Kotihoito kipeiden silmien hoitoon - 14 menetelmää + ehkäisyvinkkejä

Jos silmäsi tuntuu rakeiselta, väsyneeltä ja lempeältä, on todennäköistä, että sinulla voi olla kipeä silmä. Yleisin syy kipeisiin silmiin on sidekalvotulehdus. Muita syitä ovat bakteeri- ja virusinfektiot tai allergiset reaktiot.

Bakteerien sidekalvotulehdukselle on ominaista tahmea vuoto, viruksen sidekalvotulehdus aiheuttaa punaisia, tuskallisia silmiä, joissa on vetisiä vuotoja, ja allergiset olosuhteet tuntuvat siltä, ​​että silmissä on vieras kappale. Viruksen sidekalvotulehdus on itsestään rajoittuva.

Yleisimmät kipeiden silmien lääkkeet ovat antibioottipisarat ja voiteet. Mutta jos haluat kääntyä luonnollisten korjaustoimenpiteiden puoleen, saimme sen sinulle tässä artikkelissa. Muista, että jos tila jatkuu yli viikon, ota välittömästi yhteys silmälääkäriin.

Syitä kipeisiin silmiin

Kipeiden silmien syyt ovat:

• altistuminen auringolle
• Silmäinfektiot
• Liiallinen silmien hankaus
• Altistuminen ilmassa oleville ärsyttäville aineille
• Piilolinssit
• Väärät lasit
• Virusinfektiot, kuten kylmä
• Ylivalotus televisioon tai kannettavan tietokoneen näyttöön
• Vähentyneen vilkkumisen tai kuivumisen aiheuttama kuivuus

Kipeiden silmien oireet

Kipeiden silmien ilmeisimmät oireet ovat:

• Silmien kuivuminen
• Silmien punoitus
• Silmämunien tai silmäluomien ärtyneisyys
• Kipu silmämunissa
• Silmien kastelu
• Näön hämärtyminen

Monet kokevat kuivan, rakeisen tunteen, joka saa heidät haluamaan hieroa silmiään jatkuvasti. Jos sinulla ilmenee jokin näistä oireista ja punaiset silmät, ota heti yhteys lääkäriin.

Epämukavuus, polttaminen, silmäluomet kiinni, silmien avaamisen vaikeudet heräämisen jälkeen, kipeät imusolmukkeet, kurkkukipu ja nuha ovat joitain muita ei-niin ilmeisiä oireita, jotka voivat olla merkki kipeistä silmistä.

Kysymys kuuluu, onko olemassa tapa löytää helpotusta kipeistä silmistä? Kyllä on. Ei vain yksi, vaan monet helpot, luonnolliset menetelmät, jotka antavat silmillesi levätä. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja niistä.

Kotihoito kipeille silmille

1. Kylmä pakkaus
2. Kurkku
3. Aloe Vera geeli
4. Risiiniöljy
5. Ruusuvesi
6. Omenasiiderietikka
7. Maito ja hunaja
8. Ruokasooda
9. Peruna
10. Korianteri
11. Epsom-suola
12. Guavan lehdet
13. Calamansi
14. Kurkuma silmänhuuhtelu

1. Kylmä pakkaus

Jääpakkauksen kylmyys rauhoittaa ärtynyttä ja kipeää silmää ja vähentää polttavaa tunnetta (1).

Tarvitset

Jääpakka

Mitä sinun täytyy tehdä

Aseta jääpakkaus kipeälle silmälle 4-5 minuutiksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista 2-3 kertaa päivässä.

• Käytä pakastettua ruokaa, joka on kääritty puhtaaseen, pehmeään liinaan ja aseta se kipeän silmän päälle.
• Kasta pesulappu kylmään veteen ja aseta se silmään.
• Aseta metallilusikka pakastimeen muutamaksi minuutiksi ja aseta tämä kylmä lusikka sairastuneeseen silmään.
• Aseta käytetty teepussi jääkaappiin muutamaksi minuutiksi. Aseta kylmä teepussi kipeälle silmälle. Voit käyttää vihreää teepussia, mustaa teepussia, kamomillateepussia tai jopa rooibos-teepussia kipeille silmille. Teepussin käytön lisäetuna on, että siinä olevat antioksidantit voivat nopeuttaa paranemista. Niillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka vähentävät usein turvotusta kipeissä silmissä (2, 3).

Takaisin sisällysluetteloon

2. Kurkku

On tunnettua tosiasia, että kurkulla on viilentävä vaikutus kehoomme (4). Sillä on sama vaikutus myös silmiin. Se rauhoittaa silmiä ja parantaa kaikki arkut tai ärsytykset. Se voi myös auttaa vaalentamaan tummia ympyröitä ja rauhoittamaan turvotettuja silmiä.

Tarvitset

• 2 kurkkuviipaleita
• Kylmä vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Liota viipaleita kylmässä vedessä 2-3 minuuttia.
2. Aseta tämä silmiin 10 minuutiksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä tarpeen mukaan helpottaaksesi arkuutta.

Takaisin sisällysluetteloon

3. Aloe Vera -geeli

Aloe veralla on erittäin rentouttava vaikutus silmiin sen rauhoittavien ominaisuuksien vuoksi. Aloe vera -uutteita sisältävät silmätipat voivat auttaa hoitamaan silmän tulehdusta (5). Aloe vera -geeli voi myös auttaa hallitsemaan kuivia silmiä (6).

Varoitus: Käytä vain tuoretta tai orgaanista aloe vera -geeliä. Kaupalliset vaihtoehdot voivat sisältää lisäaineita, jotka voivat ärsyttää silmiäsi.

Tarvitset

• 1 tl aloe vera -geeliä
• 1-2 rkl kylmää vettä
• 2 puuvillapalloa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Laimenna tuore aloe-geeli kylmällä vedellä.
2. Liota puuvillakierrokset tähän ja aseta ne silmäluomille 10 minuutiksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

Takaisin sisällysluetteloon

4. Risiiniöljy

Risiiniöljy on yleinen ainesosa, jota löytyy monista silmätippoista. Sillä on rauhoittava vaikutus silmiin ja se voi auttaa vähentämään silmien ärsytystä. Tutkimukset osoittavat, että risiiniöljy auttaa parantamaan kyynelnestävyyttä, estää kyyneleiden haihtumisen ja sillä on voiteleva vaikutus kuiviin silmiin (7). Tämä voi auttaa helpottamaan kipeiden silmien oireita.

Tarvitset

• Orgaaninen ja puhdas risiiniöljy
• Tiputin

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää puhdas tiputin tippa risiiniöljyä kumpaankin silmään.
2. Jätä tämä yön yli.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä joka ilta ja myös kerran päivällä.

Takaisin sisällysluetteloon

5. Ruusuvesi

Ruusuvesi on tunnettu kotilääke silmien kipu ja väsymys. Yrtti-silmätippavalmisteen, joka sisälsi ruusuveden uutteita yhtenä aineosana, havaittiin parantavan silmäsairauksia, kuten sidekalvotulehdusta, kuivia silmiä ja kaihia (8).

Tarvitset

• Ruusuvesi
• Puuvilla

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kasta puuvilla ruusuveteen ja purista ylimääräinen.
2. Aseta tämä suljettuun silmäluomen päälle ja jätä se 10-15 minuutiksi.
3. Käytä jäähdytettyä ruusuvettä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

Takaisin sisällysluetteloon

6. Omenasiiderietikka

Tämä lääke voi antaa välittömän helpotuksen infektioiden aiheuttamasta silmien arkuus. ACV: llä on antibakteerisia ja antimikrobisia ominaisuuksia (9). Nämä ominaisuudet voivat auttaa torjumaan infektioita aiheuttavia bakteereja.

Tarvitset

• 1 rkl omenaviinietikkaa
• 2 rkl vettä
• Puuvillapallot

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Liota puhdas puuvillapallo etikan ja veden seokseen.
2. Aseta se silmäluomillesi 10 minuutiksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä 1-2 kertaa päivässä.

Takaisin sisällysluetteloon

7. Maito ja hunaja

Hunajalla tiedetään olevan antibakteerisia ominaisuuksia ja se voi hoitaa kuivia silmiä (10). Maidon lämpö rauhoittaa ärsytystä ja tulehdusta.

Tarvitset

• 1 tl lämmintä maitoa
• 2-3 tippaa hunajaa
• Tiputin

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita hunaja maitoon.
2. Kaada tippa tai kaksi tätä seosta vahingoittuneeseen silmään puhtaalla tiputtimella
3. Pidä silmäsi kiinni muutaman minuutin ajan.
4. Huuhtele silmä puhtaalla vedellä myöhemmin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

Takaisin sisällysluetteloon

8. Leivonta-sooda

Tämä prosessi auttaa puhdistamaan silmäsi ja huuhtelemaan kaikki niihin mahdollisesti joutuneet epäpuhtaudet. Ruokasooda on myös antiseptinen aine, joka tappaa infektiota aiheuttavat mikrobit, jotka ovat läsnä sairastuneella alueella ja sen ympäristössä (11).

Tarvitset

• 1 tl ruokasoodaa
• Vesi
• Kuppi tai lasi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota kuppi tai lasi, joka mahtuu silmäsi ympärille.
2. Lisää ruokasoodaa siihen ja täytä se vedellä.
3. Pidä silmää tämän veden päällä ja yritä pitää se auki niin kauan kuin mahdollista. Yritä pyörittää silmäsi minuutin tai kaksi.
4. Huuhtele ruokasoodaveden jäännökset puhtaalla, puhtaalla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kerran päivässä, kunnes infektio ja arkuus ovat parantuneet.

Takaisin sisällysluetteloon

9. Peruna

Peruna auttaa vähentämään kaikenlaista silmätulehdusta (12). Voit myös käyttää perunan kuorta hieromaan ärtyneeseen ihoon, koska sillä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia (13). Tämä vähentää turvotusta ja rauhoittaa silmien ympärillä olevaa ihoa.

Tarvitset

• Peruna
• Vanulappu

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kuori ja raasta peruna.
2. Purista mehu pois ja kaada se puuvillatyynyn päälle.
3. Aseta liotettu puuvillatyyny vahingoittuneelle silmälle 15 minuutiksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista kerran päivässä, mieluiten yöllä.

Takaisin sisällysluetteloon

10. Korianteri

Korianteria käytetään yleisesti ayurvedisessa lääkityksessä silmäinfektioiden ja arkuuden hoitoon (14). Tutkimus osoitti, että korianterinsiemenuute (10-15 tippaa korianterisuihketta) voisi auttaa lievittämään silmien kutinaa (15).

Tarvitset

• Kourallinen korianterin lehtiä
• Silmätippari

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jauhaa korianterin lehdet mehun poistamiseksi niistä.
2. Ota nyt tiputin ja ime tätä nestettä. Kaada kaksi tippaa molempiin silmiin.

Vaikka voit rajoittaa tämän ratkaisun käyttöä vain tartunnan saaneelle silmälle, on suositeltavaa, että kaatat silmätipat saumattomaan silmään sekä varotoimenpiteenä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä 2 kertaa päivässä.

Takaisin sisällysluetteloon

11. Epsom-suola

Epsom-suolalla (magnesiumsulfaatilla) on rauhoittavia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia (16). Tämä voi auttaa lievittämään tulehdusta ja rauhoittamaan silmiäsi.

Tarvitset

• 1 tl Epsom-suolaa
• 1/2 kupillista kuumaa vettä
• Puuvillakierrokset

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää suola kuumaan veteen ja sekoita huolellisesti, kunnes se liukenee.
2. Kun lämpötila on lämmin ja siedettävä, liota puuvilla pyöreään tähän ja aseta se silmän yli.
3. Jätä se 5-7 minuutiksi. Huuhtele silmäsi (ja kasvosi) viileällä vedellä.
4. Taputtele iho kuivaksi ja levitä mietoa kosteusvoidetta silmän ympärille estämään ihon kuivumista suolan vuoksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä 1-2 kertaa päivässä.

Takaisin sisällysluetteloon

12. Guavan lehdet

Tämä lääke voi auttaa infektioiden aiheuttamien kipeiden silmien hoidossa. Guava-lehdillä on antimikrobisia, anti-inflammatorisia ja analgeettisia ominaisuuksia (17). Ne auttavat vähentämään ärsytystä, turvotusta ja kipua silmän ympärillä.

Tarvitset

• 4-5 guava-lehteä
• Lasi vettä
• Pehmeä kangasliina

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Keitä guava-lehdet.
2. Kostuta päällys ja aseta lämpimät guava-lehdet niiden väliin kuuman pakkauksen tekemiseksi.
3. Aseta tämä tartunnan saaneelle silmälle 10-12 minuutiksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista joka päivä, kunnes silmäinfektio häviää.

Takaisin sisällysluetteloon

13. Calamansi

Calamansi (tai kalamondiini) on sitrushedelmien hybridi, joka tunnetaan yleisesti Filippiinien kalkina. Calamansilla on antimikrobisia ominaisuuksia (18). Tämä voi auttaa puhdistamaan silmän infektion ja vähentämään arkkuutta.

Varoitus: Mehu voi pistää sen sitruunaluonteen vuoksi. Tämä on täysin normaalia.

Tarvitset

• 1-2 tippaa calamansi-mehua
• 3-4 tippaa lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Laimenna calamansi-mehu vedellä ja kaada tippa tai kaksi sairastuneeseen silmään.
2. Vieritä silmää muutaman kerran ja huuhtele sitten mehu puhtaalla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

Takaisin sisällysluetteloon

14. Kurkuma

Kurkuma sisältää kurkumiinia, jolla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Tutkimukset osoittivat, että kurkumiinilla oli myönteisiä vaikutuksia useisiin silmäsairauksiin, kuten kuivan silmän oireyhtymään, glaukoomaan ja ikään liittyvään silmänpohjan rappeumaan (19).

Tarvitset

• 1/2 tl kurkumaa
• 1 lasillinen vettä
• Tiputin

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kuumenna vesi, kunnes se on lämmin, ja lisää sitten kurkumajauhetta siihen. Sekoita hyvin.
2. Anna tippa tätä seosta sairastuneeseen silmään.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä lääkettä 2 kertaa päivässä.

Takaisin sisällysluetteloon

Sen lisäksi, että käytät näitä kipeä silmä kotiin korjaustoimenpiteitä, yksi asia, joka sinun on tehtävä pitämään silmäsi terveinä, on nukkua hyvin. Kun nukkumme, kehomme nuorentuu ja tunnemme virkistyneisyyden herätessä. Tämä koskee myös silmiä. Ne ovat jatkuvassa käytössä koko hereilläolon ajan, ja siksi heille on annettava riittävästi lepoa. Nukkua 6–8 tuntia päivässä.

Tarkastellaan nyt kipeiden silmien syitä.

Syitä kipeisiin silmiin

Virusinfektiot, kuten vaaleanpunainen silmä, jota kutsutaan myös sidekalvotulehdukseksi, ovat tärkein syy kipeisiin silmiin. Ne eivät kuitenkaan ole ainoa syy.

Kipeät silmät voivat ilmetä myös silmäluomen infektiosta, joka tunnetaan yleisesti selluliitina tai viruksen kylmänä.

Ihmiset, joilla on kuivat silmät, ovat alttiimpia kokemaan silmien kuivumista.

Fyysinen stressi katsomalla televisiota tai kannettavan näytön pitkää ja henkistä stressiä voi myös johtaa kipeisiin silmiin.

Jos yllä olevat korjaustoimenpiteet eivät tarjoa helpotusta kipeistä silmistä edes käytön jälkeen, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan testataksesi vakavia taustalla olevia sairauksia. Tässä on joitain hälyttäviä oireita, jotka vaativat välitöntä lääketieteellistä apua.

Milloin nähdä lääkärisi

Ota heti yhteys lääkäriisi, jos koet jotain seuraavista:

1. Mätä tulee ulos silmäsi
2. Äkillinen näön hämärtyminen
3. Valon tai harhojen näkeminen
4. Silmämunien liikuttamisen vaikeus

Joitakin muita vinkkejä on annettu alla.

Ehkäisymenetelmät ja vinkit kipeille silmille

a) Aurinkolasien ja suojalasien käyttäminen

Kun astut ulos talostasi ja aurinkoon, muista aina käyttää UV-suojaavia aurinkolaseja. Lisäksi, jos satut olemaan uimari, muista käyttää suojalaseja, kun astut uima-altaaseen, jotta kloori ei vaikuta silmiin, koska kloori pyrkii saamaan silmäsi kutinaan ja on myös tiedetty tekevän niistä punaiset ja turvonnut.

(b) Juo paljon vettä

Silmäsi on pidettävä kosteutettuna, ja tämä voidaan tehdä helposti juomalla runsaasti vettä. Kesäkuukausien aikana vesi auttaa paitsi viilentämään kehoasi myös energisoimaan sitä. Tämä parantaa myös immuunijärjestelmääsi.

(c) Noudata terveellistä ruokavaliota

Toinen tärkeä tekijä on terveellinen ruokavalio. Terveellinen, ravitseva ruokavalio voi pitää sinut stressittömänä ja silmäsi terveinä. Käytä runsaasti A-vitamiinia ja C-vitamiinia. Nämä tukevat silmien terveyttä ja parantavat immuniteettia.

Muutamia A-vitamiinipitoisia elintarvikkeita ovat munat, kalanmaksaöljy, parsakaali, pinaatti, keltaiset hedelmät ja vihannekset, kuten porkkana, papaija, kurpitsa ja mango.

C-vitamiinipitoiset elintarvikkeet ovat sitrushedelmiä, kuten sitruuna, makea lime, appelsiinit, viinirypäleet, kiivi ja vihannekset, kuten parsakaali, kukkakaali, ruusukaali ja paprika.

(d) Suorita silmäharjoituksia

Suorita yksinkertaisia ​​silmäharjoituksia päivittäin pitämään silmiesi ja niiden ympärillä olevat lihakset vahvina. Niiden käyttö lievittää myös rasitusta.

(e) Älä anna periksi stressille

Suuri määrä silmiin liittyviä sairauksia johtuu henkisestä stressistä. Oikean lepoajan ja unen puute ovat tärkeimmät tekijät lisääntyneen stressin taustalla. Siksi sinun on annettava ruumiillesi ja mielellesi tauko. Nuku vähintään 8 tuntia päivässä pitämään stressi loitolla. Joogan harjoittaminen ja meditaatio auttavat myös.

(f) lievittää fyysistä stressiä

Käytämme silmiämme joka millisekunnin ollessa hereillä. Normaaliin ympäristöön katsominen on kunnossa, kun jatkuvasti tuijotat näyttöä, kuten tietokoneita tai televisioruutuja, silmäsi kokevat fyysistä stressiä.

Anna silmillesi tauko katsomalla muualla kaukaisessa paikassa muutaman minuutin ajan. Jos ympärillä on puu tai pensas, voit myös katsoa sitä. Vihreän värin sanotaan rauhoittavan silmiä.

Jos et löydä helpotusta kipeistä silmistä edellä mainittujen kotihoitojen käytön jälkeen, ota välittömästi yhteys lääkäriisi. Kokeile jotakin niistä tai niiden yhdistelmiä kipeiden silmien oireiden lievittämiseksi.

Ota yhteys ensiapuun, jos koet voimakasta kipua, joka liittyy vierasesineiden irtoamiseen, kemiallisiin vammoihin ja palovammiin. Jotkut oireet tarvitsevat välitöntä huomiota, kuten voimakas kipu, valonarkuus, päänsärky, halot valon ympärillä, korkea kuume ja äkilliset näön muutokset.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Kuinka kauan kipeät silmät kestävät?

Kipeät silmät kestävät muutaman päivän alkuperäisten oireiden ilmaantumisen jälkeen syystä riippuen. Kipeiden silmien parantamiseen kuluva aika riippuu myös infektion voimakkuudesta.

Konjunktiviitti voi olla bakteeri, klamydia tai virus, riippuen siitä, mikä paranemisaika on määritelty. Potilaat, jotka ovat vanhoja tai joilla on heikko immuniteetti, diabetes ja aliravitsemus, voivat kestää jopa 20–25 päivää.

Jos asianmukaista lääketieteellistä hoitoa hoidetaan ja hygieniaa ylläpidetään, kipeät silmät voivat parantua paljon nopeammin kuin määrätty aika.

Onko kipeä silmä tarttuva?

Kyllä, kipeät silmät ovat tarttuvia, kun tila johtuu silmäinfektiosta.

Kuinka kipeät silmät voidaan välittää?

Kipeät silmät voivat olla seurausta infektiosta, kuten sidekalvotulehdus, joka voi olla klamydia, bakteeri tai virus, mikä johtaa joko yksi- tai kahdenväliseen punasilmäinfektioon.

Samojen astioiden, pyyhkeiden ja vaatteiden jakaminen ja kätteleminen tartunnan saaneen henkilön kanssa voivat saada sinut tartunnan saamaan.

Lisäksi terveysongelmat, kuten aliravitsemus tai matala immuniteetti, lisää mahdollisuuksia saada infektio. Tartunta riippuu myös infektion tyypistä.

Onko kipeä silmä merkki raskaudesta?

Vaikka kipeä silmä ei ole olennaisesti merkki raskaudesta, monet naiset kokevat silmien kuivumista, näköongelmia ja ärtyneitä silmiä koko raskauden ajan, mikä voi johtaa kipeisiin silmiin.

Tämän syy liittyy hormonaalisiin muutoksiin, joita tapahtuu naisen kehossa raskauden aikana.

19 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Jääpuristimet auttavat turvotuksen ja kivun vähentämisessä skleraalisen vääntymisen jälkeen, Journal of Clinical Nursing, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27550824

• Vihreä tee: siunaus parodontaalista ja yleistä terveyttä varten. Journal of Indian Society of periodontology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3459493/

• Kamomilla: Menneisyyden rohdosvalmiste, jolla on kirkas tulevaisuus. Molecular Medicine Reports, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Kurkun fytokemiallinen ja terapeuttinen potentiaali. Fitoterapia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877

• Aloe verauutteen aktiivisuus ihmisen sarveiskalvosoluissa. Farmaseuttinen biologia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22338121

• Arvioida Gritakumarin (Aloe Vera Gel) tehokkuutta Shushkakshipakan (kuivan silmän oireyhtymä) hoidossa, International Journal of Pharmaceutical and Medicinal Research, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/6059/455a045128b458cf2b1f573ed7d3f7bba0ca.pdf?_ga=2.126910413.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• Alhaisen konsentraation homogenisoidut risiiniöljyn silmätipat tulehduksettomille obstruktiivisille meibomian rauhasten toimintahäiriöille, silmätaudit, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveyslaitokset

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410-low-concentration-homogenized-castor-oil-eye-drops-for-noninflamed-obstructive-meibomian-gland-dysfunction/

• Ophthacare-silmätippojen arviointi - yrttiformulaatio erilaisten silmäsairauksien hoidossa, fytoterapiatutkimus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11746845

• Omenaviinietikan mikrobilääkkeiden vaikutus Escherichia coli, Staphylococcus aureus ja Candida albicans vastaan; sytokiinien ja mikrobiproteiinien ilmentymisen alentaminen, tieteelliset raportit, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Hunaja: Luonnollinen lääke silmäsairauksiin, Forschende Komplementarmedizin, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27924791

• Leivin soodan antibakteerinen aktiivisuus, Hammaslääketieteen jatkokoulutuksen kokoelma, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929

• Solanum tuberosumin terveyshyödyt ja haitat, Journal of Medicinal Plants Studies, Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Perunan glykoalkaloidien tulehdusta estävät ominaisuudet stimuloiduissa Jurkat- ja Raw 264.7 -hiirimakrofaageissa, biotieteet, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23454444

• Korianteri (Coriandrum sativum L.): Funktionaalisten elintarvikkeiden ja ravintoaineiden arvokkaiden komponenttien mahdollinen lähde - katsaus, fytoterapiatutkimus, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/234029175_Coriander_Coriandrum_sativum_L_A_Potential_Source_of_High-Value_Components_for_Functional_Foods_and_Nutraceuticals_-_A_Review

• Coriandrum sativumin siemenuutteen vaikutus allergisen nuhan oireisiin, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/4a40/5ef067d19943c0508bb660e8db27b0ddcf93.pdf?_ga=2.131339983.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• Epsom-suolojen käyttö, historiallisesti katsottuna, Canadian Medical Association Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/pdf/canmedaj00347-0031.pdf

• Psidium guajava L. -lehtien fytokemiallinen tutkimus ja antimikrobinen aktiivisuus, Pharmacognosy Magazine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2950385/

• Fenoliset yhdisteet ja pienikokoisten sitrushedelmien biologiset aktiviteetit: Kumquat ja Calamondin, Journal of Food and Drug Analysis, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28911534

• Kurkumiini: Silmätautien terapeuttinen potentiaali, Planta Medica, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24323538