B5-vitamiini (pantoteenihappo): kuinka se hyödyttää ihoasi vuonna 2020?

B5-vitamiini tai provitamiini B5 - on todennäköistä, että olisit nähnyt jotain näistä nimistä ihonhoito- tai hiustenhoitotuotteiden ainesosaluettelossa. Itse asiassa löydät koko tuotevalikoiman, joka keskittyy tähän välttämättömään ihonhoitoainesosaan. Tämä johtuu siitä, että B5-vitamiini (tai pantoteenihappo) tarjoaa valtavia etuja ihollesi. Se paitsi kosteuttaa ja nuorentaa ihoa, mutta auttaa myös käsittelemään ihon ongelmia, kuten kuivumista, kutinaa ja punoitusta. Otetaan lisätietoja tästä ihmeestä.

Mikä on pantoteenihappo tai B5-vitamiini?

B5-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, jota esiintyy pääasiassa kasvi- ja eläinperäisissä elintarvikkeissa, kuten munissa, lihassa, vihanneksissa, palkokasveissa, viljoissa ja maidossa. Se on yksi B-monimutkaisista vitamiineista, jotka säätelevät useita fysiologisia prosesseja kehossasi ja joita pidetään yleisen terveyden rakennuspalikoina.

B5-vitamiinia on kaupallisesti saatavana pantoteenihappona, joka on laboratorioissa valmistettu kemikaali. Pantoteenihappoa käytetään laajalti ihon- ja hiustenhoitotuotteissa sekä suun kautta otettavissa lääkkeissä ja ravintolisissä.

Provitamiini B5 (tai pantenoli) on B5-vitamiinin tai pantoteenihapon alkoholimuoto.

Kehosi tarvitsee B5-vitamiinia

• Säilytä maksasi ja hermostosi asianmukainen toiminta
• Pidä ruoansulatuskanava kunnossa
• Tuota punasoluja (RBC) hapen saamiseksi koko kehoon
• Säilytä terve iho, silmät ja hiukset

Voit helposti ylläpitää B5-vitamiinin saantia noudattamalla tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää:

• Kala ja äyriäiset (kuten lohi ja hummeri)
• Liha (kuten naudanliha, kana ja kalkkuna)
• Maitotuotteet (kuten jogurtti, maito ja maitotuotteet) Palkokasvit (kuten soijapavut ja jauhetut herneet)
• Jyvät (erityisesti kokonaiset jyvät)
• Vihannekset (kuten parsakaali, avokado, kukkakaali, kaali, tomaatit, maissi ja bataatit)

Pantoteenihappo tai B5-vitamiini on lueteltu ihonhoitotuotteissa nimellä d-panthenoli (provitamiini B5), dekspanthenoli ja dl-pantenoli.

Pantoteenihappo auttaa ylläpitämään ihon laatua nuorentamalla ja rauhoittamalla sitä. Ymmärretään, mitä se tekee ihollesi yksityiskohtaisesti.

Pantoteenihapon tai B5-vitamiinin ihon edut

1. Se pitää ihosi kosteutettuna

B5-vitamiinin levittäminen estää vesihäviön iholta ja auttaa pitämään kosteutta. Tämä puolestaan ​​estää ihon kuivumista, hilseilyä ja kutinaa sekä ylläpitää ihosi pehmeyttä ja joustavuutta (1). Se auttaa myös ylläpitämään ihon estotoimintoa (2). Tämä B5-vitamiinin ominaisuus on hyödyllinen atooppisen ihottuman parantamisessa (3).

2. Se estää ihon punoitusta ja tulehdusta

Dekspanthenolilla on anti-inflammatorinen vaikutus ihoon. Paikallisesti käytettynä se suojaa ihoa UV-altistuksen aiheuttamalta punoitukselta tai punoitukselta (1).

Tutkimuksessa todettiin, että dekspanthenoli minimoi ihon karheuden ja tulehduksen, jonka aiheuttaa ihon ja hiustenhoitotuotteissa yleisesti esiintyvä SLS (Sodium Lauryl Sulfate) (4).

Eräässä toisessa tutkimuksessa todettiin myös, että se voisi auttaa hallitsemaan ihoärsytystä ja lautasliinatulehdusta tai vaippaihottumaa (3).

3. Se voi parantaa haavoja

Pantoteenihapon käyttö voi parantaa haavoja ja tehdä arvet vähemmän näkyviksi (1). Tämä johtuu siitä, että pantoteenihappo lisää ihosi tarvitsemien rakenneproteiinien (kuten kollageenin) kehitystä.

4. Se on tehokas antioksidantti

B5-provitamiini tai d-panthenoli lisää glutationin tuotantoa ihossa. Tämä komponentti sitoo vapaita radikaaleja ja peroksideja, mikä puolestaan ​​vähentää melaniinin muodostumista ja minimoi tummien pisteiden ilmestymisen kasvoillesi (5).

5. Sillä on ikääntymistä estäviä vaikutuksia

Pantoteenihappo tai provitamiini B5 auttaa tuottamaan fibroblasteja ihon keskikerroksessa (kerros, johon ryppyjä muodostuu) ja lisää kollageenin, glykaanin ja elastiinin tuotantoa, mikä saa ihosi näyttämään nuorekkaalta (5).

Vaikuttava, eikö? Et voi odottaa, että käytät sitä ihollasi ja näet taikuuden! Tässä on luettelo B5-vitamiinituotteista, joita voit kokeilla.

Parhaat ihonhoitotuotteet, joissa on B5-vitamiinia tai pantoteenihappoa

1. Tavallinen hyaluronihappo 2% + B5

OSTA AMAZONILLA

Tämä on voimakas hyaluronihapon ja B5-vitamiinin sekoitus, joka parantaa ihon kosteustasoa. Se tekee ihostasi pehmeän ja joustavan ja parantaa sen rakennetta.

Samankaltaiset tuotteet

#	Esikatselu	Tuote	Luokitus	Hinta
1		Tavallinen hyaluronihappo 2% + B5 30 ml	2224 arvostelua	14,49 dollaria	Osta Amazonista
2		2 pakkausta tavallista 2% hyaluronihappoa + B5 30 ml	Ei vielä arvioita	27,50 dollaria	Osta Amazonista
3		Hyaluronihapposeerumi iholle - 100% puhdasta ja korkealaatuista, ikääntymistä estävä seerumi - Voimakas nesteytys +…	Ei vielä arvioita	15,00 dollaria	Osta Amazonista

2. Skin 90210 kosteuttava Panthenol Cleanser

OSTA AMAZONILLA Tämä saippuaton puhdistusaine rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa. Se sisältää pantenolia ja allantoiinia, jotka estävät kosteuden menetyksen ja poistavat kuolleet ihosolut ja lian ärsyttämättä ihoa.

Samankaltaiset tuotteet

#	Esikatselu	Tuote	Luokitus	Hinta
1		Skin 90210 kosteuttava pantenolipesuri normaalille, herkälle ja kuivalle iholle 4.5 Fl. Oz.	9 Arvostelut	23,00 dollaria	Osta Amazonista
2		Skin 90210 Ultimate Exfoliating Facial Scrub kuivalle ja rasvaiselle iholle 2 oz.	Ei vielä arvioita	20,00 dollaria	Osta Amazonista
3		Skin 90210 öljytön kosteuttava kosteusvoide aknelle ja rasvaiselle iholle 1.7 Fl. Oz.	Ei vielä arvioita	25,00 dollaria	Osta Amazonista

3. 1004 laboratorion Panthenol V-Shield Cream

OSTA AMAZONILLA Onko sinulla erityisen herkkä iho? Sitten tämä kerma on mitä tarvitset. Se rauhoittaa kuivaa ihoa, vahvistaa esteiden korjaustoimintoa ja pehmentää ihoa. Se sisältää tyrnipuuvettä, E-vitamiinia ja pantenolia, jotka huolehtivat ihostasi ärsyttämättä sitä.

Samankaltaiset tuotteet

#	Esikatselu	Tuote	Luokitus	Hinta
1		Regeneroiva voide voiteella Panthenol parantaa ekseeman epiteeliä ja ihonhoitoa…	Ei vielä arvioita	19,99 dollaria	Osta Amazonista
2		ATOPALM Panthenol Cream 2.7 Fl Oz, 80ml - Panthenol Cream - tiivistetty kerma - kerma herkälle…	Ei vielä arvioita	37,90 dollaria	Osta Amazonista
3		1004 Laboratory Korean Intensive V-shield Regenerating Repairing Cream -kosteusvoide 15%…	13 arvostelua	49,00 dollaria	Osta Amazonista

4. L'aturajeu Glacier Water Daily kasvovesi

OSTA AMAZONILLA Tämä kevyt ja lempeä väriaine sisältää runsaasti mineraaleja. Se säätää ihosi pH-tasapainoa ja pitää sen kosteutettuna. Se sisältää pantenolia, joka rauhoittaa ihoasi vahvistamalla sen esteiden korjaustoimintoa. Se edistää myös ihon läpäisevyyttä, jotta se voi imeä muut ihonhoitotuotteet nopeasti.

Samankaltaiset tuotteet

#	Esikatselu	Tuote	Luokitus	Hinta
1		La Roche-Posayn lähdevesi, 5,2 Fl Oz	Ei vielä arvioita	12,99 dollaria	Osta Amazonista
2		Sileän ihon vartalokuori, hellävarainen kuorinta ja kätevä suihkusumu - 300 ml	103 arvostelua	18,50 dollaria	Osta Amazonista

5. Nivea vartalovoide B5-provitamiinilla

OSTA AMAZONILLA Tämä vartalovoide on suunniteltu erityisesti erittäin kuivalle ja karkealle iholle. Se tarjoaa voimakasta kosteutta ja väittää rauhoittavan ihoa vain yhden levityksen jälkeen. Se on dermatologisesti testattu.

Samankaltaiset tuotteet

#	Esikatselu	Tuote	Luokitus	Hinta
1		NIVEA Essential Rikastettu vartalovoide, kuivalle tai erittäin kuivalle iholle, 16,9 Fl Oz	3237 arvostelua	5,48 dollaria	Osta Amazonista
2		NIVEA Shea Daily Moisture vartalovoide - 48 tunnin kosteus kuivalle iholle - 16,9 fl. oz. Pumpun pullo	1654 arvostelua	5,48 dollaria	Osta Amazonista
3		NIVEA Skin Firming kosteuttava vartalovoide, 16.9 Fl. Oz (3 kpl pakkaus)	1064 arvostelua	20,82 dollaria	Osta Amazonista

Lisää B5-vitamiini päivittäiseen ihonhoitorutiiniin, ja tulet hämmästymään tuloksista. Kokeile mitä tahansa näistä tuotteista ja älä unohda jakaa tuloksia kanssamme alla olevissa kommenttiosioissa.

Viitteet

1. "Dekspanthenolin paikallinen käyttö on ihosairaus." American Journal of Dermatology.
2. "Paikallisesti käytetyn dekspanthenolin vaikutus.." Arzneimittel-Forschung, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
3. "Dekspanthenolin ajankohtainen käyttö: 70-vuotisjuhlavuoden artikkeli" Journal of Dermatological Treatment, Taylor & Francis Online.
4. "Dekspanthenoli parantaa ihon esteiden korjaamista.." The Journal of Dermatological Treatment.
5. “Anti-Aging Effect Comparison of Anti-Aging Effect”. International Journal of PharmTech Research.