Jooga

Tässä on kattava opas 1500-vuotiaasta koetellusta zen-meditaation käytännöstä, joka tuo rauhaa elämääsi. Katsokaa sitä ja sen hämmästyttäviä etuja

Me kaikki haluamme muodokkaita jalkoja ja pehmeitä lantioita, mutta kehomme toimii meitä vastaan. Älä huoli! Tässä on muutama asana joogassa lonkille ja reille.

Tuntuuko sinusta liikaa? Jos mielesi ja kehosi huutavat kyllä, tarvitset tauon. Katsokaa näitä Intian parhaita jooga-retriittejä, jotka tarjoavat valittuja joogakursseja.

Surffaus on yhtä terapeuttista kuin jooga. Kuvittele, että yhdistät molemmat. Mitä se johtaisi? Paras. Kyllä, vain parhaat! Maailman parhaat jooga-surffausretriitit ovat täällä

Eikö jooga ole vain huonojen tapojen voittamista? Olen varma, että sinulla on luettelo huonoista tavoista, joista sinun on päästävä eroon. Kun harjoittelet joogaa,

Mikään jooga ei voi auttaa, mukaan lukien keuhkoputkentulehdus. Miljoonat ihmiset kärsivät keuhkoputkentulehduksesta ja jooga on paras tapa päästä ulos.

Pienet säämuutokset ja kaikki, joilla on kohtalainen tai heikko immuniteetti, johtavat kurkkukipuun ja kylmään. Entä joogan harjoittaminen kylmähoidossa? Tässä on 10 immuniteettia lisäävää asanaa kylmän ja flunssan saamiseksi. Katsokaa niitä

Muisti on jotain, jota kaikkia ei siunata. Ja sen parantaminen on asia, jonka meidän kaikkien on työskenneltävä. Tässä on joitain joogaa muistiposeihin, jotka auttavat.

Virheellinen elämäntapa, epäterveelliset ruokailutottumukset, liikunnan puute ja korkea stressitaso - kaikki nämä aiheuttavat vatsan vatsan.

Tuhat häiriötekijää, jotka aina suunnittelevat tai ajattelevat menneisyyttä. Milloin olet todella tällä hetkellä? Zen-jooga, muinainen Japanista peräisin oleva parantava käytäntö, korostaa läsnäolossa pysymisen ja sen täysin huomioon ottamisen tärkeyttä.

Estääkö selkäkipu sinut nauttimasta elämästäsi? Älä huoli, joogaa selkäkipuihin on se, mitä sinun pitäisi etsiä. Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää siitä yksityiskohtaisesti

Jooga on turvallinen käytäntö, joskus johtuen useiden vuosien jatkuvasta ojentamisesta ja vääristymisestä, saatat päätyä loukkaantumisiin. Sinun täytyy vain käsitellä varovaisuutta