Jooga

Oletko koskaan miettinyt, kuinka voit päästä eroon usein esiintyvistä päänsärkyistä? Oletko koskaan kokeillut joogaa päänsärkyyn? Tässä on parhaat pisteet, joita voit tarkistaa

Lisääntynyt stressi ja ankara elämäntapa ovat nykyään diabeteksen ongelman perussyyt. Entä jooga-mudrojen harkitseminen diabetekselle? Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää

Kaikki Bikram-jooga on kuuma jooga, mutta kaikki kuuma jooga ei ole Bikram-jooga. Hämmentynyt? Tässä on viesti Bikram Yoga Vs. Kuuma jooga. Jatka lukemista.

Kaikki joogan ansiosta tunsin käytännössä, että vatsa rasvani sulaa. Lue tietää, miten sinäkin voit hemmotella näitä pehmennettyjä vatsoja harjoittelemalla näitä tehokkaita asanoja.

Surya Namaskarilla on monia etuja terveydellesi, mutta mikä on Surya Namaskarissa poltettujen kaloreiden määrä? Tässä artikkelissa saat kaikki nämä yksityiskohdat.

Joogalla on parannuskeino jokaiseen sairauteen ja se parantaa kehon kaikkien eri elinten toimintaa. Jooga silmille, tässä on kaikki mitä sinun pitäisi tietää siitä

Oletko koskaan ajatellut julkkisjoogaa, mitä ne sisältävät ja miten he pysyvät niin hyvinä? Tässä on 10 parasta julkkisjoogavideota, jotka voivat innostaa sinua aloittamaan joogan.

Chaturanga Dandasana tai nelijalkainen henkilöstöasento, joka tunnetaan myös nimellä Matala lankku, on jooga-asana, jossa varpaat ja kämmenet tukevat maan kanssa yhdensuuntaista suoraa vartaloa, kyynärät suorassa kulmassa.

Dandasana tai Staff Pose on asana. Tämä asana on nimetty sanskritin sanan Danda mukaan, joka tarkoittaa keppiä ja asana, joka tarkoittaa ryhtiä. Tämän viestin avulla voit tietää kaiken

Aika ottaa meditaatio! Täällä annamme sinulle kaiken tarvitsemasi tiedot Deepak Chopra -meditaatiotekniikasta, joka on nähnyt niin paljon menestystä.

Oletko kuullut Dahn-joogakultista? No, se on yhdistelmä joogaa, tai chiä ja taistelulajeja. Tässä on kaikki siitä ja sen monet edut, katso

Hengitys on elämän lähde. Hengittää hyvin on elää hyvin. Tässä on 5 Pranayaman syvää hengitysharjoitusta kehon elävöittämiseksi.

Oletko stressaantunut? Saako arkinen elämäntapa sinuun? Sitten syvällinen meditaatio on mitä sinun pitäisi etsiä.

Dhanurasana tai keula-asento on yksi Hatha-joogan 12 perusasennosta. Se on myös yksi kolmesta selän venytysharjoituksesta. Tiedä kaikki tästä asanasta yksityiskohtaisesti

On olemassa useita tapoja pehmittää aivojasi ja auttaa niitä toimimaan paremmin. Dhyana-jooga on paras joukko, jonka avulla voit keskittyä ja keskittyä paremmin. Katsokaa sitä

Diabetes voi iskeä sinulle milloin tahansa. Ja kun se tapahtuu, olet kyydissä. Liiallinen virtsaaminen, keskittymiskyvyn puute,

Joogalohkot ovat uskomattomia! Sanoinko hämmästyttävän ?! Kyllä ehdottomasti! Tässä ovat erityyppiset joogalohkot, jotka tekevät elämästäsi paremman. Tämä viesti antaa sinun tietää miten

Ajan puute, kiireiset aikataulut ja pitkät työtunnit eivät ole tekosyy olla käyttämättä. Jos et pysty käyttämään kotona, niin toimistojooga on mitä sinun pitäisi etsiä

Tiedän, että aamulla nouseminen joogan harjoittamiseen on kidutusta, vaikka se menisikin hyvin laihtua. Mutta sitten, minun on kerrottava sinulle, kokeile sitä, koska siinä ei ole mitään.

Pranic Healing System on tietyntyyppinen 'energialääke', jossa oppija vahvistaa, säätelee ja ohjaa 'pranaa' tai 'elämän hengitystä' (joka tunnetaan myös nimellä 'elämän energia' tai 'yleinen elämänvoima'). omiin parantamistarkoituksiinsa ja energisiin etuihinsa.

Jooga Nidra on yksi syvimmistä rentoutumistiloista, joissa kehosi voi olla pitäen samalla täydellistä tietoisuutta. Tässä on 10 hämmästyttävää terveyshyötyä jooga rentoutua nidra, että sinun pitäisi tietää.

Jooga on erittäin tehokas harjoitus terveiden silmien pitämiseen. Opi nämä 12 tehokasta Ramdev-joogaharjoitusta silmille vahvemman näön, optisten lihasten ja muun suhteen

Oletko kyllästynyt perinteisiin joogakäytäntöihin? Älä tuskaile. Acro Yoga, viimeisin tulokas harjoitusten maailmaan, auttaa kyllästämään nälkäsi kokeilemaan jotain erilaista.

Pitkä oleminen on kaikkien unelma! Nyt ei tarvitse tehdä mitään leikkausta. Tässä on 5 Baba Ramdev -joogan tehokasta asanaa korkeuden nousuun luonnollisella tavalla.

Jos polvikipu on tukahdutettu ja etsit helpotusta, olet tullut oikeaan paikkaan. Meillä on täällä 7 Baba Ramdev -jooga-asanaa, jotka korjaavat kipusi ja saavat sinut hymyilemään uudelleen. Katso alla.

Kehon kipujen parantamiseksi olemme koonneet 7 tehokasta Baba Ramdev -jooga-asennetta sekä niiden harjoittamisen. Jatka lukemista.

Mikä vaivaa maailmaa eniten? Ei sota, vesikriisit tai terrorismi. Se on liikalihavuus. Baba Ramdev -joogan ottaminen huomioon painonpudotuksessa voi olla apua. Katso tietää enemmän

Ylipainolla on monia fyysisiä ja psykologisia sivuvaikutuksia. Voimajoogan huomioon ottaminen laihtumisesta voi olla apua.

Kyphosis-jooga voi auttaa vähentämään tilasi vakavuutta. Kyfoosi on elinikäinen taistelu, mutta nämä jooga-asennot auttavat vahvistamaan selkärankaa.

Jooga parantaa voimaa, joustavuutta ja tasapainoa sekä rentouttaa mieltäsi. Harjoittele näitä 4 jooga-asanaa mielenterveyden parantamiseksi.

Tiesitkö, että yksinkertaisten jooga-asanojen harjoittaminen voi auttaa sinua voittamaan Lupuksen? No, niin uskomattomalta kuin se saattaa kuulostaa, se on totta! Lue tämä viesti ja selvitä asanoista, jotka saattavat vain auttaa sinua hoitamaan lupusta kotona.

Stressi ja ahdistus voivat aiheuttaa aivojesi toimintahäiriön, ja jooga voi auttaa välttämään. Tässä on 7 tehokasta asanaa joogassa aivovoiman kasvattamiseksi. Katso

Kipu endometrioosista on kuin veitsi vatsaan. Oletko valmis tekemään mitä tahansa päästäksesi eroon siitä? Luonnolliset lääkkeet ovat yksinkertaisia ​​mutta tehokkaita tapoja torjua kipua

Terve sydän on välttämätöntä terveelle pitkälle elämälle. Sydänjoogalla on tärkeä rooli, tässä on 5 käytäntöä joogan mudrasta sydämen terveydelle

Happamuus aiheuttaa levottomuutta ja äärimmäisen palavaa tunnetta, jossa edes vesi ei voi tulla pelastamaan. Oletko koskaan kokeillut joogaa happamat refluksit?

IBS on sairaus, joka esiintyy ruoansulatuskanavassa ja aiheuttaa turvotusta, kaasua, ummetusta ja ripulia. Joogan huomioon ottaminen IBS: lle helpottaa varmasti

Vaikka suurin osa maailmasta on hullua laihdutuksesta, on vain harvat erityisiä, joilla on ongelmia painonnousun kanssa. Sitten jooga painonnousuun on mitä pitäisi olla

Huono ryhti työssä, ei liikuntaa, istumaton elämäntapa, epäterveellinen ruoka - lonkkakipuja on paljon. Joogan huomioon ottaminen lonkan kivunlievitykseen voi olla viisas vaihtoehto

Tunnetko jonkun, joka kärsi autismista? Häiriö on vähemmän syystä ja enemmän oireista. Oletko koskaan kokeillut joogaa autismiin? Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää siitä

Tiesitkö, että muutama yksinkertainen jooga-asana voi auttaa sinua vahvistamaan luustasi? Oletko koskaan harjoittanut joogaa luun terveydelle? Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää siitä