Kuinka voin välttää kenkien puremisen?

Olet ostanut tuon täydellisen korparin treffailtavaksi muiden merkittävien kanssa. Mutta pelkäätkö niitä käyttää kenkien puremien pelon takia? Älä huoli, olemme kaikki olleet siellä, ja tiedämme kuinka pettymys se voi olla.

Mitä teet tällaisessa tilanteessa? No, olemme koonneet muutamia kokeiltuja korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa kenkien puremien hoidossa. Jatka lukemista.

Mikä on kengän purenta?

Kengän purenta on ihon kuluminen, kun kenkä hieroo jalkojasi. Tämä kitka johtaa rakkuloihin ja turvotukseen jaloissasi. Se on yleisempää kenkien kanssa, jotka ovat tiukat tai huonosti istuvat.

Kenkien puremat voivat olla erittäin epämiellyttäviä ja aiheuttaa myös kipua. Ne satuttavat usein enemmän, kun nouset seisomaan tai kävelet.

Nämä esiintyvät yleensä nilkkojen takana tai lähellä varpaita. Ne näyttävät ihottumilta tai kovettumista. Joskus nämä kovettumat voivat olla jopa täynnä mätää.

Mikä aiheuttaa kenkien puremisen?

Huonosti istuvat kengät ovat kenkien puremien ensisijainen syy. Yleensä ihmiset ostavat yleensä kenkiä ottamatta huomioon jalkojensa mittoja. Tämä voi aiheuttaa jalkojesi hankaus kenkiä vasten. Tämä puolestaan ​​johtaa turvotukseen, rakkuloihin ja arpiin jaloissasi.

Joskus jalkojesi hiki voi myös saada kengät hieromaan ihoa vasten, mikä aiheuttaa kenkien puremista.

Naiset ovat herkempiä kenkien puremille kuin miehet, koska heillä on taipumus käyttää tiukkoja ja kapeita kenkiä, jotka voivat jättää rakkuloita ja arpia jaloilleen.

Ensimmäinen toimenpide, jonka voit parantaa kengän pureman parantamiseksi, on välttää kenkien käyttämistä. Voit myös käyttää tiettyjä kodin korjaustoimenpiteitä kivun lievittämiseksi.

Luonnollisia tapoja hoitaa kenkäpuremia kotona

1. Aloe Vera

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että aloe veralla on anti-inflammatorisia ja parantavia ominaisuuksia (1). Tämä voi auttaa vähentämään jalkojen rakkuloita. Aloe vera sisältää glukomannaania, mikä voi auttaa parantamaan nopeammin.

Tarvitset

½ tl aloe vera -geeliä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä aloe vera -geeliä runsaasti vaurioituneelle alueelle.
2. Jätä se hetkeksi, ennen kuin huuhdot sen puhtaalla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit toistaa tämän korjaustoimenpiteen kaksi kertaa päivässä.

2. Oliiviöljy

Oliiviöljyn bioaktiivisilla yhdisteillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia (2). Nämä ominaisuudet voivat auttaa vähentämään tulehdusta kengän pureman ympärillä.

Tarvitset

• 2-3 tippaa oliiviöljyä
• 1-2 tippaa manteliöljyä (kantajaöljynä)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kaksi tai kolme tippaa oliiviöljyä yhdestä kahteen tippaa manteliöljyä.
2. Levitä sitä runsaasti vaurioituneelle alueelle.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä lääke kaksi kertaa päivässä, kunnes tulehdus vähenee.

3. Hammastahna

Hammastahna sisältää mentolia, tärkeä komponentti, joka toimii kipulääkkeenä ja vähentää kengän puremisen aiheuttamaa kipua (3).

Tarvitset

• ½ tl hammastahnaa
• Puhdas puuvillatyyny

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota puoli tl hammastahnaa puhtaalle puuvillatyynylle.
2. Levitä tämä kengän puremalle ja jätä se päälle, kunnes se kuivuu.
3. Huuhtele huolellisesti vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit käyttää tätä lääkettä 1-2 kertaa päivässä.

4. Hunaja

Hunaja on tulehdusta ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään tulehdusta kengän pureman ympärillä. Nämä ominaisuudet estävät myös uuden tartunnan (4).

Tarvitset

• A sterile cotton ball or gauze
• 1 tablespoon of honey

What You Have To Do

1. Take a sterile cotton ball and dab it in a tablespoon of honey.
2. Place this on the affected site.

How Often Should You Do This

Repeat 3-4 times daily.

5. Coconut Oil And Camphor

Coconut oil exhibits anti-inflammatory and analgesic properties (5). The lauric acid in coconut oil possesses antimicrobial properties (6). Camphor has been used in traditional medicine for its anti-inflammatory properties (7). Together, they can help in alleviating swelling in the affected foot and prevent further infection.

You Will Need

• 1 tablespoon of virgin coconut oil
• 1 teaspoon of camphor

What You Have To Do

1. Mix a tablespoon of coconut oil and a teaspoon of camphor.
2. Dab a cotton ball with this mixture and apply to the affected area.

How Often Should You Do This

You can do this two times daily.

6. Neem And Turmeric

The active compounds in neem leaves and turmeric (curcumin) can help reduce inflammation and infection. This is due to their anti-inflammatory and antimicrobial properties (8), (9).

You Will Need

• 1 teaspoon of turmeric powder
• A handful of neem leaves
• A few drops of water

What You Have To Do

1. Blend all the ingredients to form a thick paste.
2. Apply this paste to the shoe bite.
3. Leave it on until it dries and rinse off with water.

How Often Should You Do This

Do this two times daily.

7. Petroleum Jelly

Petroleum jelly is moisturizing. It is also known as petrolatum, and it exhibits antimicrobial properties that promote healing (10).

You Will Need

A tablespoon of petroleum jelly

What You Have To Do

1. Apply petroleum jelly to the shoe bite.
2. You can cover the area with socks and leave it on overnight.
3. You can also apply some jelly onto the sides of your shoes for a few days consecutively to soften the edges.

How Often Should You Do This

You can repeat this until your shoe bite is healed.

Treating shoe bites is that simple, and these remedies can give you the much-needed relief. But preventing shoe bites is always better, right?

How Can I Prevent Shoe Bites?

As we have already discussed, ill-fitting shoes are the primary cause of shoe bites. Here are a few ways you can prevent a shoe bite:

1. Always try the shoes on before purchasing them. This will give you a better idea of how well they fit.

1. Rub some oil along the sides of the shoes. Do this for a couple of days before you can wear them. This will help soften the edges and prevent shoe bites.

1. You can use adhesive pads on your shoes. These pads go inside your shoe and stick where the back of your ankle would be.

1. You could also use toe protectors. These are similar to the adhesive shoe protectors but are applied on the front end of your shoes. These can prevent blisters on your toes.

1. Wear socks or pads with your shoes to prevent excessive skin abrasion.

Say goodbye to all the worries that tag along when you are out shopping for the perfect shoe!

How do you manage shoe bites? Any tips you would like to share? Post your ideas in the comments box below.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Why do new shoes hurt?

New shoes could hurt if they do not fit you well. Also, the material of new shoes is rather stiff until the shoes are used well. So, to soften the edges, you can apply some oil for a couple of days before wearing them.

Can a particular type of footwear give me shoe bites?

Suljetut kengät, kuten lenkkarit, vatsat, pumput tai oxfordit, voivat aiheuttaa kenkien puremista, koska ne voivat hieroa ihoa.

10 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• "ALOE VERA: LYHYT KATSAUS" Indian Journal of Dermatology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Acute Effect of Topical Menthol on Chronic Pain in Slaughterhouse Workers with Carpal Tunnel Syndrome: Triple-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial, Rehabilitation Research and Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4178917/

• Honey as a Complementary Medicine, Integrative Medicine Insights, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Anti-inflammatory, analgesic, and antipyretic activities of virgin coconut oil. Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831

• The Properties of Lauric Acid and Their Significance in Coconut Oil, Journal of the American Oil Chemists’ Society, Springer.

  link.springer.com/article/10.1007/s11746-014-2562-7

• Camphor (Cinnamomum camphora), a traditional remedy with the history of treating several diseases, International Journal of Case Reports and Images, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/277662697_Camphor_Cinnamomum_camphora_a_traditional_remedy_with_the_history_of_treating_several_diseases

• Curcumin: A Review of Its’ Effects on Human Health, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

• Therapeutics Role of Azadirachta indica (Neem) and Their Active Constituents in Diseases Prevention and Treatment, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• 10. Petrolatum: Barrier repair and antimicrobial responses underlying this “inert” moisturizer. The Journal of Allergy and Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26431582