Miksi sinun pitäisi huolehtia sydänlihasta? etuja ja hauskoja faktoja

Luonnolla on paras lääke tiettyihin vaivoihin. Naturopatia käyttää yrttejä, juuria, hedelmiä, öljyjä, kumia, vahaa, siitepölyä, hyönteisiä, matoja, tuholaisia ​​ja melkein jokaista luonnon hedelmällistä ja hedelmättömää jäsentä hoitamaan erilaisia ​​terveysongelmia. Mutta mikä yllätti minut, on kiinalainen terapeuttinen sieni!

Kyllä, kuulit minut oikein. On sieni nimeltä Cordyceps, jota voidaan käyttää keuhkosairauksien, munuaisten vajaatoiminnan, korkeussairauden ja väsymyksen hoitoon. Jos haluat lisätietoja tästä ystävällisestä sienestä, voit joko vaeltaa Himalajan kaupungeissa tai vierittää alas!

Sisällysluettelo

• Mikä on Cordyceps?
• Mitkä ovat cordycepsin edut?
• Mitkä ovat Cordycepsin bioaktiiviset ainesosat?
• Kuinka sinun pitäisi kuluttaa Cordyceps?
• Onko Cordycepsilla sivuvaikutuksia?

Mikä on Cordyceps?

<

Cordyceps on syötävä, toukkainen sieni, joka kasvaa Himalajan alueilla Nepalissa, Tiibetissä ja osissa Kiinaa (3600–5000 metrin korkeudessa).

Cordyceps on loissieni-suku, joka kasvaa hyönteisten toukoilla. Sieni hyökkää joidenkin hyönteislajien (erityisesti koiden ja niveljalkaisten) toukkiin. Se muuntaa kukin toukka sklerotiumiksi, josta hedelmäkappale kasvaa.

Tähän mennessä maailmanlaajuisesti on löydetty yli 350 cordycepsiin liittyvää lajia sieni- ja / tai hyönteis-isännän perusteella.

Kiinalaiset uskovat (d), että tätä endoparasitoidista sieniuutetta voidaan käyttää munuaisten tonikana, yskänlääkkeenä, dekongestanttina, afrodisiaakkina, verenvuotoa estävänä (estää verenvuotoa), syöpälääkkeenä, antioksidanttina ja elvyttävänä aineena (1).

Cordycepsin bioaktiiviset yhdisteet tekevät siitä ihanteellisen ehdokkaan kroonisten sairauksien ja akuuttien ongelmien hoitoon. Katsotaanpa, mitä se tekee jokaiselle kehomme elimelle.

Takaisin sisällysluetteloon

Mitkä ovat cordycepsin edut?

1. Suojaa keuhkoja

Keuhkosairaudet voivat johtua tekijöistä, kuten bakteeri- tai sieni-invaasiosta, reaktiivisista happilajeista (ROS), raskasmetalli-ioneista ja tulehduksista.

Cordycepsin vesi- ja alkoholiuutteet ovat osoittaneet merkittävää antioksidanttista aktiivisuutta hengityselinten sairauksia vastaan. Cordyceps voi vähentää ROS: n muodostumista, puhdistaa ruuhkia (limaa) ja estää tulehdusta edistävien solujen ja kemiallisten lähettimien (sytokiinien) tunkeutumisen (2).

Oikealla valmistuksella nämä sienet voivat tukea akuutteja ja kroonisia keuhkosairauksia, kuten fibroosia, yskää, astmaa ja obstruktiivista keuhkosairautta (COPD).

2. hillitsee väsymystä

Shutterstock

Henkinen ja fyysinen väsymys voivat vaikuttaa suorituskykyyn ja johtaa lopulta massiiviseen palamiseen. Noin 30–70%: lla tällaisista potilaista on myös muutamia vakavan masennuksen oireita (1).

Perinteinen kiinalainen lääketiede käyttää sydänlihasta terveyden palauttamiseksi. Se nopeuttaa palautumista uupumuksesta sen stressinvastaisten ominaisuuksien ja kyvyn parantaa kestävyyttä ja kestävyyttä vuoksi.

Kordisepsit parantavat hapenottoa ja käyttöä, verenkiertoa kehossa, sydämen ja maksan toimintaa sekä ATP: n (energian) muodostumista (1).

3. Auttaa syövän torjunnassa

Tämän sienen vesiuutteilla on voimakas kasvainten vastainen aktiivisuus. Useat lupaavat in vitro -tutkimukset viittaavat siihen, että cordycepsillä voi olla voimakkaita syöpää estäviä ominaisuuksia. Cordyceps indusoi solukuoleman syöpäsoluissa, aktivoi kehossa olevat tuumorisuppressorigeenit ja laukaisee vastaavien entsyymien ja immuunijärjestelmän proteiinien tuotannon.

Tämä ihme-sieni voi auttaa hoidettaessa joukkoa syöpiä, mukaan lukien keuhko-, rinta-, paksusuoli-, maksa-, imusuoni-, eturauhas- ja ihokudokset (1), (3).

Erityisesti in vitro -tutkimukset osoittavat, että cordyceps-uute voi olla tehokas vähentämään maksa-, keuhko- ja paksusuolisyöväsolujen kasvua. Tämä tutkimusalue vaatii kuitenkin enemmän tietoa ja on varmasti kehittymässä (4).

4. Voi auttaa diabeteksen hallinnassa

Cordyceps vähentää myös diabetesta. Hiirtutkimuksessa cordyceps-uute alensi verensokeria ja triglyseriditasoja ja paransi glukoositoleranssia ja insuliiniherkkyyttä.

Kaksi cordycepsin aktiivista ainesosaa, d-mannitolikarbisepiini ja 3'-deoksiadenosiini, ovat osittain vastuussa erilaisista fysiologisista vaikutuksista, jotka auttavat säätelemään insuliini- ja verensokeritasoja (5).

Uute voi myös suojata haiman beetasoluja kemialliselta stressiltä ja rasvaisen ruokavalion aiheuttamalta tulehdukselta. Cordyceps näyttää anti-hyperglykeemistä toimintaa. Se edistää epäsuorasti insuliinin eritystä ja ylläpitää sen aktiivisuutta veressä (1), (6).

5. Tehostaa testosteronia

Shutterstock

Cordyceps parantaa libidoa ja seksuaalista aktiivisuutta ja palauttaa heikentyneen lisääntymistoiminnon ihmisillä. Annos 3 mg / ml cordyceps-osia edisti plasman testosteronin tuotantoa hiirissä (7).

Sen lisäksi näyttää siltä, ​​että cordyceps-lisäravinteet voivat auttaa kehoa käyttämään happea tehokkaammin ja parantamaan verenkiertoa, mikä on tärkeää fyysisen terveyden ja seksuaalisen toiminnan kannalta.

Seerumin testosteroni- ja estradiolitasojen nousun lisäksi siittiöiden määrä ja liikkuvuus paranivat. Koko prosessin ajan hormonien, kuten prolaktiinin ja follikkelia stimuloivan hormonin (FSH), tasot pysyivät muuttumattomina (8).

6. Tukee ja parantaa munuaisten toimintaa

Cordyceps sinensis -valmistetta on käytetty Kiinassa melkein 2000 vuotta munuaisten tonikkona. Sen renosuojaavia ominaisuuksia voidaan käyttää tukemaan ja parantamaan munuaisten toimintaa.

Tämän sienen uutteet voivat vähentää glomerulaarista ja munuaisputkivaurioita. Se stimuloi myös fibrogeenisten (parantavien) sytokiinien kuten TGF-β1: n tuotantoa munuaisten korjautumisen nopeuttamiseksi.

Tutkimukset väittävät, että kordysepsit estävät aliravitsemuksen kroonisessa munuaissairaudessa. Se lisää myös seerumin hemoglobiinitasoa tällaisilla henkilöillä (9).

Tiesitkö?

Nepalin ja Tiibetin korkeiden alueiden asukkaat uskovat, että kordysepsit voivat parantaa väsymystä, kylmätoleranssia, huimausta, usein nokturiaa, tinnitusta, hyposeksuaalisuutta ja amnesiaa.

7. Parantaa liikunnan suorituskykyä

Cordyceps parantaa liikunnan suorituskykyä lisäämällä verenkiertoa kehossa, tehostamalla hapen käyttöä ja toimimalla antioksidanttina.

Parannettu hapen käyttö ja verenkierto, erityisesti maksaan ja liikuttamattomiin luustolihaksiin, voivat parantaa laktaatin puhdistumaa.

3 g / päivä annos cordycepsia voi antaa urheilijoille mahdollisuuden ylläpitää suurempaa liikunnan intensiteettiä. Oksidatiivisen stressin vähentäminen suuritehoisesta liikunnasta voi viivästyttää väsymystä (10).

Monissa tutkimuksissa ei ole havaittu, että cordyceps-lisäyksillä olisi etuja aerobiseen ja anaerobiseen suorituskykyyn. Tarvitsemme lisää lukuja ja selvennyksiä tältä osin tämän sienilisän oikean ja turvallisen annostuksen muodostamiseksi (10).

Palaa selvään kysymykseen, mikä on vastuussa näistä terapeuttisista eduista? Jatka lukemista!

Takaisin sisällysluetteloon

Mitkä ovat Cordycepsin bioaktiiviset ainesosat?

Monet aktiiviset ainesosat, kuten kordysepiini, polysakkaridit ja sterolit, on eristetty erilaisista kordysepsilajeista. Ne vastaavat edellä lueteltuja biologisen aktiivisuuden alueita.

Tätä sieniä on runsaasti myös nukleosidissa, kuten adeniini, adenosiini, sytidiini, sytosiini, guaniini, guanosiini, urasiili, uridiini, hypoksantiini, inosiini, tymiini, tymidiini, 2′-deoksiuridiini, 2′-deoksiadenosiini, N6-metyylidenosiini ja 6-hydroksi -adenosiini.

Sterolit ovat toinen luokka bioaktiivisia molekyylejä, joita esiintyy cordycepsissä. Ne sisältävät ergosterolin, ergosteroliperoksidin, cereisterolin, β-sitosterolin, daukosterolin, kolesterolin, kolesteryylipalmitaatin, kampesterolin ja dihydrobrassikasterolin.

Lauriinihappo, myristiinihappo, pentadekaanihappo, palmitolihappo, palmitiinihappo, linolihappo, oleiinihappo, steariinihappo, dokosaanihappo ja lignoseriinihappo ovat vapaita rasvahappoja, joita esiintyy C. sinensisissä, C. liangshanensisissa ja C. gunniissa, sekä viljellyissä C. sinensisissä ja C. militarisissa (1).

Bonus! Cordyceps sisältää myös korkeita (3–8% kuivapainosta) välttämättömiä hiilihydraatteja - korkein D-mannitoli tai kordysepiinihappo.

Osmoottisen aktiivisuutensa vuoksi D-mannitolia on pitkään käytetty aivojen turvotuksen, traumaattisen aivovaurion ja subaraknoidisen verenvuodon hoitoon. Sen jauhemainen uute puhdistaa hengitysteiden kanavan ja voi olla parannuskeino kystiselle fibroosille, bronkektaasille, astmalle jne. (1).

Poika, se on paljon hyvää sienelle!

Mutta onko se liian hyvä ollakseen totta? Voimmeko syödä kordysepsiä lounaaksi tai illalliseksi? Katso alla olevat tiedot.

Takaisin sisällysluetteloon

Kuinka sinun pitäisi kuluttaa Cordyceps?

Tuotteita on tällä hetkellä kolme päätyyppiä: kokonaiset sienet, sienirihmasto ja itiöt.

Kokonaisia ​​sieniä on vaikea saada, ja niillä voi olla laatu- ja aktiivisuusongelmia. Voit ostaa ne täältä.

Siksi cordyceps-uutteita markkinoidaan tyypillisesti tabletteina / kapseleina (osta täältä) tai jauheina (osta täältä) tiettyjen yhdisteiden väkevöimiseksi.

Markkinoilta löytyy myös tinktuuraa, eliksiirejä (osta täältä) tai nestemäisiä uutteita (osta täältä).

Perinteisesti viljellyt, toukkailla, matoilla tai koilla kasvatetut, hermosolut maksavat tuhansia dollareita kilolta. Tämä voi johtua tarvittavasta ajasta, työstä ja vaivasta ja / tai tätä sieniä pidetään uhanalaisena.

Siksi sinun on käytettävä sienilisää viisaasti. Kehitä sopiva annos kuultuasi ravitsemusterapeutin ja lääkärin kanssa. Cordycepsin kliinisesti tehokas annos on noin 2-4 g / päivä uutetta pillerimuodossa tai vastaava (11).

Voit lisätä jauheen juomiin, pureskella kokonaisia ​​sieniä (lääkärin neuvonnassa) tai pudottaa pillereitä ohjeiden mukaan.

Mutta entä jos se palaa takaisin? Hyvä kysymys. Lue seuraava osa.

Takaisin sisällysluetteloon

Onko Cordycepsilla sivuvaikutuksia?

Cordycepsin haittavaikutuksista on liian vähän tietoa. Seuraavia haittavaikutuksia havaittiin joillakin ihmisillä:

• Pahoinvointi
• Ripuli
• Kuiva suu
• Kuivuminen ja
• Allergiat

Autoimmuunisairauksista, kuten nivelreuma, lupus ja multippeliskleroosi, kärsiviä ihmisiä pyydetään yleensä välttämään se.

Sama varoitus koskee kaikkia, joilla on tunnettu verenvuoto tai veritulppa. Sinun tulisi välttää cordycepsin ottamista 2 viikkoa ennen suunniteltua leikkausta. Tämä johtuu siitä, että nämä lääketieteelliset sienet voivat joskus häiritä veren hyytymistä.

Sienen turvallisuudesta raskaana oleville ja imettäville naisille ei ole tehty riittävästi tutkimusta. Joten, jos kuulut johonkin näistä luokista, on parempi pysyä poissa cordycepsista (12).

Bottom Line

Cordyceps on yksi myrkyttömistä ja luotettavista sienilisistä, jota on käytetty vuosikymmenien ajan. Se on täynnä polysakkarideja, välttämättömiä rasvahappoja, steroleja, nukleosidia ja muita sekalaisia ​​bioaktiivisia ainesosia. Sen vaikuttava biokemiallinen profiili on vastuussa mielenterveydellisistä hyödyistä ihmiskeholle.

Kokeile pieni pakkaus kordysepsiä kuultuasi lääkärisi kanssa.

Takaisin sisällysluetteloon

Jaa tarinasi, kommentit ja ehdotukset alla olevassa kommenttikentässä. Voit vapaasti jakaa kaikki asiaankuuluvat ja vahvistetut tosiasiat, joita olet törmännyt sydänsairauksiin.

Viitteet

1. "Cordyceps as a Herbal Drug" Kasviperäinen lääketiede: biomolekyyliset ja kliiniset näkökohdat, 2. painos, NCBI-kirjahylly
2. "Cordycepsin suojaavat roolit keuhkoissa…" Journal of Ethnopharmacology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto
3. "Cordyceps militaris aiheuttaa kasvainsolujen kuoleman…" Molecular Medicine Reports, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto
4. "Cordyceps militaris (L.) -linkkihedelmäkeho vähentää…" -molekyylien määrää, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteen kirjasto
5. "Cordyceps sinensis'n kemialliset ainesosat ja farmakologiset vaikutukset" näyttöön perustuva vaihtoehtoinen ja täydentävä lääketiede, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto
6. "Luonnollisen ja fermentoidun veren hyperglykeeminen vaikutus". American Journal of Chinese Medicine, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto
7. "Cordyceps sinensis'n vaikutus testosteroniin…" Biotieteet, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto
8. "Cordyceps militaris -lisäaineen vaikutus siittiöihin…" American Journal of Chinese Medicine, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto
9. ”Cordyceps cicadae -uutteet parantavat munuaisia…” Journal of Zhejiang University SCIENCE B, US National Library of Medicine
10. "Cordyceps militaris parantaa suvaitsevaisuutta korkeaan…" Journal of Diet ravintolisät, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto
11. “Lääkesienien tiede” Uutiset ja tapahtumat, Pacific College of Oriental Medicine
12. "Farmakologinen ja terapeuttinen potentiaali.." 3 Biotech, Springer, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto