Hierotko silmiäsi jatkuvan kutinan lievittämiseksi? Vai käytätkö sormenpäilläsi eroon vieraista hiukkasista silmissäsi? Vaikka se tuntuu hyvältä ajatukselta, oletko koskaan ajatellut tällaisen toiminnan vakavia seurauksia? Naarmuuntunut sarveiskalvo tai sarveiskalvon hankautuminen johtuu useimmiten huolimattomuudesta. Säkä, naarmu tai jopa terävien vieraiden hiukkasten pääsy silmäsi voi johtaa sarveiskalvosi loukkaantumiseen. Jos haluat tietää enemmän tästä tilasta ja siitä, miten sitä voidaan hoitaa kotona, lue lisää.

Sisällysluettelo

• Mikä on sarveiskalvon kuluminen (naarmuuntunut silmä)?
• Sarveiskalvon kulumisen merkit ja oireet
• Sarveiskalvon kulumisen syyt ja riskitekijät
• Kuinka hoitaa sarveiskalvon kulumista luonnollisesti
• Ennaltaehkäisyvinkit

Mikä on sarveiskalvon kuluminen (naarmuuntunut silmä)?

Sarveiskalvon kuluminen tai naarmuuntunut silmä on naarmu silmän kirkkaassa osassa. Tämä kirkas osa on sarveiskalvo, joka on läpinäkyvä vaippa, joka peittää iiriksen tai silmiesi värillisen osan.

Koska sarveiskalvolla on monia hermopäätteitä, kaikki sen repeämät tai naarmut voivat olla varsin tuskallisia.

Sarveiskalvon hankautuminen voi johtaa seuraaviin oireisiin.

Takaisin sisällysluetteloon

Sarveiskalvon kulumisen merkit ja oireet

• Tunne vieraasta hiukkasesta silmän sisällä
• Repiminen
• Vääristynyt visio
• Silmäkipu, varsinkin kun se altistetaan kirkkaalle valolle
• Lihaksen kouristukset silmässä, jolloin silmäsi kutistuvat

Sarveiskalvon kuluminen johtuu usein fyysisestä traumasta silmäsi. Naarmuuntuneeseen sarveiskalvoon liittyvät syyt ja riskitekijät on annettu alla.

Takaisin sisällysluetteloon

Sarveiskalvon kulumisen syyt ja riskitekijät

Voit saada sarveiskalvon hankauksen:

• Osuminen silmiin millä tahansa terävällä esineellä
• Mikä tahansa vieras kappale, joka tulee silmiin tuulen kautta
• Hiomalaikan tai muun vastaavan laitteen käyttö ilman silmiensuojainta
• Savuketuhka lentää silmiin
• Pistetään kynsillä
• Piilolinssien käyttäminen liian kauan
• Silmäinfektiot, jotka johtavat loukkaantumiseen
• Silmiesi suora altistuminen auringonvalolle

Riskitekijöitä, jotka lisäävät sarveiskalvon hankauksen riskiä, ​​ovat:

• Ulkoilu
• Ottaa pieniä lapsia ympärilläsi, joka voi pistää silmäsi
• Voimalaitteiden käyttö ilman sopivaa silmiensuojainta
• Piilolinssien käyttäminen päivittäin
• Kasvojen fyysinen trauma
• Kasvokirurgia
• Silmäsairaudet

Sarveiskalvon kuluminen voi kestää jonkin aikaa parantua kokonaan itsestään. Tässä on joitain yksinkertaisia ​​ja tehokkaita kodin korjaustoimenpiteitä, jotta silmäsi paranee nopeammin ja vähentää naarmuuntumista sarveiskalvossa.

Takaisin sisällysluetteloon

Kuinka hoitaa sarveiskalvon kulumista luonnollisesti

1. Teepussit
2. Rintamaito
3. Kylmä tai lämmin pakkaus
4. Eteeriset öljyt
5. Vitamiinit
6. Kookosöljy

Takaisin sisällysluetteloon

Kotihoito naarmuuntuneen sarveiskalvon hoitoon

1. Teepussit

Shutterstock

Tarvitset

Teepussit (vihreä tee tai normaali tee)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota kaksi käytettyä teepussia.
2. Kun teepussit ovat haaleat, aseta ne varovasti silmäluomillesi.
3. Voit myös jäähdyttää teepussit.
4. Jätä ne molempiin silmiin 15-20 minuutiksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä vähintään kolme kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Teet sisältävät katekiineja, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka voivat nopeuttaa naarmuuntuneen sarveiskalvon paranemista ja lievittää kipua (1).

Takaisin sisällysluetteloon

2. Kylmä pakkaus

Shutterstock

Tarvitset

Kylmä pakkaus

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä kylmä pakkaus haavoittuneeseen silmään 5 minuutin ajan.
2. Poista ja toista 2-3 kertaa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Kylmä pakkaus tarjoaa välittömän helpotuksen loukkaantuneelle silmälle rauhoittavilla ja jäähdyttävillä vaikutuksillaan. Se vähentää kipua ja tulehdusta silmissäsi melkein välittömästi (2).

Takaisin sisällysluetteloon

3. Lämmin pakkaus

Shutterstock

Tarvitset

• Pesulappu
• Kuuma vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota puhdas pesulappu ja liota se kulhoon kuumaa vettä.
2. Poista ja suodata pesulappu.
3. Levitä haaleaa liinaa suljettuun silmäluomeen.
4. Jätä se noin 5 minuutiksi ja toista kahdesti.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä useita kertoja päivässä.

Miksi tämä toimii

Lämmin pakkaus on loistava vaihtoehto lievittää sarveiskalvon hankauksen oireita, kuten silmien turvotusta ja punoitusta. Ne estävät myös lisävahinkoja (3).

Takaisin sisällysluetteloon

4. Eteeriset öljyt

1. Cedarwood Essential Oil

Shutterstock

Tarvitset

• 3-4 tippaa setripuun eteeristä öljyä
• Hajotin

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää muutama tippa setripuun eteeristä öljyä diffuusoriin, joka on täytetty vedellä.
2. Hengitä hajautettu aromi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Cedarwood-öljyllä on voimakas tulehdusta ja kipua lievittävä vaikutus, jotka molemmat auttavat lievittämään kivun ja tulehduksen oireita sairastuneessa silmässä (4).

2. Laventeli-eteerinen öljy

Shutterstock

Tarvitset

• 3-4 tippaa laventeliöljyä
• Hajotin

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 3-4 tippaa laventeliöljyä vedellä täytettyyn diffuusoriin.
2. Hengitä hajotettua ilmaa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä, mieluiten ennen nukkumaanmenoa.

Miksi tämä toimii

Laventeliöljyllä on tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia, jotka tekevät siitä hyödyllistä vähentää sarveiskalvon hankaukseen liittyvää kipua ja tulehdusta (5).

Takaisin sisällysluetteloon

5. Vitamiinit

Shutterstock

C-, E- ja A-vitamiinit voivat auttaa parantamaan sarveiskalvon hankausta tai naarmuuntunutta sarveiskalvoa.

Antioksidanttipitoinen C-vitamiini voi auttaa korjaamaan vaurioituneet sarveiskalvosolut kyvyllä syntetisoida kollageenia (6).

E-vitamiini on toinen antioksidantti, joka voi auttaa naarmuuntuneen sarveiskalvon hoidossa ja viivästyttää myös ikään liittyviä silmävaurioita (7).

A-vitamiini on hyvä silmillesi, kun sitä otetaan sisäisesti tai paikallisesti, koska se on parantava potentiaali (8).

Takaisin sisällysluetteloon

6. Kookosöljy

Shutterstock

Tarvitset

Pisara neitsyt kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota pieni tippa neitsyt kookosöljyä puhdistetulle pikkusormellesi.
2. Aseta tippa hitaasti lähelle kyynelkanaviasi, silmän sisänurkkaan.
3. Vilkkuu, kunnes näkösi puhdistuu.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Kookosöljy toimii luonnollisena voiteluaineena ja auttaa pitämään silmäsi voideltuina (9). Sen tulehdusta ja kipua lievittävät toimet auttavat lievittämään kipua ja tulehdusta silmissäsi (10).

Takaisin sisällysluetteloon

Nämä korjaustoimenpiteet auttavat sinua varmasti torjumaan silmäsi kipua ja hoitamaan sarveiskalvon hankausta. On myös joitain vinkkejä, joita sinun on noudatettava täydellisen palautumisen varmistamiseksi.

Takaisin sisällysluetteloon

Ennaltaehkäisyvinkit

On myös joitain ennaltaehkäisyvinkkejä, jotka sinun on harkittava yhdessä yllä olevien korjaustoimenpiteiden kanssa sarveiskalvon hankauksen onnistuneeksi palautumiseksi.

Dos

• Huuhtele silmät suolaliuoksella tai kylmällä vedellä.
• Räpäytä silmiäsi säännöllisin väliajoin pitkän tuijotuksen jälkeen tietokonetta.
• Harjaa ylempi silmäluomen alempi silmäluomen päästä eroon silmäsi jumissa hiukkasia.
• Käytä aina aurinkolaseja, kun menet ulkona.

Älä

• Älä hiero silmiäsi.
• Älä kosketa silmiäsi sormilla tai kudoksilla.
• Älä käytä piilolinssejäsi, ennen kuin olet toipunut kokonaan.

Kun on kyse silmistäsi, ennaltaehkäisy on ehdottomasti parempi kuin hoito ja pahoittelee myöhemmin. Sinun on huolehdittava asianmukaisesti silmistäsi, koska ne ovat loppujen lopuksi ikkunasi maailmaan. Kerro meille, oliko tästä artikkelista hyötyä kommentoimalla alla olevaa laatikkoa.

Takaisin sisällysluetteloon

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Mitkä ovat parhaat silmätipat naarmuuntuneelle sarveiskalvolle?

Silmätipat, jotka sisältävät antibiootteja, ovat paras vaihtoehto sarveiskalvon naarmun hoidossa. Steroidipohjaiset silmätipat voivat auttaa vähentämään arpia ja tulehdusta silmissäsi. Jos etsit luonnollisia vaihtoehtoja, kookosöljy voi auttaa suuressa määrin.

Kuinka kauan sarveiskalvon kuluminen kestää parantua?

Pintahankaumat paranevat yleensä nopeasti, sanotaan 2-3 päivää. Syvempi naarmu voi kuitenkin kestää päiviä tai viikkoja parantua kokonaan.