Joogatanssiterapia

Yogadance Therapy ™ 101

1. Mikä on Yogadance Therapy ™?
2. Mitkä ovat tanssin ja joogan peruspiirteet?
3. Kuka aloitti Yogadance Therapy ™ -sovelluksen?
4. Yogadance Therapy ™ -tutkimus
5. Yogadance terapiana
6. Mitä sinun pitäisi odottaa tyypillisessä joogatanssitunnissa?
7. Kenen tulisi harkita tämän terapiatekniikan oppimista?
8. Mistä voit oppia tämän ainutlaatuisen hoidon?

Mikä on Yogadance Therapy ™?

Kuva: Shutterstock

Yogadance Therapy ™ on taiteen muoto, joka perustuu joogaperiaatteiden soveltamiseen tanssiin. Vakaa, mutta mukava ja rento liikesarja muodostaa jooga-asanoiden ytimen ja virtauksen.

Luokka perustuu käytäntöön, jossa tanssin soveltaminen tavalliseen joogatuntiin on hallitsevaa. Myös teoriaa opetetaan. Tämä uusi joogamenetelmä sisältää tanssin, joogan ja filosofian. Sitä on sovellettu kolmeen eri tanssitekniikkaan, nimittäin balettiin, nykyaikaiseen ja intialaiseen klassiseen.

Takaisin TOC: hen

Mitkä ovat tanssin ja joogan peruspiirteet?

Kuva: Shutterstock

Tanssi ja jooga ovat kaksi erillistä käytäntöä. Mutta heillä on joitain räikeitä yhtäläisyyksiä.

1. Molemmat nämä taidemuodot ovat konservoituneet elävien perinteiden muodossa. Opettajalla on myös keskeinen rooli näiden muotojen säilyttämisessä ja välittämisessä sukupolvien välillä.
2. Bharatan Natya Shastra määrittelee nämä taiteet seuraavasti: "Mietiskelyn tieteenalat korkeampien tietojen hankkimiseksi ja rauhan saavuttamiseksi". Siinä todetaan myös, että "tanssiva näyttelijä oli taitava joogi, joka ilmaisi mestaruutensa esityksestä kuin joogisessa transsi-tilassa." Tämä antaa meille vihjeen siitä, että näillä kahdella tieteenalalla on yhteys muinaisista ajoista lähtien.
3. Tanssia pidetään uskonnollisena toimintana par excellence, jonka sanotaan myös puhdistavan mielen ja ruumiin. Jooga on melko samoilla linjoilla. Sen avulla voit muodostaa yhteyden henkisesti, koska se puhdistaa sekä mielen että kehon.
4. Sekä jooga että tanssi auttavat sinua kokemaan mielen automatismin pysähtymisen. Tämä tehdään säännöllisesti, kun mielesi oppii keskittymään.

Kun nämä kaksi kohtaavat yhdessä Yogadance-muodossa, se luo toiminnan ylevyyden, joka tunkeutuu kvidianin ulkopuolisen kokemuksen pyhään tilaan. Se tarkoittaa, että se vaikuttaa kehoosi ja tilaan henkisellä tietoisuudella ja suojaa siten murenevien voimien vaikutuksilta.

Takaisin TOC: hen

Kuka aloitti Yogadance Therapy ™ -sovelluksen?

Lähde: Lähde

Soraya Franco on Asanarte Yogadance Therapy ™ -yrityksen perustaja. Hän on joogini, taiteilija, jooga- ja tanssinopettaja, matkustaja, filosofi, tutkija, koreografi, sieluseikkailija, maailmankulttuurien tutkija ja itse esiintyjä.

Hän on ollut ammattitanssija viimeiset 20 vuotta. Vuonna 1995 hänet valittiin Unescon kansainvälisen palkinnon omaavaan taiteilijoihin ilman rajoja opiskelemaan intialaista klassista tanssia. Hän on sittemmin aloittanut opetuksensa ja harjoituksensa joogan ja tanssin integraatiossa. Hänen tekniikkansa Yogadance Therapy ™ -sovelluksessa on yhdistelmä liikeanalyyseja ja kehon tekniikoita.

Takaisin TOC: hen

Yogadance Therapy ™ -tutkimus

Kuva: Shutterstock

Tutkimuksen tavoite

Sorayan tutkimus perustui siihen, miten jooga, tanssi ja filosofia voidaan integroida liikkumiskeskeisen tietoisuuden luomiseksi ja kehon ja mielen puhdistamiseksi. YDT ™ on seurausta joogan, tanssin, Ayurvedan ja muinaisten tekniikoiden yhdistämisestä. Siihen sisältyy meditaation, koreografian, visualisoinnin ja kehon ja mielen terapian integrointi kokonaisvaltaisen kokemuksen tarjoamiseksi.

Tutkimuksen suorittamiseen käytetty menetelmä

Hän harjoitti ja keräsi tietoja muinaisista pyhistä kirjoituksista tanssin ja joogan yhteyksistä Intiassa yli 10 vuoden ajan.

Hänellä oli 15 harjoittajaa, 18–40-vuotiaat. Hän jakoi heidät kahteen ryhmään. Yksi ryhmä koostui joogaopettajista, jotka eivät tienneet mitään tanssista, ja toisella oli tanssijoita, joilla ei ollut kokemusta joogasta. Hän johti 12 viikon YDT ™ -työpajan, joka keskittyi sekä sovelluksiin että koulutukseen.

Tulokset

Ensimmäisen ryhmän jogit kokivat, että heidän ruumiinsa avautuivat siten, että he pystyivät suorittamaan minkä tahansa tanssiliikkeen. He löysivät paremman kestävyyden ja joustavuuden. Tanssijat huomasivat myös parannetun liikkeen laadun ja myös jonkin verran paikkatietoisuutta. He voisivat tasapainottaa ja keskittyä helposti.

Siksi tämä tekniikka auttaa suuresti pitämään mielesi keskittyneenä ja varmistaa kehon hyvinvoinnin. Tämä taide on syntynyt Intiassa. Sen isä on jooga ja äiti tanssilla. Se pyrkii löytämään parantavia ominaisuuksia taiteen hengellisessä muodossa.

Takaisin TOC: hen

Joogatanssi terapiana

Kuva: Shutterstock

Soraya uskoo, että parantuminen liittyy aina hengellisen olennon kasvuun. Askel kohti terveyden tasapainottamista ja parantamista on askel kohti yhdistymistä jumalalliseen luonteeseemme.

Kun aloitat itsesi puhdistamisen, sinut puhdistetaan siten, että saavutat korkeamman hengellisyysluokan. Tämä auttaa sinua ymmärtämään ihmisen olemassaolon ja jumaluuden siunaukset ja auttaa myös saamaan valaistumista.

Hoito itsessään muodostaa elämäntavan. Sinulla on tapana muuttaa tapojasi ja oppia myös, kuinka tärkeää on luoda vankka perusta. Tämä puolestaan ​​auttaa sinua muuttamaan elämääsi.

Ayurveda Yogadance Therapy ™ -sovelluksessa

Luonnolliset elementit ovat avain moniin muinaisiin parantamis- ja hengellisiin perinteisiin. Yogadance Therapy ™ käyttää myös viiden elementin teoriaa.

Vaikka tämä taide koostuu monista terapeuttisista lähestymistavoista, yksi tärkeimmistä näkökohdista perustuu ihmisen biologiseen rakenteeseen ja myös hänen persoonallisuuteensa. Ayurveda uskoo samaan.

Takaisin TOC: hen

Mitä sinun pitäisi odottaa tyypillisessä yogadance-luokassa?

Kuva: Shutterstock

Luokka on rakennettu sarjaan harjoituksia, jotka auttavat sinua rakentamaan tien, koska se myös opastaa ja valmistaa sinut kehon orgaanisten impulssien sisäiseen tutkimiseen. Harjoittelun aikana jalat, käsivarret ja vartalo sopivat yhteen musiikin kanssa, joka on valittu erityisesti vaikuttamaan kehon ja mielen väliseen yhteyteen.

Tyypillisessä luokassa kohtaat jooga-istunnon sekä esittelyn nykyaikaisesta baletista. Teet myös kriyoita, pranayamoja ja silmäharjoituksia ja päätät meditaatioon ja syvään rentoutumiseen. Se on yhdistetty yhdistelmä tanssia ja joogaa sekä hierontaa, manipulaatioita, visualisointeja ja koreografiaa.

Takaisin TOC: hen

Kenen tulisi harkita tämän terapiatekniikan oppimista?

Kuva: iStock

Yogadance Therapy ™ on tekniikka, jonka tulisi kiinnostaa erityisesti tanssinopettajia, urheilijoita, näyttelijöitä, fysioterapeutteja, kunto-ohjaajia, tanssiterapeutteja ja kylpyläterapeutteja. Jokainen, joka etsii omakohtaista tietoa joogasta, tanssista tai mieli-kehon terapioista, voi oppia tämän terapian. Ihmiset, jotka oppivat tämän tekniikan, voivat käyttää sitä parantamaan omaa käytäntöään tai soveltamaan sitä potilaisiinsa tai opiskelijoihinsa.

Takaisin TOC: hen

Mistä voit oppia tämän ainutlaatuisen hoidon?

Asanarten studio on osoitteessa:

GATI Studio, S-17 Khirki Extension,

Opposite Select Citywalk, New Delhi - 110017

Heillä on aikataulu, jota he seuraavat, ja jos olet kiinnostunut, voit etsiä heidän verkkosivustonsa ja seurata sinua kiinnostavia työpajoja. Rekisteröitymiseen voit soittaa numeroon +91 9971406113 tai lähettää sähköpostia osoitteeseen [email protected]

Takaisin TOC: hen

Tämä hoito on ainutlaatuinen ja auttaa todella kohottamaan itseäsi. Se ei vain ravitse sinua fyysisesti, vaan se antaa sinulle myös unohtumattoman hengellisen kokemuksen. Jos olet hengellisesti taipuvainen, sinun on kokeiltava tätä.