Jooga

Ardha Chandrasana tai Half Moon Pose on asana, joogamytologia pitää kuun suuressa symboliikassa. Aurinko ja kuu edustavat ihmisen anatomian napaenergiaa.

Ardha Matsyendrasana, Half Lord of the Fishes Pose, Half Spinal Twist Pose tai Vakrasana on asana. Tämän viestin avulla voit tietää kaiken tästä asanasta ja sen eduista

Jos jooga on sinulle uusi asia, sinun on ehdottomasti kokeiltava harjoittaa ainutlaatuista joogan taidetta ainakin kerran! Tämä joogamuoto antaa sinulle virkistävän kokemuksen ja pitää sinut kunnossa, terveellisenä ja nuorentuneena koko päivän!

Taiteellinen jooga on dynaaminen joogamuoto, joka sisältää joogaposeja tanssityylissä. Täydellinen harjoittelu laihtua varten sekä auttaa sinua pysymään kunnossa ja hyvänä.

Ikään kuin joogaharjoittelu ei ole tarpeeksi kiehtova, sinulla on erilaisia ​​joogoja, joista valita - Astanga, Iyengar, Bikram jne. Vinyasa-jooga tarkoittaa yksinkertaisesti hengitykseen liittyvää liikettä.

Diabetes on oikeastaan ​​kaikkien vaivojen äiti. Se alkaa sieltä ja sitten luettelosta ei tule loppua. Tässä on baba ramdev -jooga diabeteksen rutiinille, joka auttaa sinua hallitsemaan sitä.

Tämä asana on nimetty sanskritin sanojen mukaan baddha, joka tarkoittaa sidottua, kona tarkoittaa kulmaa tai halkaistua, ja asana tarkoittaa ryhtiä.

Kilpirauhasen ongelmat johtavat useisiin toissijaisiin ongelmiin, joita on vaikea käsitellä pitkällä aikavälillä. Tässä on baba ramdev -jooga kilpirauhasen istunnolle, joka lupaa auttaa.

Oletko huolissasi verenpaineen noususta? Tunnetko stressiä liian usein? Jos kyllä, niin Baba Ramdev -jooga aiheuttaa korkeaa verenpainetta. He ovat työskennelleet monien parissa, ja myös julkkikset ovat pitäneet niitä.

Variksen asento tai nosturin asento, joka tunnetaan myös nimellä bakasana / Kakasana on käsivarren tasapainottava asento, kädet hieman taivutettu siten, että polvet tulevat lähelle ojentajaa.

Raskaus on kaunis prosessi. Ja ehdottomasti ylivoimainen. Kokeile näitä 7 asanaa Baba Ramdev Joogassa raskauden aikana helpottamaan prosessia ja tekemään siitä vaivatonta.

Kun sanon, että jooga voi auttaa astman hoidossa, on järkevää. Eikö niin? Oletko koskaan harkinnut Baba Ramdev -joogaa astman hoidossa? Tässä on 7 parasta asentoa, jotka varmasti auttavat parantamaan sitä.

Hiustenlähtö on uhka! Eikö olekin? On traumaattista katsella hiusten putoamista päivittäin, kun kampaat niitä. Entä harkitse Baba Ramdev -joogaa hiustenlähtöön

Jooga on uskomaton käytäntö. Sinun on pakko nauttia niistä herkullisista venytyksistä ja hengityksistä. Tässä on kaikki joogan perusteet, jotka sinun on tiedettävä ennen joogan aloittamista

Muuta kehosi ja mielesi sisällyttämällä joogaharjoittelu. Jooga on tehokkaampaa, kun sitä harjoitellaan paljain jaloin. Tässä on 5 hyödyllistä syytä tehdä paljain jaloin joogaa

Joogalla on salaperäinen viehätys. Se on helppoa ja sopii kaikille, ikäsi tai kuntotasosi mukaan. Perusjooga aiheuttaa aloittelijoille sopivaksi

Terveysongelmien, erityisesti hengitykseen liittyvien ongelmien, määrä on kasvanut merkittävästi. Tunne Buteyko-hengityksen hämmästyttävät edut terveellisen elämän saavuttamiseksi

Oletko koskaan tuntenut tarvetta meditoida noudattamatta tiettyä asentoa? Sitten Eckhart Tolle -meditaatio on sinun pitäisi harjoitella! Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää siitä

Suoritatko joogaa säännöllisesti? Jos kyllä, niin on yksi jooga-asento, joka sinun on sisällytettävä hallintoon. Se on Jalandhara Bandha -asento, joka voi auttaa sinua elämään terveellisempää elämää ja taistelemaan fyysisiä häiriöitä vastaan ​​helposti.

Mietitkö säännöllisesti? Oletko tietoinen musiikin kuuntelun eduista meditaation aikana? Katso tämä viesti tehdäksesi itsestäsi henkisesti vahvan henkilön

Huono ryhti, epämiellyttävä sänky ja vilkas mieli voivat pitää sinut yllä koko yön. Älä huoli, annamme sinulle parhaat ja huonot nukkumisasennot, jotka pitäisi tietää

Älä anna aivovuodon, heikkojen polvien ja epäselvän puheen päästä luoksesi ja pudottaa sinua. Turvaa nämä voimakkaat asanat joogassa saadaksesi välitöntä energiaa

Kuntokysymyksistä lääketieteellisiin olosuhteisiin joogalla on jokaiselle jotakin. Tämän viestin avulla tiedät joogan parhaat syyt syömishäiriöistä, joita sinun tulisi noudattaa

Jooga parantaa maksan terveyttä ja estää sairauksia, kuten maksakirroosi, keltaisuus, hepatiitti ja muut sairaudet. Tässä on 5 jooga-asanaa terveelle maksalle.

Haluatko nuoremman näköisen ihon, mutta sinulla ei ole varaa kaikkiin niihin kalliisiin kosmeettisiin hoitoihin? Tässä ovat joogan tehokkaat asennot ihon kiristämiseen, lue lisää

Jaloillasi on tärkeä rooli kehon vakauttamisessa. Jooga ei ainoastaan ​​anna jalkojen tarjota vahvan perustan, vaan myös suojaa niitä ongelmilta ja nyrjähdyksiltä.

Bharat Thakur on yksi suosikkini joogaguruista. Hänen yksinkertainen tapa selittää joogaa ja sen tekniikoita on houkutteleva. Tiedä täältä, miksi Bharat Thakur -jooga on niin suosittu

Nivusärky on melko kiusallista ja harvinaista. Entä jos harkitsisit joogaa tämän ongelman käsittelemiseksi? Tässä on viisi hämmästyttävää asanaa, jotka auttavat sinua.

Swami Satyananda Saraswati perusti vuonna 1964 Biharin joogakoulu on yksi ensimmäisistä moderneista joogakouluista. Lue lisää, miksi bihar-joogakoulu on niin suosittu?

Entä jos koet jatkuvan virtsaamisen, johon liittyy voimakasta selkäkipua? Munuaiskivet voivat olla syy; harkitsee joogaa sen ratkaisemiseksi

Astma tekee sinusta epämukavan ja levoton. Hengenahdistus heikentää kehoasi, tylsistää henkesi ja hidastaa aivojasi.

Tunnetko olevasi väsynyt päivän loppuun mennessä? Ja satuttavatko jalkasi ja jalkasi eniten? Oletko koskaan kokeillut joogaa jalkojen lihasten kivun lievittämiseen? Tarkista sitten tämä viesti

Kahdeksas asento Surya Namaskarin, Bhujangasanan, 12 asennosta kutsutaan myös Cobra-poseiksi. Tämä energisoiva selkänoja muistuttaa kobran kohotettua huppua.

Bitilasana on saanut nimensä sanskritin sanasta Batila, joka tarkoittaa lehmää. Cow Pose on nimetty siten, että tämän asennon asenne muistuttaa lehmän ruumiinasentoa.

Odotatko innolla tietääksesi laajan valikoiman joogatekniikoita, jotka voivat hyödyttää sinua syvästi, on olemassa tiettyjä joogakirjoja, joita voit harkita lukemasi. Lue lisätietoja

Rakkaus ja omistautuminen tekevät maailmasta paremman paikan. Etkö usko niin? Varallisuus, maine ja kiertävä ammattiurheilu vievät sinut eteenpäin, mutta kuinka pitkälle?

Kun migreenipäänsärky iskee, ei ole yksinkertaista tapaa käsitellä sitä. Onko migreeni suuri ongelma elämässäsi? Kokeile joogaa migreenin helpotukseen.

Kun otetaan huomioon stressaavat ja epäterveelliset elämäntavat, se on niin helppoa myydä kaikilla, jotka on merkitty detoxilla. Tässä on haastavia asanoita joogassa detoxille, joka auttaa sinua

Säännöllinen ja omistautunut joogaharjoituksesi on auttanut sinua laihtua. Mutta nyt sinun on pidettävä painosi yllä, ja hyvä uutinen on, että jooga voi auttaa sinua tekemään niin.

Onko korkea verenpaine vaikeuttamassa elämääsi? Oletko koskaan kokeillut joogaa korkeaan verenpaineeseen? Tässä on kaikki mitä sinun pitäisi tietää yksityiskohtaisesti