Miksi bharat thakurin taiteellinen jooga on niin suosittua?

Bharat Thakur on yksi suosikkini joogaguruistani. Hänen yksinkertainen tapa selittää joogaa ja sen tekniikoita on houkutteleva. Aikana, jossa joogaa pidetään vielä yhtenä tapana irrottaa röyhkeä ja näyttää se bikinirunko tai hieno hahmo, tämä Himalajan joogamestari on keksinyt upean tavan määritellä jooga. Hänen sanoinsa, jooga ei ole kääntämistä, kiertämistä tai väliaikaista työntämistä kehoosi päästäksesi valikoituun asentoon. Se on paljon sen ulkopuolella.

Taiteellinen jooga, sellaisena kuin se on kastettu, on tulkittu auttamaan ihmisiä laihduttamisessa kokonaisvaltaisesti. Se ei ole vielä yksi joogatyyli, mutta yksinkertaisilla sanoilla voit kutsua sitä ydinjoogaksi muutoksilla, jotka varmistavat, että saavutat halutut edut hedelmällisesti.

Mikä on taiteellinen jooga?

Me kaikki tiedämme, että klassinen joogamuoto syntyi tuhansia vuosikymmeniä sitten. Ja raakana se oli tyydyttänyt tuon aikakauden ihmisten tarpeet. Ajat ovat muuttuneet, ja niin ovat myös vaatimuksemme. Taiteellinen jooga on yritys muokata joogaa siten, että se täyttää nykyajan vaatimukset, varsinkin kun on kyse ylimääräisen räpylän irtoamisesta.

Kuinka taiteellinen jooga Bharat Thakurs vaihtelee perinteisestä muodosta?

Vaikka perinteinen muoto pyörii enemmän hengityksen ja meditaation ympärillä, taiteellinen muoto on puhdasta kuntoa. Se on sekoitus sydän- ja verisuoniharjoituksia, hengitystä ja meditaatiota. Vaikka klassinen jooga keskittyy kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, Bharat Thakurin mielilapsi keskittyy tiettyihin ihmiskehon osiin.

Mitä Bharat Thakur -jooga tarjoaa?

Asanojen, pranayamojen ja meditaatioiden ohjeen ja ohjaamisen ohella saat myös ruokavalioon liittyvää neuvontaa. Täysin tasapainoinen ateriaohjelma on suunniteltu vastaamaan tarpeitasi. Se on vähähiilihydraattinen ruokavalio, joka sisältää proteiineja ja terveellisiä rasvoja. Kun jooga kohtaa ruokavaliota, tuloksena on todella kaunis mieli ja keho, joka säteilee aina positiivista energiaa.

Kenen pitäisi tehdä taiteellista joogaa?

Se on avoin kaikille ja kaikille yli 15-vuotiaille. Varmista vain, että sinulla ei ole minkäänlaisia ​​yhteisiä asioita, koska tässä joogamuodossa on paljon voimaa. Taiteellinen jooga perustuu mantraan, jota kuka tahansa voi muuttaa ajan myötä.

Edut ja haitat:

Parasta on, että laihdut. Bonus on, että yleinen kunto, lihasvoima ja joustavuus, ketteryys ja tasapaino saavat terveellisen lisäyksen.

Miinuspiste on, että sinun on osallistuttava luokkiin ja harjoiteltava poseja koulutetun harjoittajan valppaana silmällä.

Taiteelliset joogakeskukset:

Heillä on keskuksia kaikkialla Intiassa ja Lähi-idässä.

Taiteelliset joogakeskukset Intiassa:

Bangalore

Bangaloressa on 5 eri paikkaa, joissa voit löytää Bharat Thakur -joogastudion.

800-YOGA (800-9642), jos olet ulkomailla

Ne, jotka ovat Moskovassa tai sen lähellä, pääsevät joogakeskukseen numeroon +79104533594.

Joogatunteja täytyy kokea henkilökohtaisesti, jotta Bharat Thakur -joogan edut voidaan tuntea ja hillitä. Jos olet kyllästynyt ruokavaliosuunnitelmiin, kuntosalille ja muuhun liikuntaan, on korkea aika lyödä joku lähelläsi olevista taiteellisista joogakeskuksista. Kuori Rs. 3000 kuukaudessa on kiistattomasti sen arvoinen. Joten, soita heille nyt ja kokeile ilmaista luokkaa jo tänään!

Mitä joogatyyliä noudatat? Hatha, Ashtanga, Sivanand? Oletko joogaguru Bharat Thakurin suojelija? Jaa kanssamme. Vieritä vain alas ja kirjoita näkemyksesi kommenttiosioon.