Jooga vidya meditaatio

Mikä on meditaatio? Auttaako se todella? Nämä ovat joitain kysymyksiä, joita meditaation ja joogan aloittelijat kysyvät jatkuvasti. Meditaatio on kokemus, jossa ihminen kohtaa absoluuttisen totuuden. Se on kokemusta täydellisestä rauhasta. Se on tietoa todellisesta itsestäsi!

Tässä muistiinpanossa meillä on jooga Vidya -meditaatio, jossa on paljon ohjelmia, jotka vievät joogan aivan uudelle tasolle. Haluatko tietää enemmän? Jatka lukemista!

Meditaatio - yleiskatsaus:

Meditaatio sekoitetaan usein moniin muihin asioihin. Jotkut ihmiset uskovat, että se on mielen keskittyminen, hallitseminen ja mielen rentoutuminen. Toiset uskovat, että meditaatio on yli stressiä.

Nämä eivät kuitenkaan ole oikeita sanoja meditaation määrittelemiseksi, koska meditaatio ei ole ajateltavaa. Se on sanojen ulkopuolella, ajattelun ulkopuolella. Sitä ei voida ajatella. Edellä mainitut meditaation määrittelemiseen käytetyt lauseet luonnehtivat itse asiassa kuinka meditoida. Sovittelu on itse asiassa kokemus ykseydestä, joka tuo tunteen hyvinvoinnista ja autuudesta.

Meditaatio on se tila, jolloin mieli on ehdottomasti autuas. Kyse on mielen syventymisestä kokemukseen niin, että mielestä itsestään tulee kokemus.

Meditaation oppiminen ei ole asia, jota voi tehdä yksin. Se vaatii ohjausta, jota pätevä jooga-ohjaaja voi tarjota. Täällä jooga Vidya tulee auttamaan ihmisiä ymmärtämään meditaation todellista merkitystä.

Jooga Vidya -meditaatio:

Jooga Vidya on Euroopan suurin joogalaitos, joka opettaa yksilöitä ja ryhmiä joogaan ja meditaatioon. Se on rekisteröity Kansainvälisen sateenvarjo-organisaation Yoga Alliancen alla.

Jooga Vidya antaa yksilöille mahdollisuuden harmonisoida energiansa mielen, ruumiin ja hengen herättämiseksi. Se auttaa oppijoita lisäämällä iloa ja positiivisuutta elämässä. Se vahvistaa heitä ja vie heitä kohti itsensä toteuttamista. Se antaa heille täydellisen ympäristön, jossa he laajentavat näkemystään.

Jooga Vidya antaa heille myös mahdollisuuden löytää todellinen onnellisuus itsestään hengitysharjoitusten, jooga-asentojen, laulamisen, syvän rentoutumisen ja meditaation avulla.

Yoga Vidya johtaa yli 650 ohjelmaa. Tässä on luettelo jooga Vidya Meditationin tarjoamista ohjelmista:

1. Joogaterapia:

Täällä yksilöt tutustuvat passiiviseen joogaan. He oppivat joogaterapian soveltamisen fysioterapiassa luentojen ja käytännön tuntien avulla.

2. Ääni ja meditaatio:

Äänellä voi olla syvällinen vaikutus meditaatioon. Jooga Vidya antaa yksilöille mahdollisuuden oppia tätä kaunista taidetta. Se opettaa käytännössä kuinka käyttää ääniä meditoimaan ja tuomaan rauhaa kehoosi ja mielellesi.

3. Ho'oponopono - Havaijin meditaatiomenetelmä:

Tämä havaijilainen rauhanmenetelmä opettaa konfliktien ratkaisemista, rauhan löytämistä, täydellisyyttä ja rakkautta. Jooga Vidya -meditaatio opettaa, että kaikki on yhteydessä toisiinsa jatkuvan resonanssin avulla. Rakkaus ja anteeksianto ovat ainoa tapa elämässä.

4. Henkisyyden löytäminen luonnosta:

Voit todella muodostaa yhteyden maahan, taivaaseen ja puihin. Voit oppia avaamaan sydämesi ja muodostamaan yhteyden elementteihin. Sinulle opetetaan tiettyjä harjoituksia, jotka auttavat sinua parantamaan itsesi ja tuntemaan eteeristen olentojen energian.

5. Elinikäinen jooga:

Tämä työpaja opettaa ihmisille kaikilta elämänaloilta ja ikäryhmiltä oikean tavan tehdä joogaa. Jooga-asanat tai -asennot on tehtävä oikein voidakseen hyötyä niistä. Älä myöskään unohda, että meditaatio on olennainen osa joogaa. Joten jos opit joogaa oikein, voit myös meditoida oikealla tavalla.

6. Keskittyminen ja meditaatio:

Tässä ohjelmassa tutustutaan spiraaliliikkeisiin, jotka koostuvat Idasta ja Pingalasta. Tämän ohjelman kautta sinulle opetetaan myös Anahata Chakra. Opit myös mietiskelemään sydänlotosta.

7. Rentoutuminen:

Elämämme on tullut niin kiireiseksi tänään, että olemme unohtaneet rentoutumisen merkityksen. Kaikki on iso kiire. Voit oppia joitain rentoutusharjoituksia Jooga Vidya -meditaatiotyöpajoissa.

8. Elementtimeditaatio:

Jooga Vidya johtaa käytännön työpajoja opastetuista meditaatioista, kuten puron, vuoren ja tulen meditaatiotekniikoista. Nämä auttavat sinua lukemaan alitajuntasi oikein ja toimimaan sen mukaan, mitä mielesi kertoo sinulle.

9. Prana-jooga:

Opi Prana-joogaharjoituksia Yoga Vidya -meditaation avulla, joka keskittyy hengitysharjoituksiin. Tämä ohjelma opettaa myös psyykkisen ja henkisen tasapainon saavuttamisen hengitysharjoitusten avulla. Voit itse kokea ja toteuttaa sisäisen itsesi Prana-joogan kautta.

10. Energiapisteet:

Hanki teoreettinen näkemys ja käytännön tietoa kehosi perusenergiakohdista ja siitä, miten niitä voidaan käyttää hyvinvointisi ja onnellisuuden kannalta.

11. Nada-jooga:

Tämä ohjelma auttaa harjoittamaan meditaatiota äänellä. Se on samanlainen kuin Shavasana. Sinulle opetetaan myös Dhrupad, Vinyasas, Asanas ja korvan ja äänen tarkkailuharjoituksia.

Jooga Vidya -meditaation päätavoitteena on opettaa ihmisille, kuinka harjoitella joogaa ja meditaatiota paremman terveyden ja rauhallisen elämän saavuttamiseksi. Kokeile tätä meditaatiomuotoa. Katso verkossa jooga vidya -videoita. Jaa kokemuksesi kanssamme kommentoimalla alla olevaan ruutuun!