri sitä vaatteiden tai muun materiaalin päälle.

Huomaa: Parhaan tuloksen saavuttamiseksi voit käyttää vatsavyötä koko ajan paitsi nukkuessasi tai levätessäsi .

Vatsavyöllä voi olla seuraavat edut. Katso ne.

Vatsavyön käytön edut

1. ottaa tuumaa pois raskauden jälkeen

Raskaus voi lisätä löysän vatsan rasvan lisääntymistä. Vatsavyö voi auttaa puristamaan tätä aluetta ja vähentämään raskauden jälkeistä pullistumaa. Käytä sitä kuitenkin vasta neuvoteltuasi lääkärin kanssa.

2. Parantaa ryhtiä

Vatsavyö voi auttaa parantamaan ryhtiäsi. Nämä hihnat on yleensä valmistettu neopreenimateriaalista. Tämä materiaali on pehmeää, mutta tukevaa ja kestävää. Kun käytät anaabdominaalista vyötä, voit istua suorana, mikä parantaa ryhtiä. Hyvällä asennolla on tärkeä rooli selkä- ja niskakivun ilmaantumisen vähentämisessä. Siksi, jos sinua vaivaa pullistunut vatsa tai rakkauden kahvat, voit harkita vatsavyön käyttämistä vatsan alueen sävyttämiseksi.

Ennen kuin olemme lähellä, anna minun antaa sinulle vatsavyön toinen puoli. Rullaa alas.

Toimivatko vatsavyöt todella laihtumista varten?

Vatsavyöt nousevat tuumaa pois vyötäröltäsi. Saatat nähdä 1-2 tuuman vyötärön ympärysmitta. Mutta tämä laihtuminen ei ole pysyvää. Vatsavyöt eivät ole lääketieteellisesti hyväksyttyjä, eikä niiden painonpudotuskykyä ole tutkittu.

Näillä vyöillä on myös joitain mahdollisia sivuvaikutuksia. Tarkista ne alla.

Vatsavyön käytön sivuvaikutukset

• Voi nostaa verenpainetta: Tutkimus osoittaa, että vatsavyön käyttäminen lisää verenpainetta (1). Jos sinulla on korkea verenpaine, sinun on vältettävä näiden vyöiden käyttämistä hinnalla millä hyvänsä.
• Saattaa aiheuttaa hengitysvaikeuksia: Liian tiukka näiden vyöiden käyttö voi estää sinua hengittämästä kunnolla. Vähemmän happea soluissa voi hidastaa aineenvaihduntaa ja aiheuttaa aivosumua.
• Voi haitata verenkiertoa: Tiukan vyön käyttäminen voi haitata verenkiertoa. Sen jatkuva käyttäminen voi myös aiheuttaa haavaumia.

Johtopäätös

Vatsavyöt voivat auttaa laihtumista, mutta se on väliaikaista. Voit käyttää sitä saadaksesi välittömän tuuman häviön erityistilaisuuteen. Mutta menettää vatsa rasvaa pysyvästi, syödä terveellisesti ja liikunta säännöllisesti. Voit myös kokeilla ajoittaista paastoa tai syödä näitä superruokia laihtua nopeasti.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Kuinka monta päivää voit käyttää vatsavyötä?

Voit käyttää sitä muutaman tunnin ajan joka päivä. Älä käytä sitä koko päivän. Vältä sen käyttämistä aterioiden jälkeen.

Voinko käyttää vatsavyötä yöllä?

Ei, älä käytä vatsavyötä yöllä nukkuessasi.

Voinko käyttää vatsavyötä syödessä?

Ei, vältä yllään syömisen aikana.

Onko vatsavyö hyödyllinen synnytyksen jälkeen?

Kyllä, vatsavyöt auttavat pääsemään eroon raskauden jälkeisistä vatsarasvoista. Keskustele kuitenkin gynekologisi kanssa ennen kuin käytät sitä.

1 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytäntömme.

• Rafacz, W ja SM McGill. "Vatsavyön käyttäminen lisää diastolista verenpainetta." Lehti työ- ja ympäristölääketieteestä vol. 38,9 (1996): 925-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8877843-wearing-an-abdom-belt-increases-diastolic-blood-pressure/