Sisällysluettelo:
Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa käyttävät paljon rahaa meikki-, kylpylä- ja ihonhoitomenetelmiin. Ihmiset yleensä huolehtivat ulkonäöltään, mutta unohtavat usein, että miltä he näyttävät, heijastaa mitä he syövät. Tässä on luettelo 10 elintarvikkeesta, jotka ravitsevat ihoasi sisältäpäin ja varmistavat, että ihosi pysyy terveenä ja hehkuvana.
Kuinka ravita ihoa: Top 10 ruokavalintaa
1. Kurkku:
Kuva: Shutterstock
Kurkkua voidaan perustellusti kutsua yhdeksi ihoa ravitsevimmista elintarvikkeista riippumatta siitä, syötkö sitä tai levitätkö sitä ihollesi. Se sisältää nolla kaloria. Ja mikä jännittävämpää on, että se auttaa myös huuhtelemaan ei-toivottuja myrkkyjä kehosta. Nämä toksiinit tekevät ihostasi tylsän ja eloton. Kurkku on myös ihmekasvis, jossa on paljon ravintoaineita, jotka parantavat kehosi terveyttä. Se auttaa ruoansulatuksessa ja lisää kiiltoa ihollesi.
2. Punajuuri:
Kuva: Shutterstock
Punajuuren punaiset tahrat saattavat olla hieman ärsyttäviä, mutta punajuurien syöminen on erittäin