Top 8 joogatunteja Delhissä

Jooga ja Delhi ovat erottamattomia. Jopa kylminä talviaamuisin löydät Delhin kansan tulemaan ulos ja harjoittelemaan joogaa puistoissa. Tämän seurauksena monet joogatunnit ovat kasvaneet koko Delhiin hyödyntämään tätä kiinnostusta. Päivittäisen väsymyksen ja stressin torjumiseksi tarvitset päivittäistä nuorentamista. Ja joogatunne on paikka, josta saat sen. Joogatunnit tarjoavat tunnelman, joka auttaa sinua erottumaan normaalista hullabaloo-alueesta ja nauttimaan rauhasta. Delhin asukkaat tarvitsevat tätä enemmän. Joten pyrimme valitsemaan sinulle parhaat 8 joogakeskusta Delhissä. Tarkista ne alla.

Ennen sitä tutustutaan joogaharjoitusten kulttuuriin ryhmässä.

Joogaharjoittelu ryhmässä

Kuinka joogaa opetettiin ja oppittiin tuolloin? Se siirrettiin opettajalta opiskelijalle gurukul-järjestelmässä. Pian siitä tuli osa muinaisten johtavien yliopistojen, kuten Nalandan ja Takshilan, opetussuunnitelmaa. Jooga oli osa monien muinaista intialaista päivittäistä rituaalia, ja sitä käytettiin jopa mekanismina sotilaiden kouluttamiseksi sotaan. Nyt, nykyisellä iällä, siitä on tullut suosittu mielen ja kehon kunto-aktiviteetti, ja sitä on tutkittu laajasti monissa yliopistoissa. Tämän seurauksena on syntynyt lukuisia joogatunteja ja -studioita ihmisten tarpeiden tyydyttämiseksi.

Jooga on kulkenut pitkän matkan siitä, että se on osa gurukul-järjestelmää, jolla on vahva Vedic-vaikutus, kaikkien omaksumaan maalliseen käytäntöön. Paikka ja ihmiset, joiden kanssa harjoittelet joogaa, vaikuttavat harjoittelusi laatuun. Hyvä luokka nostaa joogakokemustasi ja avaa sinut uusille haasteille. Se kehottaa sinua päästämään irti estoistasi ja sekoittumaan luokkasi ihmisten kanssa jakamalla positiivista energiaa ja hyviä tunnelmia kaikkien kanssa.

Pidä kaikki tämä mielessä ja valitsimme Delhiin 8 parasta joogakoulutuslaitosta, jotka antavat sinulle upean joogakokemuksen.

8 parasta joogatunnia Delhissä

1. Morarji Desain kansallinen joogainstituutti
2. Sivananda Yoga Vedanta -keskus
3. Iyengar-joogakeskus Yogakshema
4. Bikram Yoga Studio
5. Isha Joogakeskus
6. Elävän taiteen jooga- ja meditaatiokeskus
7. Patanjali Arogya Kendra
8. Bharath Thakurin taiteellinen jooga

1. Morarji Desain kansallinen joogainstituutti

Morarji Desai National Institute Of Yoga on voittoa tavoittelematon oppilaitos, jota Intian hallitus ylläpitää joogan edistämiseksi. Se on AYUSH-ministeriön alainen täysimittainen itsenäinen organisaatio, jonka tavoitteena on kouluttaa ja kouluttaa ihmisiä joogaan, mikä helpottaa joogakulttuurin leviämistä.

Se alkoi toimia vuonna 1970 kahden hehtaarin kampuksella, jossa oli kaikki joogatutkimukseen ja harjoitteluun tarvittavat tilat. Kampuksella on opiskelijoita eri puolilta maailmaa oppimaan joogaa, vaihtamaan näkemyksiään siitä ja lopulta levittämään tietojaan opetuksen ja julkaisujen avulla.

Palkkio: Ammatillisten kurssien vuosikustannukset alkavat 27 000 INR: stä.

Osoite: Morarji Desai National Institute of Yoga, 68, Ashoka Road, Near Gole Dak Khana, New Delhi - 110001.

Takaisin TOC: hen

2. Sivananda Yoga Vedanta -keskus

Sivananda Yoga Vedanta Center on voittoa tavoittelematon järjestö, jonka Sri Swami Vishunudevananda perusti vuonna 1992 ja joka on nimetty Swami Sivanandan mukaan, joka on 1900-luvun vaikutusvaltaisimpia henkisiä opettajia. Keskuksen tavoitteena on levittää joogan muinaisia ​​opetuksia paremman ja rauhallisemman maailman luomiseksi.

Keskus auttaa ihmisiä voittamaan sairaudet luonnollisesti joogan avulla. Se johtaa luokkia, jotka eivät ole kilpailullisia, perinteisiä ja hitaita. Keskus on avoin sekä aloittelijoille että edistyneille harjoittajille. Se pitää myös erityisiä leirejä kouluttaakseen lapsia joogaan.

Maksu: Yhden kuukauden maksu on noin 2000 INR.

Osoite: Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Center, A - 41, Kailash Colony, New Delhi - 110048.

Takaisin TOC: hen

3. Iyengar Yoga Center Yogakshema

Iyengar Yoga Center Yogakshema on Delhin ainoa akkreditoitu Iyengar Yoga -keskus. Se alkoi vuonna 2008, ja sillä on kaikki tarvittavat tilat Iyengar-joogan harjoittamiseen. Nivedita Joshi, BKS Iyengarin kiihkeä opetuslapsi, johtaa laitosta Delhissä.

Keskus tunnetaan kaikkien vivahteiden ja tekniikoiden opettamisesta, jotka ovat osa Iyengar-joogatyyliä. Laitoksessa on kaikki tarvikkeet ja tarvikkeet, joita tarvitaan Iyengar-joogan harjoittamiseen. Siinä on suuret salit, joissa on puulattiat, ja luonnonvalo suodatetaan sisään kokonaisvaltaiseen joogatuntiin.

Palkkio: Johdantokurssit alkavat 7500 INR.

Osoite: Tontti nro 65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

Takaisin TOC: hen

4. Bikram Yoga Studio

Bikram Yoga Studiosin maailmanlaajuinen ketju avattiin Delhissä vuonna 2015. Studio noudattaa samaa mallia, kun harjoitellaan Bikramin suunnittelemia 26 jooga-asentoa lämmitetyssä huoneessa. Bikram Yoga on saanut inspiraationsa Hatha Yoga -järjestelmästä, ja sen kuratoi 1970-luvulla joogaguru Bikram Choudhary.

Bikram-sertifioidut opettajat johtavat tunteja studiossa. Tyypillinen istunto sisältää 90 minuuttia 26 jooga-asanan harjoittamista virtauksessa huoneessa, joka on lämmitetty 40 ^o C: seen ja 40 prosentin kosteuteen. Esittelytunteja järjestetään myös aikuisille ja lapsille.

Osoite: A 24, 1. kerros, Vishal Enclave, vastapäätä Vishal Cinema, Rajouri Garden, Delhi - 110027.

Takaisin TOC: hen

5. Isha Joogakeskus

Isha-joogakeskus on osa Sadhguru Jaggi Vasudevin perustamaa Isha-säätiötä. Sen tukikohta on Coimbatoressa, Velliangirin vuorten juurella. Se on voittoa tavoittelematon järjestö, jota hoitavat vapaaehtoiset ja lahjoitukset.

Delhiin perustettu keskus perustettiin vuonna 1992. Se opettaa klassista Hatha-joogaa ja meditaatiotekniikoita. Isha-ohjelmat auttavat henkilökohtaista kasvua ja antavat itsestään voimaa. Heidän kuuluisin "Inner Engineering Program" alkaa keskiviikkona joka viikko.

Osoite: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Delhi - 110030.

Takaisin TOC: hen

6. Art of Living Jooga- ja meditaatiokeskus

Art of Living Yoga- ja meditaatiokeskus on osa Sri Sri Ravi Shankarin vuonna 1981 perustamaa Art of Living -säätiötä. Se on humanitaarinen liike ihmisten elämän parantamiseksi. Säätiöllä on haaroja ympäri maata ja maailmaa, ja se auttaa ihmisiä suhteissaan, persoonallisuuden kehittämisessä ja hengellisyydessä joogan ja meditaation avulla.

Art of Living Center Delhissä tarjoaa kaikki säätiön kurssit järjestön koulutettujen opettajien avustamana. Tavallisten oppituntien ohella vierailijat ohjaavat säännöllisesti erityisohjelmia.

Osoite: DAV Public School, Sreshtha Vihar, Delhi, 110092.

Takaisin TOC: hen

7. Patanjali Arogya Kendra

Patanjali Arogya Kendra on jooga- ja ayurveda-keskus, joka on osa Divya Yoga -järjestöä, jonka tavoitteena on tehdä maailmasta sairausvapaa joogan ja Ayurvedan avulla. Baba Ramdev on yksi heidän huoltajistaan.

Jos haluat oppia Baba Ramdev -joogaa Delhissä, Patanjali Arogya Kendra on oikea paikka mennä. Delhissä sijaitseva keskus opettaa Baba Ramdevin joogan ainutlaatuisen tyylin, josta on tullut maailmankuulu ja joka kerää hänelle julkkisasiakkaita sekä tarjoaa ayurveda-hoitoja.

Osoite: Kaupan numero: 7, Karkarduma Metro Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delhi - 110092.

Takaisin TOC: hen

8. Bharath Thakurin taiteellinen jooga

Taiteellinen jooga on joogamerkki, jonka tunnettu guru Bharath Thakur aloitti vuonna 1999. Tämä joogatyyli yhdistää sydän- ja verisuoniharjoitukset asanojen, hengityksen ja meditaation kanssa. Taiteellinen jooga tunnetaan laihtumisesta ja vapaudesta sairauksista, kuten astma ja diabetes.

Bharat Thakur -jooga-tunnit Delhissä pidetään taiteellisessa joogakeskuksessa Bharath Thakurin asettaman tyylin ja mallin mukaisesti. Luokat pidetään sekä yksityishenkilöille että yritysryhmille. He tekevät myös aloitteen käymällä kouluissa ja pitämällä taiteellista jooga-koulutusta koulun tiloissa lapsille.

Osoite: Nro F-7, alakerta, Hauz Khas, Delhi - 110016.

Takaisin TOC: hen

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Kuinka monta päivää viikossa käyn joogatunneilla?

Käy joogatunneilla joka päivä, jos mahdollista, tai vähintään 3-4 kertaa viikossa.

Mitä tapahtuu, jos tulen myöhään joogatuntiin?

On parasta välttää myöhästymästä joogatunneille, koska se häiritsee muiden harjoittajien jo aloittaneiden virtaa.

Sen sijaan, että annat jokapäiväisen elämän paineiden päästä sinuun, virkistä ja virkistä itsesi joogalla. Edellä mainitut joogainstituutit tarjoavat lukuisia joogakursseja. Valitse yksi tai kaksi, joka synkronoi elämäntapasi ja aikataulusi, ja rekisteröidy. Et tule katumaan sitä.