Top 14 tehokasta kotihoitoa kihtiin

Kihti voi olla erittäin epämiellyttävä ja tuskallinen koetus kärsivälle henkilölle. Ja vaikka lääketieteellinen neuvonta on PARAS seurattava tie, voit tehdä kotona tiettyjä asioita kehosi parantumiseksi. Lue tietää miten.

Kihti on tila, jolle on ominaista virtsahapon kertyminen kerroksiin kehossa. Kun munuaiset eivät pysty erittämään ylimääräistä virtsahappoa, se johtaa näiden kerrostumien muodostumiseen, mikä voi olla tuskallisen tuskallista (1). Tämä niveltulehdus vaikuttaa enimmäkseen miehiin, ja haavoittuvin ikä on 40 vuoden jälkeen.

Alla mainitut kohdat, paitsi reseptilääkkeiden säännöllinen saanti, voivat auttaa sinua vähentämään kihtiä ja jos se vaikuttaa, voivat lievittää epämukavuutta. Olen listannut 15 tehokasta kotihoitoa kihtikipuun, joista monet väittävät auttaneen heitä käsittelemään kihtiä ja sen aiheuttamaa arkkuutta.

Ymmärretään ensin sairaus paremmin ja sitten syvennetään korjaustoimenpiteisiin.

Mitkä ovat kihdin tyypit?

Tämä vaiva on neljää tyyppiä, jolloin näitä tyyppejä pidetään myös kihdin neljänä vaiheena.

• Oireeton hyperurikemia - Veressä on kohonnut virtsahappopitoisuus, mutta tässä vaiheessa ei ole muita oireita.
• Akuutti kihti - virtsahappo alkaa kerääntyä kehon niveliin aiheuttaen turvotusta, kipua ja arkuutta. Kihtikohtaus alkaa yleensä yöllä ja kestää 3-10 päivää.
• Intervallikihti - Tämä vaihe on akuuttien kihti-iskujen välillä, kun potilaalla ei ole oireita.
• Krooninen kammion kihti - Virtsahapon pitkäaikaisen kertymisen myötä nivelet aiheuttavat pysyviä vaurioita. Kihti-niveltulehdus on tässä vaiheessa erittäin tuskallista, mutta on hyvin harvinaista, että ihmiset etenevät tähän vaiheeseen (1).

Tarkastellaan nyt kihdin eri syitä.

Mitkä ovat kihdin syyt?

Kihdellä ei ole erityisiä syitä, mutta monet tekijät lisäävät tämän tuskallisen taudin kehittymisen riskiä. Nämä riskitekijät on annettu alla -

• Genetiikka - kihdin sukututkimus lisää mahdollisuuksiasi kehittää sitä
• Ikä ja sukupuoli - Vanhemmat miehet ovat alttiimpia kihtiin
• Paino - Jos olet ylipainoinen, kihdin kehittymisen mahdollisuudet ovat suuremmat
• Ruokavalio - Ruuan, jossa on paljon puriinipitoisuutta, kuten naudan munuaiset, maksa, silli, sienet, kampasimpukat, parsa, sardellit jne. Syöminen voi lisätä kihtihyökkäysten mahdollisuutta
• Alkoholin kulutus - Liian suuri määrä alkoholia vaikuttaa kehon mekanismiin virtsahapon poistamiseksi
• Altistuminen lyijylle
• Terveysongelmat, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, korkea BP, Kelley-Seegmillerin oireyhtymä tai Lesch-Nyhanin oireyhtymä, voivat lisätä kihdin kehittymisen mahdollisuuksia.
• Tietyt lääkkeet, kuten diureetit, syklosporiini, niasiini jne., Ovat myös kihdin riskitekijöitä (1, 2).

Tässä ovat kodin korjaustoimenpiteet, jotka voivat auttaa sinua hoitamaan kihdin oireita ja antamaan sinulle mukavuutta.

Kotihoito kihtiin

1. Omenasiiderietikka
2. Kirsikat
3. Ruokasooda
4. Sellerin siemen
5. Epsom-suola
6. Papaija
7. Inkivääri
8. Lehtikaali
9. Kombucha
10. Sitruunamehua
11. Oliiviöljy
12. Ananas
13. Kvinoa
14. Jogurtti

Tehokkaat korjaustoimenpiteet kihtioireiden hoitoon

1. Omenasiiderietikka kihtiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 rkl omenaviinietikkaa
• Lasi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

Sekoita ACV vedessä ja juo tämä keitos helpotusta ja ennaltaehkäisyä varten. Voit lisätä hunajaa, jos haluat tehdä juomasta hieman maukasta.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo lasi tätä päivittäin, mieluiten aamuisin.

Miksi tämä toimii

Omenaviinietikka tunnetaan taikujuomana parantamaan melkoisia vaivoja, mukaan lukien kihti. Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat hillitsemään kihtihyökkäykseen liittyvää kipua ja arkuutta. Se myös rikkoo virtsahappokertymät (3).

Takaisin sisällysluetteloon

2. Kirsikat kihtiä varten

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

Lasillinen kirsikkamehua

Mitä sinun täytyy tehdä

Juo tätä mehua päivällä tai syö 10-15 tuoretta kirsikkaa

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Onko kirsikoita tai kirsikkamehua joka päivä.

Miksi tämä toimii

Kirsikat ovat maukkaita ja tarjoavat myös helpotusta kihti kerrostumista. Ne sisältävät runsaasti askorbaattia ja antosyaaneja, joilla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia (4).

Takaisin sisällysluetteloon

3. Leivonta-sooda kihtiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1/4 tl ruokasoodaa
• Lasi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää ruokasoodaa veteen ja sekoita hyvin.
2. Juo tämä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo 2-4 lasillista päivässä.

Miksi tämä toimii

Ruokasooda lisää kehon nesteiden, myös veren, pH-arvoja (5). Tämä auttaa virtsahappokerrostumia liukenemaan vereen nopeasti ja poistumaan kehosta.

Varoitus

Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat tämän kotihoidon käyttämisen kihtiin.

Takaisin sisällysluetteloon

4. Selleri siemenet kihtiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

Selleri siemenuute kapselit

Mitä sinun täytyy tehdä

Ota 500 mg: n kapseli selleri-siemenuutetta vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Nielaise tämä kapseli kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Selleri siemenet auttavat poistamaan virtsahapon nopeasti kehosta (6).

Takaisin sisällysluetteloon

5. Epsom-suola kihtiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1/2 cup Epsom-suolaa
• Ämpäri lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää Epsom-suola ämpäriin olevaan veteen ja lisää seos.
2. Liota sairastuneita jalkojasi tässä vedessä 15-20 minuuttia.
3. Poista jalat ja huuhtele tavallisella vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Liota suolavettä tarpeen mukaan.

Miksi tämä toimii

Epsom-suola on erittäin rentouttava keholle ja lihaksille. Se poistaa myrkkyjä kehosta ja rauhoittaa tulehtuneita niveliä (7). Veden lämpö auttaa lievittämään turvotusta ja kipua (8).

Takaisin sisällysluetteloon

6. Papaija kihtiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

Kypsä papaija

Mitä sinun täytyy tehdä

Poista siemenet papaijasta ja leikkaa se paloiksi.

Syö tämä sellaisenaan tai suosikkimausteidesi kanssa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Syö kuppi papaijaa joka päivä.

Miksi tämä toimii

Papaijassa löydetty papaiinientsyymi vähentää nivelten turvotusta. Se auttaa poistamaan virtsahapon nopeasti kehosta lisäämällä kehon emäksisyyttä (9).

Takaisin sisällysluetteloon

7. Inkivääri kihtiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

1 tuuman pala inkivääriä

Mitä sinun täytyy tehdä

Syö tämä aamulla. Voit myös levittää juuri tehtyä inkivääripastaa vaurioituneisiin niveliin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä joka päivä.

Miksi tämä toimii

Inkivääri sisältää tulehdusta estäviä yhdisteitä, jotka auttavat lievittämään kihdissä havaittua niveltulehdusta (10).

Takaisin sisällysluetteloon

8. Kale kihtiä varten

Kuva: Shutterstock

Sinut pakotettiin usein syömään tätä vihreää lehtivihannesta lapsena. Kuka tiesi, että se osoittautuisi hyödylliseksi lisäykseksi ruokavaliosi muutaman vuosikymmenen ajan, kun kihti teki elämästäsi kurjaa. Lehtikaali on runsaasti C-vitamiinia, joka alentaa virtsahappopitoisuutta kehon nesteissä lievittäen siten kihdin oireita (11).

Takaisin sisällysluetteloon

9. Kombucha kihtiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

Kombucha

Mitä sinun täytyy tehdä

Sipitä kuppi tai kaksi tätä fermentoitua teetä päivän aikana.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo tämä säännöllisesti.

Miksi tämä toimii

Kombucha on käynyt tee, jota on saatavana terveyskaupoista. Se sisältää terveellisen annoksen sieniä, bakteereja ja niiden fermentoituja tuotteita, jotka rakentavat immuunijärjestelmää. Tämä terveysjuoma on myös osoittanut auttavan nivelkipuissa, kuten kihdissä (12).

Varoitus

Takaisin sisällysluetteloon

10. Sitruunamehu kihtiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• Lasi vettä
• 1 sitruuna

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Purista mehu sitruunasta ja lisää se lasilliseen vettä.
2. Juo tämä.

Voit lisätä hunajaa sitruunamehun happamuuden torjumiseksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Ota 2-3 lasillista sitruunavettä päivässä.

Miksi tämä toimii

Sitruunamehun korkea C-vitamiinipitoisuus auttaa hajottamaan kihtijäämät nostamalla virtsan pH-arvoa (13).

Takaisin sisällysluetteloon

11. Oliiviöljy kihtiin

Kuva: Shutterstock

Oliiviöljy sisältää terveellisiä rasvoja, joilla on tulehdusta estävä vaikutus kihtien ja niveltulehduksen turvoksissa. Oliiviöljyssä olevat polyfenolit ovat vastuussa tästä hyödyllisestä ominaisuudesta. Oliiviöljyn tai muiden kasviöljyjen sisällyttäminen tavalliseen ruokavalioon on