Jooga

Oletko huomannut isovanhempiesi menevän päivässään hitaasti ja viettävänsä aikaa askareilla? Tässä ovat joanan asanat vanhuksille, jotta heidät tuntisi aktiivisen ja nuoren

Oletko kuullut joogapepusta? No, jos näet yhden, haluaisit sellaisen. Nämä 7 jooga-asanaa auttavat sinua saamaan haluamasi muodikkaat pakarat. Katso

Jooga parantaa voimaa, joustavuutta ja tasapainoa sekä rentouttaa mieltäsi. Tässä on 9 joogatyyppiä ja kaikki mitä sinun tarvitsee tietää niistä.

Yksi suurimmista huolenaiheista, joita ihmisillä alkaa olla iän myötä, on osteoporoosi. Oletko koskaan kokeillut joogaa osteoporoosin lievittämiseen? Tässä on kaikki, mitä sinun pitäisi tietää siitä yksityiskohtaisesti

Kärsitkö tinnitusta? Älä huoli, se ei ole sairaus, vaan pikemminkin jonkin muun taustalla olevan terveydentilan oire. Joogan huomioon ottaminen tinnituksen helpottamiseksi voi olla hyödyllistä

Olemme kaikki tietoisia jooga-asanoista. Mutta tiesitkö, että heillä on useita tasoja ja sinun on hallittava tietty käytäntö ennen kuin voit siirtyä seuraavalle tasolle?

Kivun hoitaminen päivittäin voi olla erittäin väsyttävää. Vaikka ei ole parannuskeinoa, on varmasti toivoa kivun lievittämisestä. Jooga fibromyalgian helpottamiseksi on se, josta puhumme

Jooga ja Delhi ovat erottamattomia. Jopa kylminä talviaamuina löydät Delhin kansan tulemaan ulos ja harjoittelemaan joogaa puistoissa. Parhaat joogatunnit ovat täällä

Jooga ja mudrat sekä toimii liikkeen / tanssiterapian alalla. Jos rakastat tanssia ja vannon joogalla, joogatanssiterapia on sinulle erittäin innostunut muoto

Löydät helpotusta stressaavasta elämästä harjoittamalla käänteisjoogaa. Opi jooga-inversioasennot aloittelijoille tässä artikkelissa. Tässä on melko lempeitä poseja.

Valmistaudu kohtaamaan joka päivä näiden viiden perusjoogaharjoittelun ja -asennon avulla, jotka saavat aikaan rauhallisen unen kehon, mielen ja sielun elvyttämiseksi!

Nopea mieli, terävä tarkennus ja helppo muistelu tapahtumista heijastavat vakaata mielentilaa. Ja viritä haywire-mielesi tällä tavalla, kokeile näitä 7 joogaharjoitusta

Jooga opettaa ja kehittää yksinkertaisia ​​mutta olennaisia ​​näkökohtia elämässä. Tässä ovat YouTuben parhaat lasten joogavideot, jotka auttavat lastasi elämään paremmin.

Jooga on yksi parhaista harjoittelumuodoista, joita voit käyttää odottaessasi. Tässä on 10 hämmästyttävää synnytystä jooga -asanaa, jotka tekevät synnytyksestäsi helpon

Tunnetko usein kireyttä rintakehässäsi? Jos kyllä, niin se voi johtua yksinkertaisista syistä, jotka voidaan korjata helposti muutamalla joogajohdolla. Parhaat poseerat ovat täällä katsomaan

Epileptiset kohtaukset ovat painajaisia! Et tiedä milloin, missä ja miten ne tapahtuvat. Älä tuskaile, sillä tässä esitämme sinulle hämmästyttäviä jooga-aiheita epilepsian hoitoon, katso

Suonikohju voi aiheuttaa pitkäaikaisia ​​terveysongelmia sydämen epäsäännöllisen verenkierron vuoksi. Mutta älä pelkää! harkitsemalla joogaa suonikohjujen hoidossa voi olla apua

Yksi naisten suurimmista huolenaiheista painonsa jälkeen on heidän hiuksensa! Ja vaikka aiemmin asia oli yhtä triviaali kuin huonojen hiusten päivän hallitseminen,

Onko stressi alkanut kuluttaa elämääsi vai oletko huolissasi siitä. Tässä on joitain joogaa stressin lievittämiseen, jotka auttavat sinua hallitsemaan kaikkea!

Oletko koskaan miettinyt, mitä on hyötyä kroonisesta kivusta? Ei mitään! Vain kurjuutta. Ja jooga voi ratkaista kärsimyksesi. Kokeile näitä tehokkaita poseja, jotta saat helpotusta

Jos haluat oppia joogaa mukavasti kotona, tutustu näihin parhaisiin joogavideoihin YouTubessa. Hyvää oppimista!

Uskotko minua, jos kertoisin sinulle, että on jooga-aiheita, jotka voivat rauhoittaa allergisen nuhasi oireita? Sinun täytyy, koska se on totta! Katsokaa näitä aiheita

Miksi emme löydä liikaa miehiä joogatunneilta? Se johtuu siitä, että he uskovat, että vain kuntosalin sydän ja painot toimivat. Paras jooga aiheuttaa miehille on täällä todistaa heidät vääriksi.

Jakautuuko pääsi sinukseen? Vihaatko myös pillereitä? Sitten olet tullut oikeaan paikkaan, koska tässä ovat parhaat jooga-asennot sinusongelmalle, katso

Jooga Vidya -meditaatio, jossa on paljon ohjelmia, jotka vievät joogan aivan uudelle tasolle. Haluatko tietää enemmän? Jatka lukemista!

Eivätkö hyvin sävytetyt aseet ole erittäin houkuttelevia? Pysy paikallaan ja harjoittele joogaa, ja voit pian kiertää niitä kauniisti veistettyjä käsivarsia, joista olet haaveillut

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön säännöllisen hoidon lisäksi jooga on erinomainen tapa hoitaa tilaa. Seitsemän parasta joogaa kaksisuuntaista mielialahäiriötä varten on täällä

Alaselkäkipu on vakava mielialan vaimennin ja voi vähentää tuottavuutta. Kuinka korjaat sen sitten ilman sivuvaikutuksia?

Tiesitkö, että kun ryhti on oikea, voit näyttää ohuemmalta, pitemmältä ja itsevarmemmalta? Joogan huomioiminen asennon parantamiseksi on viisas valinta

Syöpä on lukemattomissa muodoissaan vähintään taistelu. Oletko tietoinen joogan parhaista poseista syöpää selviytyneille? Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää siitä

Kärsitkö sietämättömistä selkäkipuista? Ota helpotusta siihen, ettet ole yksin! Oletko koskaan kokeillut joogaa herniated disc relief? Tässä on tehokkaita poseja, joita voit tarkistaa

Voisit yrittää tulla raskaaksi kuukausien ajan, mutta monet tekijät haittaavat hedelmällisyysastetta riippumatta siitä, kuinka kovasti yrität. Jos näin on, niin sinun pitäisi etsiä hedelmällisyysjoogaa

Hauras runko, matala vastus ja heikko puolustusmekanismi pitävät sinut alhaalla ja kaukana aktiivisesta elämäntavasta. Joogan huomioon ottaminen immuunijärjestelmän parantamiseksi voi olla viisas valinta

Kuinka monta kertaa olet löytänyt itsesi levottomasti selaillessasi puhelinta tai heittäessäsi ja kääntyessäsi sängyssä yrittäessäsi nukkua?

Muutama jooga-asana voi alentaa kehon lämpötilaa ja antaa sinulle virkistyä. Tässä on 7 jooga-asennetta, joita voit harjoitella tänä kesänä.

Uskotko minua, jos sanoisin, että jooga voi suurentaa rintojasi? Sinun täytyy, koska se tekee! Olen varma, että sinulla ei ollut aavistustakaan

Joogan yhdistäminen uimiseen on loistava tapa lisätä voimaa ja joustavuutta. Jos olet säännöllinen uimari, kokeile näitä joogan aiheita täällä ilmoittautuneille uimareille.

Tuntuuko sinusta usein turvotus päivällisen jälkeen? Onko sinulla vaikeuksia nukkua? Oletko koskaan harjoittanut joogaa päivällisen jälkeen? Katso nämä 7 tehokasta jooga-asennetta, jotka on lueteltu sinulle

Viikonloppuisin on kyse juhlimisesta kovalla viikolla tekemän kovan työn jälkeen. Tässä on parhaat jooga-asennot parantamaan krapulaa paremmin.

Joina päivinä pelkäät nousta aamulla ja kohdata maailmaa. Toivottomuus valloittaa, ja sinusta tuntuu tyhjä. Sitten joogan harkitseminen masennuksen torjumiseksi on apua