Tässä artikkelissa keskustelemme muutamista luonnollisista kotihoidoista infektion hoitamiseksi. Lue lisää hinkuyskästä ja sen syistä ja oireista aikuisilla ja lapsilla.

Kuinka kohdella yskää luonnollisesti

1. Eteeriset öljyt

a. Piparminttuöljy

Piparminttuöljyllä on antibakteerisia, antiseptisiä ja antispasmodisia vaikutuksia (2), (3). Tämä voi osoittautua hyödylliseksi hinkuyskan ja sen oireiden hoidossa.

Tarvitset

• 1-2 tippaa piparminttuöljyä
• 1 rkl mitä tahansa kantajaöljyä, kuten kookos- tai oliiviöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita piparminttuöljyä valitsemasi kantajaöljyn kanssa.
2. Levitä tämä seos rintaan ja selkäsi.
3. Vaihtoehtoisesti voit myös lisätä tipan piparminttuöljyä kuumaan veteen ja hengittää höyryä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

b. Eukalyptusöljy

Eukalyptusöljyä on perinteisesti käytetty hengitysteiden häiriöiden, kuten keuhkoputkentulehduksen, nielutulehduksen ja sinuiitin, hoitoon (4). Näin ollen se voi auttaa lievittämään hinkuyskäoireita.

Tarvitset

• 1-2 tippaa eukalyptusöljyä
• 1 rkl mitä tahansa kantajaöljyä, kuten kookos- tai oliiviöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita eukalyptusöljy minkä tahansa kantajaöljyn kanssa.
2. Levitä tämä sekoitus rintaan ja selkäsi.
3. Voit myös lisätä tipan eukalyptusöljyä kuumaan veteen ja hengittää höyryä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

2. C-vitamiini

C-vitamiini on yksi parhaista tavoista hoitaa hinkuyskää (5), (6). Alle 6 kuukauden ikäiset vauvat saavat tarvittavat määrät C-vitamiinia äidinmaidon kautta. Yli 6 kuukauden ikäisten lasten C-vitamiinin saanti voi kasvaa heidän ruokavalionsa kautta. Aikuiset tarvitsevat noin 70-90 mg C-vitamiinia päivittäin, kun taas imeväiset tarvitsevat noin 40 mg samaa. Vaikka voit valita C-vitamiinilisän, se on parempi vaihtoehto lisätä sen saantia luonnollisesti ruokavalion kautta.

3. Sipuli

Sipulilla on antibakteerisia vaikutuksia (7). Tämä voi auttaa hinkuyskan hoidossa ja parantaa myös yleistä immuniteettia.

Tarvitset

• 1 keskikokoinen sipuli
• 1/4 kuppi hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kuori ja leikkaa sipuli pieniksi paloiksi.
2. Mash nämä palat ja lisää hunajaa tähän.
3. Anna tämän seoksen istua yön yli.
4. Käytä tl tätä muutaman tunnin välein.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä useita kertoja päivässä.

4. Valkosipuli

Valkosipuli sisältää yhdistettä nimeltä allisiini, jolla on antibakteerisia vaikutuksia (8). Näitä valkosipulin ominaisuuksia voidaan käyttää hinkuyskää aiheuttavien bakteerien torjunnassa (9).

Tarvitset

• 3-4 valkosipulinkynsiä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Murskata valkosipulinkynsi.
2. Pura mehu murskatusta valkosipulista ja kuluta tämä päivittäin.
3. Voit myös lisätä hunajaa makuun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

5. Kurkuma

Kurkuma sisältää yhdistettä nimeltä kurkumiini, jolla on antimikrobisia ominaisuuksia (10). Kurkuma voi auttaa hoitamaan hinkuyskää ja hengenahdistusta (11).

Tarvitset

• 1 tl kurkumaa
• 1 lasillinen kuumaa maitoa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää tl kurkumaa lasilliseen kuumaa maitoa. Sekoita hyvin.
2. Käytä tätä päivittäin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

6. Inkivääri

Inkivääri on luonnollinen yskänlääke ja sisältää yhdistettä nimeltä gingeroli. Gingerolilla on voimakkaita antibakteerisia ominaisuuksia (12). Nämä inkiväärin ominaisuudet voivat auttaa hinkuyskän torjunnassa.

Tarvitset

• 1-2 tuumaa inkivääriä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jauhaa inkivääri tahnan valmistamiseksi.
2. Pura mehu jauhetusta inkivääristä ja kuluta se päivittäin.
3. Voit myös lisätä hunajaa makuun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

7. Seljanmarjasiirappi

Mansikkasiirapilla on antibakteerisia ominaisuuksia ja kemiallisia yhdisteitä, jotka lisäävät immuniteettia (13), (14). Tämä voi auttaa hinkuyskän ja kylmän hoidossa.

Tarvitset

• 1 tl seljanmarjasiirappia
• 1 kuppi hedelmämehua tai lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää seljanmarjasiirappi kuppiin hedelmämehua tai lämmintä vettä.
2. Käytä tätä päivittäin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3 kertaa päivässä viikon ajan.

8. Vihreä tee

Vihreä tee sisältää katekiineja ja polyfenoleja, joilla on vahvoja antibakteerisia, viruslääkkeitä ja antioksidantteja (15), (16). Nämä voivat auttaa hinkuyskää aiheuttavien bakteerien tappamisessa.

Tarvitset

• 1 tl vihreää teelehteä
• 1 kuppi kuumaa vettä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jyrkät vihreät teelehdet kupillisessa kuumaa vettä 5-10 minuuttia.
2. Lisää hunajaa makuun ja kuluta tee ennen kuin se muuttuu kylmäksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

9. Suolavesi

Useat tutkimukset ovat havainneet, että suolaveden käyttö on hyödyllistä kylmälle ja yskälle (17). Siksi se voi auttaa hinkuyskän hoidossa.

Tarvitset

• 1-2 tl suolaa
• 1 kuppi kuumaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita tl suolaa kupilliseen kuumaa vettä.
2. Kurista tätä vettä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

10. Ilmankostutin

Ympäristön pitäminen suhteellisen kosteana vähentää yskän voimakkuutta ja vakavuutta (18). Ilmankostuttimen asentaminen tartunnan saaneen henkilön huoneeseen voi auttaa hinkuyskän hoidossa. Lisäksi eteeristen öljyjen lisääminen kostuttimeen voi olla hyödyllistä.

11. Oregano

Oregano on luonnollinen yskänlääke, jolla on antibakteerisia ominaisuuksia (19). Tämä voi auttaa hinkuyskän hoidossa.

Tarvitset

• 4-5 tippaa oreganoöljyä
• 1 rkl mitä tahansa kantajaöljyä, kuten kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita muutama tippa oreganoöljyä mihin tahansa kantajaöljyyn.
2. Hiero tämä seos rintaan ja selkäsi.
3. Vaihtoehtoisesti voit myös lisätä 4-5 tippaa oreganoöljyä kuumaan veteen ja hengittää höyryä tai kuluttaa oreganoteetä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

12. Hunaja

Tutkimusten mukaan hunajasta on hyötyä lasten yskän hoidossa (20). Siksi se voi myös auttaa hinkuyskäoireiden hoidossa.

Tarvitset

• 1 rkl orgaanista hunajaa
• 1 kuppi lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää orgaanista hunajaa kuppiin lämmintä vettä ja sekoita hyvin.
2. Käytä tätä seosta päivittäin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

13. Sitruuna

Sitruuna on runsas C-vitamiinin lähde ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia (21). Nämä ominaisuudet voivat olla tehokkaita hinkuyskän hoidossa.

Tarvitset

• 1/2 sitruunaa
• 1 lasillinen vettä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Purista puoli sitruunaa lasilliseen vettä.
2. Lisää hunajaa makuun ja kuluta päivittäin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

14. Lakritsi

Lakritsi sisältää glysyrritsiinihappoa (22). Tällä yhdisteellä on immuunivahvistavia vaikutuksia. Se toimii myös heikentävänä aineena ja auttaa nopeuttamaan jatkuvan yskän vaurioittamien kudosten paranemista (23). Tämä voi auttaa hinkuyskän hoidossa.

Tarvitset

• 1 tl lakritsijuuria
• 1 kuppi vettä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jyrkää lakritsi kupilliseen kuumaa vettä 5-10 minuutin ajan.
2. Siivilöi ja kuluta tämä tee ennen kuin se muuttuu kylmäksi.
3. Voit myös lisätä hunajaa makuun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

15. Mantelit

Mantelinahoissa olevilla polyfenoleilla on antibakteerisia ominaisuuksia (24). Tämä voi auttaa taistelussa hinkuyskää aiheuttavien bakteerien kanssa.

Tarvitset

• 6-7 mantelia
• 1/2 tl voita

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Liota manteleita vedessä yön yli.
2. Jauhaa ne seuraavana aamuna voilla.
3. Käytä tätä seosta.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

16. Kamomilla

Kamomilla on anti-inflammatorisia ja antiflogistisia (kyky vähentää tulehdusta) ominaisuuksia (25). Tämä voi auttaa hinkuyskään liittyvän kuumeen ja tulehduksen lievittämisessä.

Tarvitset

• 1-2 tl kuivattua kamomillaa
• 1 kuppi vettä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jyrkät kaksi teelusikallista kamomillayrttiä kupillisessa kuumaa vettä 5-10 minuutin ajan.
2. Siivilöi ja lisää hunajaa makuun.
3. Käytä teetä ennen kuin se muuttuu kylmäksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

17. Sahrami

Sahrami toimii yskänlääkkeenä ja on myös antibakteerinen (26). Tämä voi auttaa hinkuyskän hoidossa.

Tarvitset

• 6 sahraminauhaa
• 1 kuppi lämmintä vettä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Liota sahramin säikeet kupilliseen lämmintä vettä 5-10 minuutin ajan.
2. Lisää hunajaa makuun ja kuluta tätä päivittäin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo tämä 2 kertaa päivässä.

Kaikki nämä korjaustoimenpiteet voivat auttaa vähentämään hinkuyskäoireita sinulle ja lapsellesi. Sinun on kuitenkin käytettävä niitä maltillisesti.

Lääkkeiden lisäksi voit myös noudattaa alla mainittuja vinkkejä tartunnan uusiutumisen estämiseksi.

Ennaltaehkäisevät vinkit

• Säilytä perushygienia pesemällä kädet ennen syömistä ja peittämällä suu ja nenä aivastellessasi.
• Harjoittele joogaa ja harjoituksia keuhkojen vahvistamiseksi ja hengityksen parantamiseksi.
• Harjoittele hengitysharjoituksia keuhkojen toiminnan parantamiseksi.
• Noudata oikeaa ruokavaliota, joka sisältää kaikki tärkeät mineraalit ja vitamiinit, joita keho tarvitsee palautumiseen pian.
• Yritä pysyä mahdollisimman kuivana ja lämpimänä uusien komplikaatioiden välttämiseksi.
• Ota runsaasti lepoa, jotta keho voi toipua nopeammin.
• Pysy kaukana allergeeneista, kuten pölystä ja siitepölystä, jotka voivat pahentaa tilaa.
• Vältä jalostettuja elintarvikkeita.
• Käytä tuoreita hedelmiä, maitoa, munia ja inkivääriä.
• Pidä keho hydratoituna juomalla tarpeeksi vettä ja hedelmämehuja. Tämä voi helpottaa kurkun kuivumista.

Nämä ennalta ehkäisevät vinkit voivat auttaa lisäämään hinkuyskää vastaan ​​tehtävien hoitojen tehokkuutta, mikä puolestaan ​​voi nopeuttaa toipumista. Kun olet parantunut, ota varotoimet uudelleeninfektioiden välttämiseksi. Hoitamattomana hinkuyskä voi aiheuttaa dramaattisia sivuvaikutuksia pitkällä aikavälillä.

Pitkäkestoiset yskän vaikutukset

Suurin osa aikuisista ja teini-ikäisistä voi toipua hinkuyskästä ilman suuria komplikaatioita. Mutta skenaario on melko erilainen alle 6 kuukauden ikäisten lasten kohdalla, ja komplikaatiot ovat paljon vakavia. Hampaiden yskän pitkäaikaiset haittavaikutukset ovat seuraavat:

• Keuhkokuume
• Hengityskyvyn heikkeneminen
• Laihtuminen ja kuivuminen
• Aivojen vaurioituminen
• Kohtaukset

Se on vaarallinen sairaus lapsille, koska he eivät kykene hallitsemaan sen oireita. Tarkastellaan nyt tämän tartuntataudin syitä.

Syyt yskä

Hinkuyskä johtuu Bordetella pertussis -bakteereista. Nämä tarttuvat bakteerit ovat ainoa syy tähän infektioon sekä aikuisilla että imeväisillä (27). Kun tartunnan saaneiden henkilöiden levittämät yskäpisarat hengittävät tartunnan saamaton henkilö tai lapsi, se johtaa hinkuyskään myös jälkimmäisessä.

Infektion puhkeamiseen liittyy joukko oireita, jotka voivat vaihdella niiden vakavuuden mukaan.

Merkkejä ja oireita yskä

Hinkuyskan oireet ovat melkein samanlaiset sekä aikuisilla että vauvoilla, vain pienillä vaihteluilla.

Aikuisilla

• Väkivaltainen ja nopea yskä, jota joskus seuraa pukkaus
• Kuume
• Ajoittainen aivastelu
• Nenän vuotamista
• Vetiset silmät

Imeväisissä

• Vuotava nenä
• Matala kuume
• Lievä yskä ja aivastelu
• Alle vuoden ikäiset imeväiset voivat muuttua sinisiksi, kun hengitys vaikeutuu.
• Oksentelu

Oireet ovat usein lieviä alussa, mutta muuttuvat vakaviksi ajan myötä. Tällä bakteeri-infektiolla voi olla vaarallisia seurauksia, ellei sitä hoideta välittömästi.

Tässä artikkelissa mainitut korjaustoimenpiteet voivat auttaa sinua käsittelemään hinkuyskää tietyssä määrin. Voi kuitenkin kestää kauemmin, ennen kuin he vaikuttavat pieneen. Siksi on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin, jos lapsesi on alle 6 kuukautta ja kärsii tästä tilasta. Tämä johtuu siitä, että imeväisillä on suurempi riski infektiosta johtuvista hengenvaarallisista komplikaatioista.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Mitä eroa on yskällä ja hinkuyskällä?

Yskä on yleensä heijastava vaikutus vieraaseen aineeseen tai limaan kurkussa, joka kestää vain jonkin aikaa. Mutta hinkuyskälle on ominaista jatkuva yskä, kunnes keuhkot ovat tyhjentyneet, ja tätä seuraa yleensä hinkuääni, kun henkilö yrittää hengittää.

Mitkä ovat hinkuyskärokotteen ottamisen edut ja haitat raskauden aikana?

Raskaana olevien naisten on otettava hinkuyskärokote raskauden kolmannen kolmanneksen aikana. Tämän tarkoituksena on varmistaa lapsensa suoja hinkuyskältä ensimmäisinä kriittisinä kuukausina syntymän jälkeen. Joissakin harvoissa tapauksissa on kuitenkin raportoitu lapsen kuolemia hinkuyskästä huolimatta äitinsä rokottamisesta.

Mitkä ovat hinkuyskän kolme vaihetta?

Hinkuyskä kulkeutuu yleensä kolmeen vaiheeseen:

• Ensimmäinen vaihe on katarraali tai vuotava nenävaihe. Tämä vaihe kestää lähes kaksi viikkoa ja siihen liittyy usein satunnaista yskää, aivastelua ja nenän tukkoisuutta.
• Toinen vaihe on paroksismaalinen vaihe. Tämä vaihe vaihtelee kestoltaan ja voi kestää 1-10 viikkoa. Paroksismaaliselle vaiheelle on tyypillistä jatkuva ja voimakas yskä. Tämä vaihe voi osoittautua kohtalokkaaksi vastasyntyneille, koska pitkät yskäistunnot voivat jättää heidät hengästyneiksi.
• Kolmas ja viimeinen vaihe on toipumisvaihe, joka voi kestää viikoista kuukausiin. Tässä vaiheessa krooniset yskäistunnot muuttuvat vähemmän paroksismaalisiksi ja sairastunut henkilö alkaa toipua.

26 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Kanta, I. "Pertussis (hinkuyskä) - päivitys." Medizinische Monatsschrift fur Pharmazeuten 38.12 (2015): 484-488.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26837155/

• Singh, Rajinder, Muftah AM Shushni ja Asma Belkheir. "Mentha piperita L.: n antibakteeriset ja antioksidanttiset vaikutukset" Arabian Journal of Chemistry 8.3 (2015): 322-328.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535211000232

• Thosar, Nilima et ai. "Viiden eteerisen öljyn antimikrobinen teho suun patogeenejä vastaan: In vitro -tutkimus." European Journal of dentistry vol. 7, Suppl 1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• Elaissi, Ameur et ai. "Kahdeksan eukalyptuslajin eteerisen öljyn kemiallinen koostumus ja niiden antibakteeristen, sienilääkkeiden ja viruslääkkeiden arviointi." BMC-komplementaarinen ja vaihtoehtoinen lääketiede, voi. 12 81.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3475086/

• Gairdner, Douglas. "C-vitamiini kuohuvan yskän hoidossa." Brittiläinen lääkärilehti 2.4057 (1938): 742.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2210412/

• Ormerod, MJ, ja Byron M.Unkauf. "Askorbiinihappo (C-vitamiini) hoito yskä." Canadian Medical Association Journal 37.2 (1937): 134.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1562195/

• Zohri, Abdel-Nasser, Khayria Abdel-Gawad ja Sabah Saber. "Sipuli (Allium cepa L.) -öljyn antibakteeriset, anti-dermatofytoivat ja antitoksigeeniset vaikutukset." Mikrobiologinen tutkimus 150.2 (1995): 167-172.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944501311800522

• Marchese, Anna et ai. "Allisiinin sienilääkkeet ja antibakteeriset vaikutukset: Katsaus." Trendit elintarviketieteessä ja -tekniikassa 52 (2016): 49-56.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224416300073

• Das, Sukta. "Valkosipuli - luonnollinen syöpää ehkäisevien yhdisteiden lähde." Asian Pac J Cancer Prev 3.4 (2002): 305-11.

  www.researchgate.net/profile/Sukta_Das/publication/10786836_Garlic_-_A_Natural_Source_of_Cancer_Preventive_Compounds/links/02bfe50e1350a9043f000000.pdf

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil et ai. "Katsaus kurkumiinin antibakteeriseen, virus- ja sienilääkkeeseen." BioMed research international 2014 (2014).

  www.hindawi.com/journals/bmri/2014/186864/

• Shrishail, Duggi et ai. "Kurkuma: Luonnon kallis lääke." Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research 6.3 (2013): 10-16.

  www.researchgate.net/publication/301494390_Turmeric_Nature's_precious_medicine

• Park, Miri, Jungdon Bae ja Dae-Sil Lee. "Inkivääri-juurakosta eristetyn -gingerolin ja -gingerolin antibakteerinen vaikutus parodontaalibakteereja vastaan." Fytoterapiatutkimus: Kansainvälinen lehti, joka on omistettu luonnontuotteiden johdannaisten farmakologiselle ja toksikologiselle arvioinnille 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Tiralongo, Evelin, Shirley S.Wee ja Rodney A.Lea. "Pohjanmarjan lisäys vähentää kylmän kestoa ja oireita lentomatkustajilla: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu lumekontrolloitu kliininen tutkimus." Ravinteet 8.4 (2016): 182.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848651/

• Mohammadsadeghi, Shahin et ai. "Seljanmarjan (Sambucus nigra L.) uutteen antimikrobinen aktiivisuus gram-positiivisia bakteereita, gram-negatiivisia bakteereja ja hiivaa vastaan." Research Journal of Applied Sciences 8.4 (2013): 240-3.

  medwelljournals.com/abstract/?doi=rjasci.2013.240.243

• Taylor, Peter W., Jeremy MT Hamilton-Miller ja Paul D. Stapleton. "Vihreän teen katekiinien antimikrobiset ominaisuudet." Elintarviketieteen ja tekniikan tiedote 2 (2005): 71.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763290/

• Chan, Eric WC, et ai. "Camellia sinensis'n vihreän, mustan ja yrttiteiden antioksidanttiset ja antibakteeriset ominaisuudet." Farmakognosiatutkimus 3.4 (2011): 266.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249787/

• Moyad, Mark A. “Tavanomaiset ja vaihtoehtoiset lääketieteelliset neuvot kylmän ja flunssan ehkäisyyn: mitä pitäisi olla