Painonpudotus

Bhumi Pednekar on yksi Bollywoodin todellisista ja suhteellisista näyttelijöistä. Hänen debyyttielokuvansa Dum Laga Ke Haisha (2015) kertoi ylipainoisesta äskeisestä morsiamesta. Hänen tahraton näyttelijäelokuvansa voitti hänelle Filmfare-palkinnon parhaan nais debyyttinä vuonna 2016.

Kaikilla meistä ei ole varaa hyvään fyysiseen kouluttajaan, joka voi ohjata meitä tulemaan kunnollisiksi ja upeiksi, eikö? Tässä on 50 parasta painonpudotuksen harjoitusta

Oletko yrittänyt laihtua herkullisella mutta tehokkaalla tavalla? Sitten olet tullut oikeaan paikkaan! Mosambi-mehu laihtumiseen, maukas ja ravitseva hedelmä, joka voi auttaa sinua laihtua tavoilla, joita et olisi kuvitellut!

Voivatko ehkäisypillerit aiheuttaa laihtumista tai painonnousua? Tässä on yksinkertaisia ​​tapoja laihtua pillerin ollessa. Jatka lukemista.

500-kalorinen ruokavalio on erittäin vähäkalorinen ruokavalio, joka voi auttaa sinua laihtua nopeasti ravitsemusterapeutin valvonnassa. Lue lisää täältä.

Yritätkö laihtua, mutta et saa paljon tulosta? Oletko koskaan kokeillut Senna-teetä? Mietitkö? Tässä on kaikki Senna-teestä ja laihtumisesta, jotka sinun pitäisi tietää

Kolmen teini-ikäisen näyttelijä / tuottaja / äiti Candace Cameron onnistuu näyttämään nuorelta 42-vuotiaana. Tässä on Candace Cameron Buren laihtuminen ja ruokavalio.

Mehevät punaiset tomaatit ovat vähäkalorisia, proteiini- ja kuitupitoisia, jotka auttavat huuhtelemaan myrkkyjä, parantamaan aineenvaihduntaa, vähentämään huonoa kolesterolia ja paljon muuta.

Nuorentava Epsom-suolakylpy voi auttaa sinua menettämään painon huuhtelemalla myrkkyjä, säätämällä verenpainetta, lisäämällä verenkiertoa ja purkamalla.

Oletko kyllästynyt juomaan vihreää teetä tai mustaa teetä laihduttamiseksi? Haluatko kokeilla jotain erilaista ja virkistävää? Kokeile näitä piparminttu-teen reseptejä laihtumiseen

Mikä on Carrie Underwoodin salaisuus upouudelle hahmolleen? Laulajatar, kahden äiti ja sydämen voittaja on varsin kurinalainen ruokavalionsa ja elämäntapansa suhteen. Mutta 36-vuotiaana naisena vauvan jälkeisen painon menettäminen oli hänelle melkoista taistelua.

Tarkistetaanko ruokavaliosuunnitelmat laihtua nopeasti? Kaalikeitto-ruokavalio on juuri sitä mitä tarvitset. Laihduttajat ovat ilmoittaneet menettäneensä huikeat 10 kiloa vain 7 päivässä!

Risiiniöljy auttaa vähentämään vatsan rasvaa lisäämällä aineenvaihduntaa, estämällä rasvan imeytymisen ja toimimalla laksatiivina. Opi käyttämään sitä.

Klenbuteroli tunnetaan yleisesti nimellä Člen. Se on keuhkoputkia laajentava ja dekongestantti. Täällä meillä on vähän etuja, sivuvaikutuksia ja annostus Člen painonpudotukseen.

Celine Dion on kokenut voimakkaan laihtumisen. Onko se vain ruokavalio ja liikunta? Vai onko siinä enemmän? Napsauta saadaksesi selville Celine Dionin laihtumisen salaisuudet.

Julkkikset pitävät kehonsa aina kunnossa noudattamalla voimakkaita ruokavalio- ja kunto-ohjelmia. Tässä ovat tärkeimmät julkkispainon salaisuudet, jotka paljastetaan oivalluksellesi, jotta saisit inspiraatiota.

Kaneli saadaan Cinnamomum-puun kuoresta. Sitä käytetään mausteena ja aromiaineena useissa keittiöissä, ja sillä on diabeteslääkkeitä, anti-inflammatorisia, antioksidantteja ja syöpälääkkeitä

Christina Aguilera käänsi päätään menettämällä 40 kiloa. Tässä on hänen laihtuminen ruokavalio ja harjoitus rutiini yksityiskohtaisesti.

Herbalife on muutama painonpudotustuote, joka on saanut suosiota ja saatavana. Tässä viestissä kuvataan Herbalifen ateriakorvakkeen edut ja haitat.

Maissihiutaleet ovat suosituimpia viljapohjaisia ​​valmisruokia. Mutta kuinka hyviä he ovat laihtumiseen? Lue totuus täältä.

Chia-siemenillä on lukuisia terveysvaikutuksia, kuten laihtuminen ja sydämen terveyden parantaminen. Selvitä, miten chia-siementen kuluttaminen laihtumiseen toimii.

Keskipitkäketjuiset rasvahapot kookospähkinässä voivat todella auttaa laihtua lisäämällä aineenvaihduntaa, vähentämällä tulehdusta ja pitämällä sinut sammutettuna.

Vakionopeudensäädin on yksi tehokkaimmista laihdutusruokavalioista. James Ward loi tämän ruokavalion,

DASH-ruokavalio on lääkärin hyväksymä matalan natriumin tasapainoinen ruokavalio korkean verenpaineen alentamiseksi. Tässä on ravitseva DASH-ruokavalion ateriaohjelma, ruokaluettelo ja edut.

Oletko tietoinen siitä, että päivämäärät auttavat laihtumista ja niitä voidaan pitää hyvinä korvikkeina. Tiedä kuinka tehokkaita painonlaskuajat ovat lukemalla tämä artikkeli

Detoxing on suosittu trendi, jonka jälkeen ihmiset menettävät kiloja nopeasti. Se ei ole muuta kuin kehosi täydellinen uudistuminen kuluttamalla hedelmiä ja vihanneksia sekä yrttiteitä, mitä seuraa lyhytaikainen paasto

Laihdutus edellyttää yli 0,8 g proteiinia painokiloa kohden. Runsaasti proteiineja lisää aineenvaihduntaa, taistelee diabetesta vastaan ​​ja alentaa verenpainetta. Tässä mitä syödä.

Veden paasto auttaa laihtua ja parantamaan terveyttäsi monin tavoin. Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää vedenpaastosta. Jatka lukemista.

Jos haluat laihtua ja ylläpitää sitä, seuraa tohtori Pierre Dukanin luomaa tehokkainta ruokavaliosuunnitelmaa - Dukan-ruokavaliota.

D Tiedät, että inkivääriä teen juominen yhdessä hyvän liikunnan kanssa auttaa vähentämään painoa. Lue lisää siitä, miten tehdä inkivääriä ja sen etuja laihtumiseen.

Valkoinen tee on siuna niille, jotka haluavat menettää ylimääräiset rasvakerrokset. Tässä on 8 tehokasta etua valkoisesta teestä laihtumiseen, jotta voit tietää ja kokeilla

Sitruunamehun juominen auttaa paitsi polttamaan rasvaa myös huolehtimaan yleisestä terveydestäsi, koska se sisältää runsaasti C-vitamiinia, ravintokuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita.

Idut ovat hyvä kasvipohjaisen proteiinin lähde. Ne hillitsevät ikävystymistä, kylläisyyttä ja auttavat laihtua. Jatka itujen etuja painonpudotuksessa!

Kaurapuuroja pidetään yhtenä ravitsevista täysjyvätuotteista, jotka voivat auttaa laihtumista. Tässä on muutama kaurahiutaleiden ruokavalio ja niiden edut. Jatka lukemista.

Monet ihmiset keskittyvät nykyään laihtumiseen. Yksi parhaista tavoista on nestemäinen ruokavalio. Tässä on joitain keittoja laihtumiseen, jotka auttavat sinua muutaman ylimääräisen kilon.

Voitko menettää 10 kiloa 2 viikossa? Kuulostaa mahdottomalta oikein? Olemme tehneet perusteellisen tutkimuksen ja laatineet luettelon 15 parhaasta laihtumisjuomasta, jotka auttavat sinua vähentämään painoasi terveellä tavalla

Tiesitkö, että nöyrä inkivääri on yksi keittiön parhaista ainesosista laihtumiseen? Ompele kalliit ja tehoton villitys.

Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että hieronnat voivat auttaa painonpudotuksessa, parantamaan lihasten sävyä, vähentämään kipua ja parantamaan joustavuutta. Tässä on 3 tehokasta vartalohierontaa.

Sipulien sisältämän flavonoidin sanotaan olevan tehokas laihtuminen. Täällä puhumme siitä, miksi sipulit ovat hyviä laihtumiseen ja kuinka sisällyttää ruokavalioon.

Tyhjällä vatsalla treenaaminen varmistaa, että lihakset hapettavat kertynyttä rasvaa. Katso nämä 20 aamuharjoitusta laihtumiseen.