Voitko muistaa vanhoista tiedekirjoistasi kuvan lapsesta, jolla on turvonnut nielurisat? Mikä tulee ensin mieleesi, kun ajattelet sitä? Lapsena useimmilla meistä on liittynyt nielurisatulehdus turvotukseen, joka ulottuu kurkustamme. Mutta hyvin, nielurisatulehdus ei ole mitään sellaista kuin kuvittelimme sen tuolloin. Haluatko saada paremman käsityksen tästä tarttuvasta infektiosta? Jatka eteenpäin ja lue tietää, miten voit hoitaa tätä tilaa kotona korjaustoimenpiteillä.

Sisällysluettelo

• Mikä on tonsilliitti?
• Mikä aiheuttaa tonsilliittia?
• Tonsilliitin merkit ja oireet
• Kuinka tonsilliitti diagnosoidaan?
• Kuinka parantaa tonsilliitti luonnollisesti
• Ennaltaehkäisyvinkit
• Tonsillektomian sivuvaikutukset

Mikä on tonsilliitti?

Tonsilliitti on tila, jossa kurkun takaosassa olevat imusolmukkeet (nielurisat) ovat kipeät ja turvoksissa. Vaikka se on yleinen infektio ja voi esiintyä missä tahansa iässä, tonsilliitti on yleisempi lasten keskuudessa.

Mikä aiheuttaa tonsilliittia?

Risat suojaavat kehoasi erilaisia ​​sairauksia aiheuttavilta mikrobeilta. Ne tuottavat valkosoluja estääkseen näiden tarttuvien mikro-organismien pääsyn kehoon suun kautta. Mutta tietyissä tilanteissa nielurisasi voivat olla alttiita heille, mikä johtaa tulehdukseen ja turvotukseen ja aiheuttaa nielurisatulehdusta.

Tonsilliitti voi johtua tavallisesta kylmästä tai jopa streptokokosta. Noin 30% lasten tonsilliititapauksista johtuu STREP-kurkusta. Tarttuvana tilana tonsilliitti leviää helposti ihmiseltä toiselle, etenkin lasten keskuudessa.

Tarkastellaan nyt oireita, jotka liittyvät tonsilliittiin.

Tonsilliitin merkit ja oireet

Tonsilliitin yleisimpiä oireita ovat:

• Tulehtuneet ja turvonnut risat
• Valkoiset tai keltaiset täplät nielurisoissa
• Vaikea kurkkukipu
• Nielemisvaikeudet
• Naarmuinen ääni
• Pahanhajuinen hengitys
• Vilunväristykset
• Kuume
• Päänsärky ja vatsakipu
• Jäykkä kaula
• Tarra leuka ja niska
• Huono ruokahalu ja lisääntynyt ärtyneisyys pienillä lapsilla

Nämä oireet nousevat usein tonsilliitin puhkeamisen jälkeen ja ne voidaan diagnosoida helposti. On myös joitain muita tapoja diagnosoida tonsilliitti, ja niitä käsitellään alla.

Kuinka tonsilliitti diagnosoidaan?

Tonsilliitin diagnoosi seuraa yleensä kurkun fyysistä tutkimusta. Laboratoriotestaus vanupuikosta kurkustasi on toinen tapa.

Tonsilliitti voidaan helposti diagnosoida ja hoitaa helposti. Vaikka tämä tila ei ole kovin huolestuttava, hoitamattomana se voi muuttua krooniseksi ja aiheuttaa ongelmia.

Siksi, kuten minkä tahansa muun taudin tapauksessa, on parempi hoitaa tonsilliitti aikaisintaan. Ja mikä voisi olla parempaa kuin kohdella sitä luonnollisesti ja suoraan kotona? Alla on luettelo kotihoidoista, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi tonsilliitin hoidossa.

Kuinka parantaa tonsilliitti luonnollisesti

1. Suolaveden kurlata
2. Omenasiiderietikka
3. Kamomilla tee
4. Mehiläinen propolis
5. Sipuli
6. Inkivääri
7. Fenugreek-siemenet
8. Maito
9. Porkkana, kurkku ja punajuuri
10. Tuoreet viikunat
11. Aluna
12. Minttutee
13. Sinappijauhe
14. Keitot ja liemet
15. Puuvioletit
16. Sitruunamehua
17. Epsom-suolat
18. Oregano
19. Ohra
20. Vesihyasintti
21. Kookosöljy
22. Ananas mehu
23. Jogurtti

Tonsilliitin kotihoito

1. suolaveden kurlata

suljin

Tarvitset

• 1/2 tl suolaa
• 1 kuppi lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää puoli tl suolaa kuppiin lämmintä vettä.
2. Sekoita hyvin ja käytä tätä liuosta kurista.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän useita kertoja päivässä.

Miksi tämä toimii

Suolaveden kurpitsa voi auttaa pääsemään eroon limasta, joka on juuttunut nielurisojen ja suun ja kurkun sisällä olevien aukkojen väliin. Tämä limaa sisältää yleensä nielurisatulehduksesta vastuussa olevat mikrobit. Suolalla on myös antiseptisiä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa infektion hoidossa. Kuristamiseen käytetty lämmin vesi hajottaa liman ja helpottaa hengittämistä (1).

Takaisin sisällysluetteloon

2. Omenasiiderietikka

Tarvitset

• 1 rkl omenaviinietikkaa
• 1 lasillinen lämmintä vettä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää ruokalusikallinen omenaviinietikkaa lasilliseen lämmintä vettä.
2. Sekoita hyvin ja lisää hunajaa makuun.
3. Kurlata tai kuluttaa tätä ratkaisua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Omenasiiderietikalla (ACV) on antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa tappamaan tonsilliittiä aiheuttavat bakteerit (2). Se on myös anti-inflammatorinen ja voi auttaa vähentämään nielurisojen turvotusta ja tulehdusta (3).

Takaisin sisällysluetteloon

3. Kamomillatee

suljin

Tarvitset

• 1 tl kuivattua kamomillaa
• 1 kuppi kuumaa vettä
• Hunaja

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää tl kuivattua kamomillaa kuppiin kuumaa vettä.
2. Anna sen jyrkätä 5-10 minuuttia.
3. Siivilöi ja lisää hunajaa tähän keittoon.
4. Juo kamomillateetä ennen kuin se muuttuu kylmäksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Kamomilla on lääkekasvi, jolla on laaja valikoima etuja. Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään tonsilliittiin liittyvää turvotusta, tulehdusta ja kipua (4). Se lisää myös antibioottien potentiaalia, joten se on varma tapa torjua tonsilliittiä.

Takaisin sisällysluetteloon

4. Mehiläinen propolis

Tarvitset

Mehiläisen propolis-kurkusuihke

Mitä sinun täytyy tehdä

Suihkuta mehiläisten propolis suoraan kurkkuun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Mehiläisten propolis, joka tunnetaan myös nimellä mehiläisliima, on tahmea aine, jota mehiläiset käyttävät sulkemaan pesän pienet halkeamat tai aukot. Ja yllättäen tämä aine on hyödyllinen ihmisille. Mehiläisen propolisilla on hienoja antibiootteja, viruslääkkeitä ja tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka tekevät siitä tehokkaan sellaisten sairauksien hoidossa kuin yskä, kylmä ja tonsilliitti (5).

Varoitus

Jotkut henkilöt voivat olla allergisia mehiläisten propolisille. Siksi on oltava varovainen ennen sen käyttöä.

Takaisin sisällysluetteloon

5. Sipuli

suljin

Tarvitset

• 1 sipuli
• 1/2 kupillista vettä
• Hunaja

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita sipuli puoli kupillista vettä.
2. Lisää hunaja tähän ja sekoita hyvin.
3. Käytä tätä seosta pieninä määrinä koko päivän.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Sipulilla on luonnollisia antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa torjumaan tonsilliittiä aiheuttavia bakteereja (6). Lisäksi sipulit ovat myös anti-inflammatorisia ja voivat auttaa lievittämään nielurisojen turvotusta ja tulehdusta (7).

Takaisin sisällysluetteloon

6. Inkivääri

Tarvitset

• 1 tuuma inkivääriä
• 1 kuppi vettä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Keitä inkivääri kupillisessa vettä kattilassa.
2. Hauduta 5 minuuttia ja suodata liuos.
3. Anna teen jäähtyä hieman.
4. Lisää hunajaa ja kuluta tätä teetä päivittäin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 3 tai 4 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Inkivääri sisältää yhdistettä nimeltä gingeroli, jolla on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia (8), (9). Tuoreella inkiväärillä on myös todistettu olevan antiviraalista vaikutusta, mikä tekee siitä erityisen sopivan tonsilliitin parantamiseen (10).

Takaisin sisällysluetteloon

7. Fenugreek-siemenet

suljin

Tarvitset

• 3 rkl sarviapilansiemeniä
• 1 l vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää sarviapilan siemenet veteen pannulla ja kiehauta.
2. Hauduta 5 minuuttia ja anna sen sitten jäähtyä hieman.
3. Käytä tätä fenugreek-liuosta kuristaaksesi koko päivän.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä useita kertoja päivässä, kunnes ratkaisu loppuu.

Miksi tämä toimii

Fenugreek on erinomainen luonnollinen lääke tonsilliittiin, kun otetaan huomioon sen anti-inflammatoriset, virus- ja antibakteeriset ominaisuudet (12), (13). Sarviapilan antiviraaliset ja antibakteeriset ominaisuudet voivat auttaa torjumaan infektioita, kun taas sen anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat helpottaa turvotettuja ja tulehtuneita nielurisoja. Fenugreek-siemenet toimivat myös luonnollisena yskänlääkkeenä ja auttavat hajottamaan liman kurkussa.

Takaisin sisällysluetteloon

8. Maito

Tarvitset

• 1 kuppi kuumaa maitoa
• Ripaus pippuria ja kurkumajauhetta

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää pippuria ja kurkumajauhetta kuppiin kuumaa maitoa.
2. Sekoita hyvin ja juo se ennen nukkumaanmenoa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä ennen nukkumaanmenoa kolme yötä peräkkäin.

Miksi tämä toimii

Maito on todistettu lääke monille infektioille, mukaan lukien tonsilliitti. Päivittäinen maidonkulutus voi auttaa rauhoittamaan tulehtuneita nielurisoja ja lievittämään kipua. Maidon yhdistelmä kurkumalla ja pippurilla on vieläkin tehokkaampi tonsilliittia vastaan. Tämä johtuu siitä, että kurkumalla (Curcuma longa) ja pippurilla (Piper nigrum) on myös anti-inflammatorisia, antimikrobisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia, jotka paitsi auttavat tonsilliitin hoidossa myös helpottavat sen oireita (14), (15), (16), (17).

Takaisin sisällysluetteloon

9. Porkkana, kurkku ja punajuurimehu

suljin

Tarvitset

• 150 ml porkkanamehua
• 50 ml kurkkumehua
• 50 ml punajuurimehua

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kolme mehua määrättyihin määriin.
2. Juo tämä seos.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Vihannekset ovat runsas lähde monista ravintoaineista, jotka auttavat kehoasi torjumaan infektioita luonnollisesti (18). Porkkanan, kurkun ja punajuuren kasvismehuseos on yleisesti käytetty lääke tonsilliittiin. Näiden vihannesten A- ja C-vitamiinit paitsi auttavat torjumaan tulehdusta, myös parantavat antibioottien toimintaa tonsilliittiä vastaan ​​(19).

Takaisin sisällysluetteloon

10. Tuoreet viikunat

Tarvitset

• 2-3 tuoretta viikunaa
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Keitä muutama tuore viikuna vedessä.
2. Tee tahna keitetyistä viikunoista ja levitä sitä kurkkuun.
3. Anna tämän vaikuttaa 10-15 minuuttia ja pese se vedellä.
4. Voit myös syödä viikunoita päivittäin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Viikunat ovat runsas fenoliyhdisteiden lähde, joilla on tulehdusta estäviä ominaisuuksia (20). Ne voivat auttaa lievittämään tonsilliittiin liittyvää tulehdusta ja kipua sekä sisäisesti että ulkoisesti. Viikunat ovat myös luonnostaan ​​antibakteerisia ja voivat auttaa lievittämään infektioita, jotka aiheuttavat nielurisatulehdusta (21).

Takaisin sisällysluetteloon

11. Alumiini

suljin

Tarvitset

• 1/4 tl alumiinijauhetta
• 1 lasillinen kuumaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää alunajauhe lasilliseen kuumaa vettä.
2. Sekoita hyvin ja käytä tätä liuosta kurista.
3. Vaihtoehtoisesti voit myös levittää alunasta ja vedestä valmistettua tahnaa kurkkuun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä vähintään 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Alumiinilla, joka tunnetaan myös nimellä alumiinikaliumsulfaattina, on joitain poikkeuksellisia tulehdusta ja bakteereja tappavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa rauhoittamaan tonsilliittiin liittyvää kipua ja infektiota (22), (23).

Varoitus

Alumiinia ei saa niellä, ja sitä tulee käyttää vain gargarointiin tai paikalliseen käyttöön.

Takaisin sisällysluetteloon

12. Minttu tee

Tarvitset

• Kourallinen piparmintun lehtiä
• Kuppi kuumaa vettä
• Hunaja

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Murskaa piparmintunlehdet ja keitä ne vedessä kattilassa.
2. Hauduta 5 minuuttia ja siivilöi.
3. Anna sen jäähtyä hieman ja lisää siihen hunajaa.
4. Juo tätä teetä päivittäin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit juoda tätä teetä 3-4 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Piparminttu on yksi parhaista hoidoista ylempien hengitysteiden infektioissa, kuten kylmä ja flunssa (24). Piparmintulla on antibakteerisia, viruslääkkeitä, kipua lievittäviä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat osoittautua varsin hyödyllisiksi tonsilliitin ja sen oireiden hoidossa (25).

Takaisin sisällysluetteloon

13. Sinappijauhe

suljin

Tarvitset

• 1 tl sinappijauhetta
• 1 kuppi kuumaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää teelusikallinen sinappijauhetta lasilliseen kuumaa vettä ja sekoita hyvin.
2. Kurlata tällä seoksella.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään kolme kertaa päivässä tehokkaan helpotuksen saamiseksi tonsilliitista.

Miksi tämä toimii

Sinapinsiemenet ovat runsaasti mineraaleja, kuten magnesiumia ja seleeniä, joilla on voimakkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia (26). Ne sisältävät myös kurkumiinia, kurkumasta löydettyä yhdistettä. Tämän yhdisteen läsnäolo antaa antimikrobisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia sinapinsiemenille ja osoittautuu varsin hyödylliseksi hoidettaessa risat ja sen oireet (27), (28).

Takaisin sisällysluetteloon

14. Keitot ja liemet

Tonsilliitti voi olla myös kurkkukipun tai kylmän sivuvaikutus. Vihanneksista ja kanasta valmistettujen kuumien keittojen ja liemien nauttiminen voi olla varsin hyödyllistä kurkkukivun rauhoittamisessa ja parantamisessa. Niiden sisältämät erilaiset ravintoaineet auttavat sinua palautumaan nopeammin ja parantavat myös immuniteettiasi (29). Kuumat keitot voivat myös tarjota välitöntä helpotusta turvonnut ja tulehtuneet risat vähentämällä tilaan liittyvää kipua ja turvotusta. Voit myös lisätä yrttejä, kuten valkosipulia ja inkivääriä, liemiisi lisäetujen saamiseksi.

Takaisin sisällysluetteloon

15. Puunvioletit

suljin

Tarvitset

• Violetit puukukat
• 1 lasillinen maitoa
• Hunaja

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää pieniä violetteja kukkia lasilliseen maitoa.
2. Kiehauta tämä kattilassa.
3. Anna sen jäähtyä hieman ja lisää hunajaa.
4. Sekoita hyvin ja kuluta maito ennen kuin se muuttuu kylmäksi.
5. Vaihtoehtoisesti voit myös levittää seosta violetteja, maitoa ja margariinia suoraan tulehtuneisiin nielurisoihin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Puunvioletti on violetti kukka, jolla on joitain ilmiömäisiä tulehdusta estäviä ominaisuuksia (30). Tämän kukan tulehdusta estävä ja rauhoittava luonne voi auttaa lievittämään turvotusta ja kipua, joka yleensä liittyy tonsilliittiin.

Takaisin sisällysluetteloon

16. Sitruunat

Tarvitset

• 1/2 sitruunaa
• Ripaus suolaa
• Ripaus pippuria

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota sitruuna ja leikkaa se kahtia.
2. Ripottele suolaa ja pippuria toiselle puoliskolle ja
3. lämmitä sitä hieman pihdeillä.
4. Ime kaikki sitruunamehu.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Sitruuna on runsaasti C-vitamiinia ja erilaisia ​​fytokemikaaleja, jotka tekevät siitä voimakkaan kasviperäisen lääkkeen. Sitruunan limalla on osoitettu olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi auttaa lievittämään kipua ja tulehdusta (31). Sitruunoilla on myös bakteereja tappavia vaikutuksia, jotka voivat olla erityisen hyödyllisiä bakteerien tonsilliittiä vastaan ​​(32).

Takaisin sisällysluetteloon

17. Epsom-suola

suljin

Tarvitset

• 1 kuppi Epsom-suolaa
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kuppi Epsom-suolaa kylpevesiisi.
2. Liota ja rentoudu siinä 15-20 minuuttia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään kolme kertaa viikossa.

Miksi tämä toimii

Epsom-suolaa, joka tunnetaan myös nimellä magnesiumsulfaattina, käytetään laajalti rauhoittavien ja anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa vuoksi (33). Tämän suolan korkea magnesiumpitoisuus voi auttaa lievittämään nielurisojen kipua ja tulehdusta (34).

Takaisin sisällysluetteloon

18. Oregano

Tarvitset

• 1 tl kuivattua oreganoa
• 1 kuppi vettä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää teelusikallinen kuivattua oreganoa kuppiin vettä ja kiehauta kattilassa.
2. Hauduta 5 minuuttia ja siivilöi.
3. Anna oreganoteetä jäähtyä hieman. Lisää tarvittaessa hunajaa.
4. Juo tätä teetä päivittäin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kolmesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Oregano on lääkekasvi, jolla on osoitettu olevan voimakkaita antibakteerisia ominaisuuksia useita bakteerikantoja vastaan ​​(35). Sillä on myös antiviraalisia ominaisuuksia, koska siinä on yhdistettä nimeltä karvakroli (36). Nämä ominaisuudet tekevät oreganosta tehokkaan kasviperäisen lääkkeen sekä viruksen että bakteerin tonsilliitin hoitoon. Oregano on myös anti-inflammatorinen ja voi auttaa lievittämään nielurisatulehduksen oireita, kuten kurkkukipua ja turvotettuja nielurisoja (37).

Takaisin sisällysluetteloon

19. Ohra

suljin

Tarvitset

• 1-2 kuppia ohraa
• 1-2 l vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kuppi ohraa litraan vettä.
2. Anna kiehua ja hauduta 5-10 minuuttia kattilassa.
3. Anna sen jäähtyä.
4. Juo tätä vettä säännöllisin väliajoin.
5. Voit myös levittää ohrasta ja vedestä valmistettua tahnaa kurkkuun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Ohra on runsas vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde ja on myös yksi parhaista luonnollisista antioksidanteista. Sitä käytetään usein tulehduksen lievittämiseen ja se voi rauhoittaa tulehtuneita nielurisoja (38). Ohranjyvät ovat myös antimikrobisia ja niitä voidaan käyttää tonsilliittiä aiheuttavien infektioiden hoitoon (39).

Takaisin sisällysluetteloon

20. Vesi hyasintti

Tarvitset

• 1-2 oksaa vesihyasintti
• 2-3 tl sinappiöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Polta vesihyasintin oksat tuhkaksi.
2. Sekoita tuhka sinappiöljyn kanssa hienoksi tahnaksi.
3. Levitä tämä tahna paikallisesti kurkkuun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Vesihyasintti on vesikasvi, jolla on hämmästyttäviä tulehdusta ja antibakteerisia ominaisuuksia (40). Paikallisesti levitettynä tämän kasvin tuhka voi vähentää merkittävästi nielurisojen turvotusta ja kipua (41).

Takaisin sisällysluetteloon

21. Kookosöljy

suljin

Tarvitset

1 rkl kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kurlata rkl kookosöljyä minuutin ajan ja sylkeä se ulos. Älä niele.
2. Vaihtoehtoisesti voit myös vetää öljyä kookosöljyllä saadaksesi helpotusta tonsilliitista.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Kookosöljy on runsas lauriinihapon lähde. Tällä yhdisteellä on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka taistelevat tonsilliittiä aiheuttavia bakteereja vastaan ​​(42). Kookosöljy on myös anti-inflammatorinen ja voi auttaa vähentämään nielurisojen turvotusta ja tulehdusta (43). Se on myös luonnollinen dekongestantti ja voi auttaa poistamaan limaa, joka voi olla kehittynyt aikaisemman infektion seurauksena.

Takaisin sisällysluetteloon

22. Ananasmehu

Tarvitset

• 1/4 ananasta
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita ananas kupilliseen vettä.
2. Juo mehu.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo ananasmehua kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Ananakset ovat runsaasti C-vitamiinia ja entsyymiä, jota kutsutaan bromelaiiniksi. Vaikka C-vitamiini lisää antibioottien tehokkuutta, bromelaiinilla on voimakkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä lievittää nielurisatulehduksen oireita ja nopeuttaa toipumista (44), (45). Ananakset ovat myös antibakteerisia ja voivat torjua infektioita, jotka voivat pahentaa tilaa (46).

Takaisin sisällysluetteloon

23. Jogurtti

suljin

Tarvitset

1 kuppi tavallista jogurttia

Mitä sinun täytyy tehdä

Ota kuppi tavallista jogurttia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Jogurtti on luonnollinen probiootti, joka voi auttaa hoitamaan tonsilliittiä. Sillä ei ole vain rauhoittavaa ja anti-inflammatorista vaikutusta turvonneisiin ja tulehtuneisiin nielurisoihin, vaan se lisää myös immuniteettiasi (47), (48). Se voi myös hoitaa ja estää infektioita (kuten tavallinen kylmä), jotka voivat aiheuttaa tonsilliittiä (49).

Takaisin sisällysluetteloon

Edellä mainittujen korjaustoimenpiteiden ohella sinun on myös noudatettava muutamia vinkkejä tonsilliitin uusiutumisen estämiseksi. Ne on lueteltu alla.

Ennaltaehkäisevät vinkit

• Lisää keittojen ja liemien saantiasi
• Kuluta enemmän probioottipitoisia ruokia, kuten jogurttia
• Käytä huoneesi kostutinta pitämään ilman kosteana. Kostea ilma estää kurkkusi kuivumista edelleen
• Pidä etäisyys tonsilliitista tai kurkkukivusta kärsiviin
• Pese kätesi säännöllisin väliajoin
• Pidä käsinpuhdistusaine kätevä
• Peitä suu ja nenä aina yskimisen tai aivastelun aikana
• Lopeta tupakoiminen
• Harjoittele jooga-aiheita, kuten Rabbit Pose, Lion Pose ja Corpse Pose saadaksesi helpotusta tonsilliitin oireista

Jos tonsilliitti on toistuva ongelma sinulle, voit harkita nielurisojen poistamista kirurgisesti. Menettely tunnetaan nimellä tonsillektomia. Tonsillektomia voidaan tehdä myös henkilöille, jotka kuorsaavat paljon. On kuitenkin olemassa muutamia sivuvaikutuksia, jotka saattavat näkyä nielujen poistamisen yhteydessä, ja niitä käsitellään jäljempänä.

Takaisin sisällysluetteloon

Tonsillektomian sivuvaikutukset

Tonsillektomian sivuvaikutukset vaihtelevat vakavuudeltaan ja voivat joissakin tapauksissa myös aiheuttaa hengenvaarallisia komplikaatioita. Yleisimpiä haittavaikutuksia ovat:

• Kurkkukipu
• Pahoinvointi
• Nielemisvaikeudet
• Pahanhajuinen hengitys
• Earache
• Väsymys
• Lievä kuume
• Nenäverenvuoto

Jos jokin näistä haittavaikutuksista esiintyy edelleen monen päivän kuluttua nielurisojen poistamisesta, tarvitset välitöntä lääketieteellistä apua. Nyt kun tiedät seuraukset, ajattele kahdesti ennen kuin päätät poistaa ne. Voit käyttää yllä mainittuja korjaustoimenpiteitä ja ennaltaehkäiseviä vinkkejä tonsilliitin hoitoon aikaisemmin ja estää komplikaatioita. Jos sinä tai rakkaasi olette kärsineet tonsilliitista, voit vapaasti jakaa tämän artikkelin heidän kanssaan auttaakseen heitä taistelussa tätä tarttuvaa tilaa vastaan. Kerro meille myös, oliko jokin näistä korjaustoimenpiteistä hyödyllinen kommentoimalla alla olevaa laatikkoa.

Takaisin sisällysluetteloon

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Mitä tehdä risojen valkoisille täplille?

Nielurisojen valkoiset täplät ovat seurausta bakteeri-, virus- tai sieni-infektioista. Suolaveden kurpitsa, lämpimien keittojen juominen ja huonekostuttimen käyttö ovat joitain vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa sinua pääsemään niistä eroon.

Kuinka yleinen tonsilliitti vauvoilla on?

Tonsilliitti on yleinen infektio lasten ja pikkulasten keskuudessa. Itse asiassa useimmilla lapsilla on tonsilliittijaksoja koko lapsuutensa ajan. Bakteeri-tonsilliitti vaikuttaa usein 5-15-vuotiaisiin lapsiin, kun taas virus-tonsilliitti on yleisempää nuoremmalla erällä.

Kuinka kauan tonsilliitti kestää?

Tonsilliitti kestää yleensä 4-7 päivää. Joissakin tapauksissa se voi kuitenkin toistaa silloin tällöin. Tämän tyyppistä tonsilliittia kutsutaan krooniseksi tonsilliitiksi.

Mikä on pahempaa - tonsilliitti tai strep-kurkku?

Tonsilliitilla ja STREP-kurkulla on samanlaiset vaikutukset sairastuneeseen yksilöön ja ovat yhtä häiritseviä. Joissakin tapauksissa tonsilliitti voi kehittyä myös strep-kurkusta.

Voitteko saada strep-kurkun ilman risoja?

Kyllä, saat strep-kurkun myös nielurisojen poistamisen jälkeen. Tietyissä tapauksissa ihmiset, joille risat poistettiin, sairastivat kurkkukipua myöhemmin. Siksi on aivan selvää, että risoilla ei ole mitään tekemistä STREP-kurkun infektion kanssa.